夏天存麦子这事儿，每年都是个大麻烦，尤其是家里种得多，一下收上来几千斤，要是没弄过了几个月虫子都给你啃光了，要不就发霉了，那真是心疼死。我年年都和老爸在这方面摸索，试过不少土办法，也学了一些新的招数，今天就给大伙儿盘...

说起失眠这事儿，我可太有发言权了。前段时间，连续好几天都是天亮才迷糊一会儿，白天整个人都是飘的，啥事儿都干不工作效率直线下降，整个人脾气都大了。我跟失眠“死磕”的那段时间刚开始失眠那会儿，我还没当回事，觉得可能是...

练完大的第二天，那酸痛感简直要命，上下楼都像机器人，稍微动一下肌肉都在跟你抗议。这叫迟发性肌肉酸痛（DOMS），没啥稀奇的，但真的很影响生活。我刚开始健身那会儿，每次腿部训练完都得瘫两天，后来摸索出一些快速缓解的方法...

从零开始：我的身材改造之旅我一直觉得自己太瘦了，典型的“瘦猴”身材，穿衣服没型，夏天都不敢光膀子。去年下定决心要改变一下，开始接触力量训练。当时我的目标很简单，就是希望自己看起来能强壮一点，穿T恤能把袖子撑起来，这...

挑人这事儿，说难不难，说简单也不简单。我带团队这么多年，手里头也经过了好几拨人了。刚开始那会儿，我也是一头雾水，看简历上写得花里胡哨的就觉得厉害，结果招进来发现好多都是“理论派”，一到实际干活儿就拉胯。后来我琢磨出...

我这几天没事，刷手机的时候老是能看到一些关于李莹念的讨论，各种八卦，评价，一下子把我对这个演员的好奇心给勾起来了。起初的好奇与搜索我最早注意到她，不是因为她的戏，而是因为一些边角料新闻。当时心里就嘀咕，这人到底有...