下班别只会躺平刷手机,这3项普通人也能坚持的轻运动,我练了半年甩掉20斤还治好了腰痛
我敢打赌,屏幕前的你肯定也有过这种经历:年初豪情壮志花几千块办了健身卡,到年底卡还崭新得能刮开兑奖;运动装备买了一大堆,动辄上千的跑鞋、限定款瑜伽裤、功能齐全的运动手表堆了半柜子,最后穿得最多的还是睡衣;偶尔刷到健身...
我敢打赌,屏幕前的你肯定也有过这种经历:年初豪情壮志花几千块办了健身卡,到年底卡还崭新得能刮开兑奖;运动装备买了一大堆,动辄上千的跑鞋、限定款瑜伽裤、功能齐全的运动手表堆了半柜子,最后穿得最多的还是睡衣;偶尔刷到健身...
当年留洋洗盘子的时候,我就看透了“足球神话”都是骗人的唐晖第一次去西班牙踢球是2008年,那年他21岁,在国内梯队踢不上主力,听中介说“西班牙足球氛围好,去了随便就能踢上职业”,脑子一热凑了十万块钱就过去了,刚下飞机...
前阵子跟留学刚回来的发小去清吧小聚,她带了个刚到中国工作的加拿大朋友,小伙子中文还不利索,坐下来就挨个问大家的爱好,轮到我的时候我顺口说了句“I play Go”,小伙子当场眼睛瞪得溜圆,举着手里的飞盘问我“你也玩这...
如果要我列一张“运动人群必吃食材清单”,Ribeye(眼肉牛排)绝对能排进前三,我知道这句话说出来,肯定会有不少人反驳:“健身不都是吃鸡胸?牛排脂肪那么高,吃了不胖吗?”“那都是有钱人吃的,普通人哪消费得起?”别急,...
第一次听见“亚索800”这个词的人,十有八九第一反应是:啥?英雄联盟那个快乐风男还出跑步训练法了?E往无前跑800米?直到你混进跑团几次就会发现,不管是刚跑满半年的新手,还是奔着破3去的老炮,提到速度训练,嘴里总绕不...
周末的北京朝阳区东坝社区足球场,三十多度的大太阳晒得塑胶场地发烫,场边蹲着个穿洗得发白的国安训练服、晒得黢黑的男人,正捏着7岁小队员的脚帮他系紧松开的鞋带,嘴里还念叨着:“刚才那脚穿裆过人,比我2019年踢亚冠的时候...
2016年4月14日的下午,我所在的高二理科班正上着倒数第二节物理课,橘黄色的夕阳从三楼走廊的窗户斜切进来,落在第三排男生偷偷立在桌洞边的手机屏幕上——那天是NBA常规赛最后一轮,也是科比·布莱恩特的职业生涯最后一场...
2023年9月,波兰凯尔采九球世界杯双打决赛的最后30秒,整个场馆静得能听见观众屏住呼吸的声音,球桌上只剩最后一颗9号球,停在距离袋口不到30厘米的位置,柯秉逸俯下身,手腕上深灰色的肌效贴在灯光下格外显眼——那是他赛...
上个月我去杭州看一场民间厂BA的邀请赛,中场休息时全场观众的喊声差点掀翻球馆顶棚,大家喊的不是哪个现役CBA球星的名字,而是举着手机对着场边的嘉宾席吼:“丰绅!来一个!”穿着灰色运动服的丰绅笑着站起来,接过工作人员递...
“那些天天晒跑马、晒健身变化的全是人设,普通人上班都忙到脚不沾地,哪有空天天运动?”“肯定是收了品牌方的钱打广告,真要是996社畜,下班只想瘫着,谁有精力跑几公里?”3年前我也是这些评论的拥护者,甚至还在这类内容底下...