宁泽涛腹肌刷屏的背后，是刻进骨子里的自律，更是普通人能借鉴的运动生活观
前几天刷短视频刷到宁泽涛在三亚冲浪的路透，我直接把手机举到了我那正抱着三分糖奶茶猛吸的同事眼前：“你看看人家，退役快5年了，腹肌还是块块分明，连腰上的人鱼线都清清爽爽的，再看看你喝了半个月奶茶攒出来的小肚腩，没点危机...
日照多利
彩彯里的体育江湖，平凡人那些与热爱绑定的热血与小确幸
上周下班绕路去老周的体彩店买水,一推开门就撞见了穿蓝白田径服的小宇，他攥着刚打印出来的竞彩彩票，脸涨得通红，对着手机里的亚运会短跑预选赛直播跳脚：“我就说谢震业这组稳得不行！”老周靠在柜台后面笑，手里擦着他那个已经掉...
刘翔当年有多火？他是跨栏赛道上的黄种人奇迹，更是一代人刻进DNA的青春符号
前阵子刷到刘翔的短视频,他穿着居家服在厨房给老婆做红烧肉，镜头一转又蹲在地上逗猫，评论区最高赞的留言是：“现在的小孩可能根本不知道，这个人当年火到什么程度，”我盯着这条评论愣了好久，记忆一下子拽回2004年那个飘着啤...
丹特利，被遗忘的得分机器，为何他的伟大总被时代滤镜盖住？
去年冬天我跟家里上大二的外甥去球馆打球,休息时刷NBA历史得分榜，他指着排在第31位的“阿德里安·丹特利”愣了半天，转头问我：“舅，这是谁啊？我怎么从来没听过？比皮尔斯、雷吉·米勒得分都高，不会是个数据刷子吧？”我当...
下班绕着小区跑3公里、周末跟邻居打半场，我终于在不卷的体育里，找回了活着的实感
上周六晚上我在小区楼下的篮球场边上买冰粉,碰到了好久没见的大刘，他光着膀子，T恤揉成一团搭在肩膀上，满头的汗顺着下颌线往下滴，正跟两个头发花白的老头争刚才那球到底有没有走步，脸涨得通红，嗓门大得半条街都能听见，笑起来...
柳田将洋，从玻璃人到亚洲男排标杆，小个子的热血人生从来没有天花板
2023年杭州亚运会男排决赛的最后一球,我坐在黄龙体育中心的观众席上，看着188cm的柳田将洋从后排冲起来，迎着中国男排两个195+的拦网手，手腕轻轻一拐，球擦着拦网手的指尖砸在底线，裁判哨响的那一刻，他直接跪在场地...
李哲辉，在羽球男双的夹缝里，砸出属于自己的冠军路
如果不是特意翻世界羽联的排名,很多人可能对“李哲辉”这个名字没什么印象：他不是奥运冠军，没有拿过世锦赛金牌，最高光的时刻不过是2023年海露公开赛夺冠、2024年全英公开赛闯入四强，在群星璀璨的男双赛场，他更像个“边...
图二从月跑120公里到膝盖积液躺平3个月，普通人运动最该避开的3个致命坑
大家好呀，最近我身边接二连三有朋友因为运动受伤进医院，搞得我特别想跟大家聊聊普通爱好者运动这件事，别嫌我啰嗦，真的都是血淋淋的教训，最先出事的是我发小大刘，做了8年程序员，996熬出了脂肪肝、高血压，体重直奔180斤...
贵阳人大，以民生需求为锚，铺就贵阳全民健身的幸福赛道
作为一个在贵阳生活了7年的体育行业撰稿人，我上周六刚刚经历了一件让我感慨颇深的小事：当天爽爽的贵阳飘着点小细雨，气温刚好24度，我约了初中就一起打球的发小，准备去观山湖区金华园社区旁边新修的智慧球场打球，换做3年前，...
日4跑了3年，我把不可能的自律过成了喝开水一样的日常
我和“日4”的缘分，始于2020年秋天那张让我后背发凉的体检报告，175cm的身高，182斤的体重，重度脂肪肝、高血压前期、尿酸超标，医生把报告递到我手里的时候叹了口气：“小伙子再不动，30岁就要吃一辈子降压药了，”...