Yogurt不是减脂智商税,跑马3年我靠它刷掉20斤体脂,还搞定了多年的运动后肠胃紊乱
我曾经把酸奶当“减肥安慰剂”,直到跑半马进了医院我刚开始跑步的初衷特别简单:上班三年胖了30斤,穿以前的牛仔裤扣子都扣不上,体检的时候血脂、血糖都踩了警戒线,听朋友说跑马拉松减脂快,脑子一热就报了半年后的杭州女子半马...
我曾经把酸奶当“减肥安慰剂”,直到跑半马进了医院我刚开始跑步的初衷特别简单:上班三年胖了30斤,穿以前的牛仔裤扣子都扣不上,体检的时候血脂、血糖都踩了警戒线,听朋友说跑马拉松减脂快,脑子一热就报了半年后的杭州女子半马...
如果要给亚洲所有热爱足球的普通人起一个共同的外号,我想“亚洲草草”这四个字再合适不过:没有精心打理的生长环境,没有被寄予厚望的栽培资源,就像路边随处可见的野草,风一吹就漫山遍野地长,揣着的那点对足球的热爱,野火烧不尽...
2023年澳网男单决赛开始前,我在墨尔本做交换生的朋友林林给我发了一段现场视频:两个头发全白的老人举着印着“玛格丽特·考特,24冠永远的GOAT”的海报,正被保安礼貌地请出观众席,理由是“赛事方不允许出现带有争议人物...
如果现在随便拉个年轻球迷问“你知道许增才吗”,十有八九得到的都是摇头的答案,毕竟在国乒星光熠熠的冠军谱里,他的名字确实不算显眼:没有奥运单打金牌,没有铺天盖地的代言,甚至很多老球迷对他的印象,都只是“哦,那个陈子荷的...
180斤的“废柴”:我曾以为体育是天赋型选手的专利2020年是我人生最灰暗的一年,当时我在互联网公司做用户运营,996是日常标配,忙起来连喝口水的功夫都没有,吃饭全靠外卖,奶茶每天至少两杯,烤串、小龙虾是固定夜宵,吃...
上周收拾家里的旧储物箱,我翻出来一件洗得领口发毛、胸口黄蜂队标都磨白了的3号球衣,领口内侧还有我用蓝色中性笔歪歪扭扭写的高中学号——那是我2007年攒了整整三个月的早饭钱,每天省2块,最后花80块从校门口的盗版球衣店...
去年3月厦门马拉松的起点处,我陪认识了12年的朋友大刘做热身,他盯着赛道尽头指向“全程终点42.195KM”的蓝色指示牌,扯了扯我袖子笑:“你说是不是挺离谱的,三年前我连800米体测都要走半程,现在居然要跑40多公里...
上周六傍晚我绕到杭州拱墅区半山街道的社区球场时,老远就听见阿卜的大嗓门:“挡拆走下线啊兄弟!你往上线钻不是往人怀里撞吗!”穿洗得发白的欧文11号球衣、缺了半颗门牙的维吾尔族小伙子正叉着腰站在三分线外,晒得黝黑的脸上全...
上周刚带着7岁的女儿小昔从省少儿轮滑锦标赛的领奖台下来,怀里揣着她的U10组速滑铜牌,小昔挂着亮闪闪的奖牌站在赛场门口啃冰淇淋,嘴角沾的全是巧克力酱,旁边几个同来参赛的家长凑过来问“你家娃练了几年?找的哪个教练?”我...
去年12月我站在火奴鲁鲁马拉松的起点时,满脑子想的都是“稳点跑,只要扛过卡哈拉,破4稳了”,那是我第6次跑全马,备战了整整6个月,操场刷了快800公里,间歇跑到吐,长距离拉了不下10次30+,身边跑过的老跑友听说我要...