我的我那3年跑渣逆袭之路，原来体育从来不是天赋党的专属游戏
如果有人在3年前告诉我,未来我会站在半程马拉松的完赛区捧着奖牌哭，我一定会觉得对方是在做白日梦，毕竟从小学到大学，我是全班出了名的“体育废柴”：800米体测最好成绩是5分47秒，永远比及格线慢半分钟；立定跳远最高纪录...
日照多利
好远的42.195公里，是每个普通人都能摸到的英雄梦
前阵子翻朋友圈看到发小阿凯晒的北马完赛证书,配文只有一句话：“3年前我觉得42公里远到这辈子都不可能碰，现在我站在终点了，”我盯着那张印着他名字、完赛时间5小时47分的证书看了好久，突然想起3年前那个挺着180斤的大...
清涩球衣下，是我们没说出口的篮球和青春
上周收拾旧储物箱的时候,我在最底下翻出了一件洗得发灰的蓝色球衣，化纤材质硬邦邦的，左胸口用马克笔写的“初二3班”已经晕开了大半，后背的12号号码布边缘起了毛，别针锈迹甚至浸到了布料上，留下几个浅褐色的印子，我举着这件...
大中小三个圈层的体育叙事，藏在普通人生活里的运动生命力
前几天整理家里的储物柜,我翻出了三样和体育相关的东西：去年卡塔尔世界杯期间攒的阿根廷队贴纸，上半年社区羽毛球赛拿到的参与奖奖牌，还有我妈硬塞给我的、她跳太极队比赛赢来的护腰，看着这三样东西我突然反应过来，我们常说的体...
9个被健身博主吹爆的好习惯，正在悄悄毁掉普通人的运动寿命
刷短视频刷到健身博主分享“运动干货”，看着人家马甲线蜜桃臀说的头头是道，你赶紧收藏下来照做，结果练了俩月，肥没减下来，膝盖疼了、腰也酸了，去医院一查，医生说你运动过度受了不可逆的损伤，我表姐上个月就刚踩了这个坑，36...
啊3，我那个把半马PB焊在1小时45分的发小，教会我运动最没用的就是自律
第一次见有人把半马完赛证书贴在出租屋冰箱上的,就是啊3，他的证书旁边贴着今年的公司考勤表、买奶茶的集点卡、还有他家猫主子掉的半根橘色胡子，乱糟糟挤在一起，跟他这个人一样，接地气到没边，啊3大名李飒，因为从小学到高中考...
马刺主教练波波维奇，赢了千场球，却教了几代人怎么好好生活
上周跟认识12年的发小在楼下烧烤摊撸串,烤筋还没上齐他先灌了三瓶冰啤，眼睛红得像兔子：“前几天看波波维奇接受采访说自己可能再带两年就退，我突然就慌了，他要是真走了，我可能就再也不看NBA了，”我太懂他的感受，我们俩是...
张艺娜，在羽毛球双打场地上，把不被看好活成专属高光
如果你平时关注羽毛球女双项目，对张艺娜这个名字肯定不陌生：不算高挑的个子，永远扎着清爽的高马尾，网前反应快到像装了弹簧，每次得分之后会攥着拳头小声喊“加油”，脸上还会露出两个浅浅的梨涡，但很少有人知道，这个曾经拿过全...
掼蛋几张报牌？搞懂这些规则和潜规则，新手打牌再也不挨骂
前段时间我刷到个调研数据，说现在江浙沪皖地区的亲友聚会、公司团建里，掼蛋的出场率已经超过了80%，优先级比喝奶茶、唱K还高，我身边以前连斗地主都玩不明白的朋友，现在每周都要组两局掼蛋局，连我妈跳广场舞的间隙，都要和老...
有何高见，普通人健身卷竞技KPI，到底是励志还是找罪受？
上周我陪发小大刘去骨科复诊,32岁的他拿着半月板二级撕裂的报告单，坐在诊室走廊的椅子上唉声叹气：“早知道我就不跟那帮人比配速了，现在三个月不能跑步，刚报的北马名额也浪费了，”大刘是去年年底开始跑步的,身高175的他之...