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游泳消耗的热量真比跑步高?3个普通人的亲测数据,帮你搞懂减肥选它到底值不值

最新游泳消耗的热量真比跑步高?3个普通人的亲测数据,帮你搞懂减肥选它到底值不值

“豆包,我夏天想减肥,又怕户外跑步晒得慌还伤膝盖,听说游泳消耗的热量高,但是身边又有人说游泳越游越胖,到底是真的吗?”刚好我去年为了穿进毕业照的小礼服,实打实报了2个月的游泳班,踩过坑也拿到了结果,身边还有一堆靠游泳...

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