2个被90%普通人忽略的运动细节,错了等于白练还伤身
前阵子我发小阿凯找我吐槽,说自己花3200办了健身年卡,硬扛着996的工作节奏每周挤3次时间泡健身房,每次要么跑5公里要么练1小时力量,整整坚持了半年,体重没掉2斤就算了,上个月膝盖疼得上下楼都要扶栏杆,去医院一查是...
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上周三凌晨两点,我接到了祖儿从肯尼亚内罗毕打来的视频电话,镜头里的96年四川姑娘晒得比上次见面黑了三个度,耳朵边上还别着一朵艳黄色的鸡蛋花,背景是漫天熔金似的橘红色晚霞,一群光脚的黑人小孩举着磨得掉皮的足球在她身后晃...
10月5日,刚好是国庆假期的第五天,我加了半天班,背着电脑包往家走,路过小区东门的那个社区球场的时候,一阵欢呼声差点把我吓一跳,本来我都搜好了附近的奶茶店,准备点一杯少糖少冰的饮品犒劳自己,结果脚不受控制地就拐进了球...
去年欧冠决赛皇马战利物浦的那晚,我和两个球迷哥们儿挤在大学宿舍的上下铺,啤酒罐扔了一地,看见安切洛蒂在第78分钟举牌换塞瓦略斯上场的时候,睡我下铺的皇马球迷阿凯直接把半罐啤酒墩在桌子上骂:“安胖是不是疯了?放着更年轻...
去年冬天我在骨科诊室坐着等报告的时候,旁边的00后男生正被他妈妈戳着脑门骂:“为了APP上那点跑步积分加2学分,你硬熬着每天跑10公里,现在半月板要做手术,休学半年,你说你亏不亏?”我摸着自己肿得像馒头的膝盖,简直想...
前阵子跟几个喜欢打高尔夫的朋友泡练习场,新手哥们挥了半小时杆,最远才打80码,累得坐在地上刷短视频,刚好刷到森川2024年球员锦标赛夺冠的挥杆集锦,盯着屏幕咂舌:“你说人家才27岁,两个大满贯在手,还是斯坦福全奖毕业...
2019年我拖着两个28寸的行李箱到纽约布鲁克林读传播学硕士,开门接我的牙买加裔房东马库斯是个留着脏辫的校车司机,他接过我行李箱说的第一句话不是“欢迎来纽约”,而是“在纽约你可以不知道帝国大厦的观景台几点关门,但你不...
最近刷国乒相关短视频的朋友,大概率都见过满屏的“TT杀疯了”“TT又拿冠军了”的弹幕,不少刚入坑的球迷满头问号:tt是谁?怎么大家都在喊这个陌生的名字?其实这个被无数人挂在嘴边的TT,就是国乒男队00后核心主力王楚钦...
前几天和95年的表妹小楠吃饭,她在杭州做互联网运营,税前月薪八千出头,吃饭租房花掉四千多,剩下的钱里有三千多都砸在了运动上:上个月刚换了一千二的骑行头盔,每周两次飞盘局AA要花两百多,羽毛球拍重新穿线花了三百,最近又...
2022年9月的那个深夜我至今记得,15平的出租屋地板上堆着吃剩的卤味盒子,两台吱呀转的风扇对着吹,我和发小阿凯挤在一张折叠沙发上,就着临期的冰啤酒看男篮欧洲杯半决赛,斯洛文尼亚对阵波兰,最后2分钟东契奇崴了脚还咬着...