大长腿美女靠跑步逆袭人生，别让外貌定义你的赛道
去年3月厦门马拉松的赛后补给区，我第一次见到小楠的时候，第一反应和周围大多数人一样：这姑娘的腿也太长了，178cm的身高，穿了件明黄色的跑步背心，黑色压缩裤把腿型衬得又直又顺，站在人群里比不少男跑者都高出小半头，当时...
日照多利
十公里是多少米？是普通跑者从能跑步到会跑步的10000级台阶
昨天在我运营的本地跑团群里,刚加入的新人小周发了个冒泡提问：“大家天天说的十公里跑，到底是多少米啊？”底下立刻有老跑友开玩笑回复：“是你跑一次就再也忘不掉的距离”，我当时跟着补了句标准答案：“硬要算数字的话就是100...
在哪，我们能找到不用花钱、不用凑时间的运动快乐？
前几天和闺蜜聚餐,她掏出手机翻出自己去年办的3200块健身卡核销记录，三次，有效期还剩不到两个月，哭丧着脸问我：“你说我怎么就这么难？想动一动减减肥，下班过去堵车要半小时，换衣服收拾10分钟，练不到半小时就得赶回家接...
离开了专业赛场的小镇体育生，后来都活成了什么样？
前阵子回县城参加高中同学聚会,我在饭桌上见到了很久没见的同桌阿凯，他还是上学时那副晒得黢黑的模样，小臂上留着当年摔在塑胶跑道上蹭的旧疤，笑起来一口白牙亮得晃眼，有人起哄问他：“当年咱们学校的‘百米飞人’，现在还跑吗？...
失眠说说，那些体育生熬到凌晨三点的夜，从来都不是矫情
现在是凌晨两点四十一分,我刷到前体校师弟的朋友圈：配图是半化的冰袋、肿得发亮的右脚踝，还有摊在桌子上的号码布，文案只有七个字：“数到376只羊了”，我刚给他评论了一句“楼下便利店冰可乐我包了，比完赛带你啃酱骨头”，他...
第十届村BA落幕才懂，最动人的体育从来不是拿金牌，是普通人敢上场
作为跑了8年职业体育的媒体人,我之前对“村BA”的印象一直停留在短视频里：热热闹闹的人群，土里土气的奖品，还有一群看起来技术并不专业的普通人在场上跑，直到上个月我受朋友邀请，专程去贵州台盘村待了5天，全程看完了第十届...
还可以，普通人的运动人生从来不需要满分标准答案
前几天刷到一条小红书的运动打卡,博主是个刚工作两年的姑娘，晒出了自己跳帕梅拉三个月的对比图：没有清晰的马甲线，腿也没有瘦成“漫画腿”，体脂率只降了1%，评论区很快有人泼冷水：“三个月才这点效果，你是不是动作都不标准啊...
兄弟啊，当年陪你在操场跑最后1000米的人，现在还联系吗？
昨天刷到个短视频把我看笑了,笑着笑着又有点鼻酸：三个穿皮鞋西裤的三十多岁大哥，趁着回母校参加校庆的间隙，挤到操场的塑胶跑道上要比400米，起跑的时候还绷着架势学苏炳添踩起跑器，跑了不到100米就岔气的岔气、掉鞋的掉鞋...
赏心悦目！那些藏在市井烟火里的体育浪漫，才是普通人的运动解药
上周三加班到七点多,天已经擦黑了，我绕路去老巷口买想吃了好久的卤鸭翅，路过社区那个用了快二十年的旧篮球场，脚不自觉就停住了，场地上一半是光着膀子跑的半大男孩，拍球声、喊叫声混着汗味飘过来，另一半居然被几个穿碎花裙的阿...
若愚，那些没拿过冠军的普通人，才是体育最该照亮的角落
上周六傍晚我去家楼下的篮球场凑局，刚到就被场边坐着的老周递了半瓶冰红茶：“刚冰的，看你满头汗，快喝两口，”那天我们打满了五局，最后一局剩3秒的时候，对面防得太紧，我情急之下把球甩给了站在三分线外的老周，他抬手一抛，篮...