有点累?别硬撑,那些被你忽略的运动疲惫信号才是身体的救命提醒
前几天刷到个健身博主的视频,配文是“练到吐才叫到位,累到爬不起来才叫自律”,下面一堆人评论说“今天累到想放弃的时候看到这条,咬咬牙又加了两组”,我看着屏幕皱了半天眉,想起去年躺在医院病床上缝眉骨的朋友阿凯,他当时也是...
前几天刷到个健身博主的视频,配文是“练到吐才叫到位,累到爬不起来才叫自律”,下面一堆人评论说“今天累到想放弃的时候看到这条,咬咬牙又加了两组”,我看着屏幕皱了半天眉,想起去年躺在医院病床上缝眉骨的朋友阿凯,他当时也是...
上周去做本地城市业余接力赛的特约撰稿,我在赛道边撞见了今年以来最打动我的一幅体育场景:一家四口挤在接力区的遮阳棚下,爸爸正蹲在地上给小儿子系鞋带,妈妈举着冰棒给旁边扎高马尾的女儿擦汗,四个人的速干衣上印着的字凑起来刚...
昨天忙完市里第一届小学生3V3篮球赛的闭幕式,我踩着十点半的末班车到家,进门第一件事就是把肩上的双肩包往玄关的地毯上一扔,沉甸甸的闷响惊到了趴在脚边的猫,我瘫在沙发上缓了五分钟,才坐起来翻这个跟了我三年的背包——这是...
上周三晚上加完班拐进小区,远远就听见篮球场传来欢呼声,我凑过去看,是那个常穿洗得发白的阿根廷10号球衣的王哥投进了绝杀,他今年42岁,肚腩已经把球衣撑出了褶皱,跑两步就要扶着膝盖喘三秒,投完这个球他抱着身边的高中生蹦...
上周我去楼下老巷的早餐店买豆浆,撞见老板家上初二的儿子趴在桌子上,一边啃肉包一边刷勇士的比赛集锦,屏幕里库里刚投进一个logo三分,小孩攥着拳头憋着想喊,抬头撞见他爸举着锅铲站在身后,赶紧把手机往校服袖子里塞,老板作...
去年深秋我去浙江衢州开化县做基层体育调研,在老体委的水泥球场上第一次见到建武,他穿一件洗得发皱的红色24号球衣,额头上的抬头纹很深,鬓角已经有了白头发,但是跳起来抢篮板的时候,腰杆挺得比场上二十岁的小伙子还直,那天他...
去年夏天我家楼下的拳馆搞暑期体验课,我闲着没事报了个名,第一天去就碰到个蹲在休息室角落哭的00后小孩,叫小宇,刚练散打半年,上午打内部交流赛第一轮就被淘汰了,抹着眼泪说“我要是从小学就练,肯定不会输,现在起步太晚,再...
去年秋天去东京旅行,我本来的行程是在秋叶原泡一整天,结果坐地铁坐过了站,误打误撞到了市谷站,一抬眼就看到了路边浅灰色的日式建筑,门口挂着的木牌上写着四个烫金的字:日本棋院,我对围棋的印象还停留在小时候被妈妈逼着上兴趣...
我第一次见到西南马是2022年秋天去贵州黔东南肇兴侗寨,当时本来计划坐观光车上堂安梯田,结果前一天下暴雨冲垮了半段盘山公路,观光车停运,我们拖着两个20寸的行李箱站在路口犯愁,远远就看见个穿靛蓝色布褂、裤脚挽到膝盖的...
如果你去过我们 city 跑团的周末例跑现场,大概率会听过有人扯着嗓子喊“ND4,等等我!”“ND4今天带什么配速组?”,很多刚入团的新人第一次听到这个代号都好奇:这是啥新出的碳板鞋型号?还是什么高端跑表的新功能?其...