了g过后才懂,真正的运动从来不是拼配速、冲KPI,是给身体留够喘气的余地
刷朋友圈的时候看到别人晒半马完赛证书、晒马甲线蜜桃臀,转头就给自己定了个“每天运动1小时”的计划,结果坚持不到3天就放弃,还陷在“我就是不自律”的自我谴责里?编辑快8年,之前一直劝大家“动起来”“要自律”“坚持才有效...
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上周六晚上我跟发小小楠挤在我10平米的出租屋小沙发上,盯着平板屏幕连大气都不敢出——釜山世乒赛女团半决赛,中国女团对阵老对手日本队,孙颖莎在第四局1:5落后的情况下,一分一分咬到11:9拿下,大比分3:1战胜早田希娜...
上周在杭州马拉松赛前领物现场见到卡米楚的时候,她正扎着高马尾,举着个印着“菜鸟跑团”的小旗子,给二十多个穿统一荧光绿运动服的团员发定制号码布,脸颊上晒出来的浅褐色运动斑随着笑的动作陷出两个小窝,活力得根本看不出3年前...
2019年我去塞尔维亚贝尔格莱德旅游,逛完贝尔格莱德红星队的老球馆时天已经擦黑,路边一间挂着磨破了皮的旧篮球当招牌的小酒馆吸引了我,推开门就闻到浓烈的李子白兰地香气,吧台边坐着个头发全白的老爷子,穿一件洗得发灰的蓝白...
切了1/3右肺的张哥:配速10分钟又怎样,我跑赢了当初躺平的自己我去年在杭州西湖跑团认识的张哥,是我做专栏以来最戳我的一个受访者,他今年34岁,之前是杭州某互联网公司的运营总监,996是家常便饭,最拼的时候连续3天睡...
穿公主裙的小丫头,第一次进体操房就赖着不走了何骊澄和体操的缘分,完全是个“意外”,2008年,4岁的她被爸妈牵着去合肥少年宫报舞蹈班,走到半路,她忽然挣开妈妈的手,扒着体操房的玻璃不肯挪步了,那天她穿了条蓬蓬的白雪公...
2024年12月的一个周六下午,北京朝阳区某社区的冰雪体验站里闹哄哄的,十几个穿得圆滚滚的小朋友踩着模拟滑雪板,在旱雪垫上晃悠悠地挪着步子,颜婷蹲在队伍最前面,把一个小女孩松掉的护膝重新系紧,指尖碰到孩子冻得凉丝丝的...
上周六我回爸妈家吃饭,刚进门就看见我爸抱着个平板蹲在沙发上,老花镜滑到鼻尖都顾不上推,凑得屏幕都快贴脸上了,我凑过去一看,他正在刷排球论坛的赛程爆料,嘴里还念念有词:“哎你快看,明年世联赛总决赛在南京啊?我得提前抢票...
8月的上海还裹着梅雨季刚过的潮热,我站在静安体育中心的入口处,身边挤着上百个穿凯尔特人0号球衣的球迷,汗水把球衣背后的“TATUM”字样晕得发皱,00后球迷小周举着一张皱巴巴的2022年总决赛海报,海报角都磨毛了,他...
2023年11月我去跑澳门银河马拉松,32公里处正岔气到腰都直不起来,想着要么干脆弃赛坐收容车算了,身后突然传来一阵叮铃哐当的声响,伴着一口软乎乎的粤语:“靓女慢滴调整呼吸啦,前面终点还有猪扒包等着哦,”我抬头就看见...