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七体适配健身指南,别再照搬网红训练计划,你的体质早就决定了最适合你的运动方式

最新七体适配健身指南,别再照搬网红训练计划,你的体质早就决定了最适合你的运动方式

前阵子我做运营的朋友小周哭丧着脸找我,说自己跟风练了半个月帕梅拉,钱没少花在健身装备上,一斤没瘦就算了,上周上班的时候还差点晕过去,去看中医被老中医骂了一顿:“本身就气虚,还天天做耗气的高强度运动,这不是竭泽而渔是什...

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