创作快10年,见过站在奥运领奖台上哭的冠军，见过省队里练了七八年还是没出成绩的后备队员，也见过普通小区里抱着篮球跑得满头汗的小男孩，每次和他们聊起“为什么会走上体育这条路”，10个人里有8个第一个提到的，都是自己的妈妈。
很多人对体育的认知还停留在“要么是调皮孩子的出路，要么是砸钱的贵族爱好”，但我接触过那么多案例才发现：决定孩子能不能和体育结缘、能不能从运动里获得养分的，从来不是家里有没有钱、有没有人脉，而是站在他身后的妈妈，愿不愿意给他多一点尝试的空间、多一点坚持的底气。
别不信，娃的体育天赋，最先被妈妈看见
去年我去山东济南做青少年田径选材的调研,在区体校的跳远训练场遇到了陪儿子训练的张姐，她儿子浩浩那年10岁，刚被选进省田径后备人才库，60米跑能跑进8秒，立定跳远能跳2米1，是同年龄段里少见的好苗子。
张姐说,要不是自己当时多留心了一句，浩浩这点天赋说不定早就被当成“多动症”给掐灭了，浩浩二年级的时候，学校开春季运动会，张姐去当家长志愿者，当时看二年级组跑50米，别的小孩跑起来脚步都沉，踩得跑道咚咚响，只有浩浩，脚沾地就像弹簧一样弹起来，轻轻松松就超了第二名快10米，冲线的时候脸不红气不喘，还回头对着观众席做鬼脸。
当时张姐也没多想,就觉得自己儿子“精力太旺盛”，平时在家总爱爬沙发、跳台阶，说他多少遍都不听，直到那天运动会结束，她带着浩浩去买冰淇淋，路上遇到个以前在体校当过教练的邻居，盯着浩浩看了半天，说“这孩子脚踝力量好，爆发力强，是个练田径的好苗子，你要不送他去体校试试？”
张姐那时候还犹豫,总觉得“练体育耽误学习”，后来她干脆自己做了个试验：每天放学先陪着浩浩在小区跑20分钟，再回家写作业，没想到跑了半个月，浩浩以前写作业坐不住、半小时要起来喝三回水的毛病居然好了，专注力提高了不少，写作业的速度快了一倍，期中考试成绩还从班里20多名升到了第8名，张姐这才下定决心，给浩浩报了区体校的田径班。
现在浩浩每周练6天,每天放学练一个半小时，周末还要去省队跟训，成绩稳在同年龄段全省前3，学习也没落下，上次期末考试还考了班里第5，张姐笑着说：“以前我也觉得爱蹦跶是缺点，现在才知道，这是老天爷赏饭吃，还好我当时没拦着他。”
我做体育这么多年,见过太多有天赋的孩子被埋没，不是他们没机会遇到好教练，是他们的妈妈最先把“爱动”当成了坏毛病：孩子爱爬树，骂他“调皮摔着了怎么办”；孩子爱跑跳，嫌他“满头汗脏死了”；学校运动会让孩子报项目，家长先拦着“跑累了影响写作业”，你看全红婵妈妈接受采访的时候说，全红婵小时候就爱爬村里的树、翻跟头，家里人都觉得这娃太野，只有她妈说“孩子爱动就让她动，只要不摔着就行”，后来体校教练去选材，一眼就看中了这个敢翻敢跳的小姑娘，要是当初她妈也把爬树当毛病给管死了，哪还有后来的奥运冠军？
我一直有个观点：根本不存在“天赋被埋没”这回事，所有被埋没的天赋，都是家长先闭上了发现的眼睛，妈妈是陪孩子时间最长的人，你不用懂什么专业的体育知识，只要多留心一点：他是不是爬楼梯比别的孩子快，跑100米不怎么喘，哪怕是坐不住总爱蹦跶，都有可能是运动天赋的信号，别上来就给他扣“多动症”的帽子，先陪着他跑两圈试试，说不定你家娃就是下一个站在领奖台上的人。
走体育这条路，妈妈的坚持比孩子的热爱更重要
去年特奥会结束的时候,我采访过拿了乒乓球单打金牌的14岁男孩小宇，他出生的时候缺氧导致轻度脑瘫，左腿肌力比正常人低30%，走路都有点晃，医生说最好的康复方式就是练乒乓球，锻炼肢体协调性。
陪他来领奖的是他妈妈王春英,一个脸上总挂着笑的中年女人，手上全是厚厚的茧子，她说一开始带小宇去球馆练球，小宇站10分钟左腿就疼得发抖，练接球练到胳膊抬不起来，哭着说“妈妈我不想练了”，她也跟着哭，但哭完还是蹲下来给儿子揉腿，哄他“再练10个球，今天就给你买你最想吃的草莓”。
为了给儿子当陪练,她一个以前连乒乓球拍都不会握的人，每天下班就去公园跟老大爷学打球，手上磨了好几个水泡，冬天冻裂了口子，缠个创可贴继续陪儿子练，家里条件不好，老公在外打工，她一个人打两份工，早上4点起来去菜市场帮人卖菜，白天去超市当收银员，下午下班还要陪儿子练2小时球，8年里没有一天中断过。
我问她有没有想过放弃？她笑了笑说：“怎么没想过？有次小宇练球摔了，磕破了膝盖，我背着他去医院，路上我就想，要不然就算了，娃健健康康就行，但小宇趴在我背上跟我说‘妈妈我想打球，我以后要拿金牌’，我就觉得我不能放弃，我要是先松劲了，娃就更没指望了。”
8年的坚持换来了特奥会的金牌,现在小宇的左腿肌力已经恢复到了正常人的80%，走路基本看不出来异常，去年还代表国家队去参加了国际特奥会的比赛，拿了两块银牌。
我见过太多家长送孩子去练体育,一开始热情比谁都高，装备买最好的，私教报最贵的，结果孩子一喊累，或者某次考试成绩降了几分，马上就打退堂鼓，说“练体育没用，耽误学习”，转头就给孩子把课停了，还有的家长，孩子训练摔了个小伤口，心疼得不行，当场就说“咱不练了，遭这个罪干嘛”。
说实话,孩子的热爱本来就是易碎的，遇到瓶颈期、受伤、成绩上不去的时候，很容易就想放弃，这时候妈妈的坚持才是托底的，就像谷爱凌自己说的，她小时候练滑雪，好几次摔得骨裂，妈妈从来没说过“别练了”，每次都是先问她“你还想不想滑”，只要她说想，妈妈就陪着她满世界跑比赛，当司机、当营养师、当心理医生，从来没抱怨过麻烦。
我一直觉得,那些总说“我家孩子没长性，练什么都坚持不下来”的家长，先别急着怪孩子，先看看你自己是不是先放弃的那个人，走体育这条路本来就苦，你都不敢陪着孩子扛过那些难的时候，凭什么要求孩子靠那点热爱撑到底？
好妈妈不会把“拿冠军”当成孩子体育路的唯一终点
前阵子我和一个在省艺术体操队当教练的朋友吃饭,她跟我聊起以前带过的一个队员叫林晓，练了6年艺术体操，本来是很有希望进国家队的苗子，结果16岁那年个子一下子窜到了1米78，教练直接说“太高了，重心不稳，不适合走职业路”。
换做别的家长,说不定早就急了，毕竟6年的时间、几十万的投入，说不能走职业就不能走了，换谁都接受不了，但林晓的妈妈特别平静，当天就带着林晓去吃了她最爱的火锅，跟她说：“你练了6年艺术体操，身体好、气质好，还学会了遇到事不轻易认输，这些东西比拿冠军有用多了，不想练就不练了，咱干点别的去。”
后来林晓走了体育艺考,考上了北京体育大学的体育传媒专业，现在在央视当体育记者，去年冬奥会的时候还去现场采访了谷爱凌，上次她回来看教练，说自己现在周末还会去俱乐部教小朋友练艺术体操，完全没留下什么阴影，反而把这项运动当成了一辈子的爱好。
我接触过太多家长,送孩子去练体育的第一天，问的第一句话就是“我们家孩子几年能拿一级运动员证？”“能不能进国家队？”“以后能不能靠体育上个好大学？”好像练体育就必须拿出点看得见的成绩，不然就是浪费钱浪费时间。
之前全红婵拿了奥运冠军之后,有记者问她妈妈，是不是早就想到女儿能拿冠军，她妈妈说：“我从来没想过她要拿什么奖，我就希望她开开心心的，能做自己喜欢的事就行。”我当时看到这段采访特别感动，这才是一个妈妈对孩子最朴素也最正确的期待。
我做体育这么多年,最深的一个感受就是：99%的练体育的孩子，最后都拿不到世界冠军，甚至连全国冠军都拿不到，但这并不意味着他们练体育就没用，你练跑步练出来的耐力，练打球练出来的抗挫力，常年运动练出来的好身体，这些东西是跟着你一辈子的，比任何一块奖牌都值钱。
好的妈妈,从来不会把“拿冠军”当成孩子体育路的唯一终点，你要允许你的孩子练了好几年还是没出成绩，允许他只是把运动当一个爱好，允许他在体育里获得的只是快乐和健康，这就够了，毕竟体育的本质是教育，不是造星，能养出一个身体健康、内心强大的孩子，比养出一个冠军有意义得多。
给普通妈妈的3个体育启蒙建议，不用砸钱也能养出爱运动的娃
很多妈妈跟我说,我也想让孩子多运动，但我们家条件一般，报不起贵的私教课，也没什么资源，是不是就没办法给孩子做体育启蒙了？其实真的不是，我见过太多普通家庭的孩子，照样能从运动里收获满满，这里给大家3个非常实用的小建议：
第一,别把运动当任务，生活化的运动比昂贵的私教课有用，不用一上来就给孩子报几万块的滑雪课、马术课，平时吃完饭陪着孩子下楼玩半小时抓人游戏，周末带他去近郊爬个山，甚至在家跟他玩枕头大战、比赛谁先跑到阳台，都是很好的运动，我有个朋友，每天下班都跟儿子在小区跑20分钟，跑了一年，儿子去年学校运动会800米拿了年级第一，一分钱没花，还培养了亲子感情。
第二,别拿运动当惩罚，要把运动当奖励，我见过太多家长，孩子犯了错就罚他去跑5圈、做20个俯卧撑，这样时间长了，孩子自然会觉得运动是不好的事情，是惩罚，从心底里抵触，反过来，你可以跟孩子说“这周作业完成得好，周末就带你去骑单车”“这次考试进步了，就带你去玩一次蹦床”，把运动和快乐挂钩，孩子自然就会主动想要运动。
第三,别当“场外裁判”，要当孩子的“头号粉丝”，很多家长陪孩子打球，比教练还严格，孩子没接好球就骂“你怎么这么笨，教你多少遍了”，孩子输了比赛就说“你怎么回事，平时练的都去哪了”，你这样说，孩子再有兴趣也被你骂没了，你就安安心心当观众，打得好的时候给他鼓掌，打得不好的时候给他递瓶水，跟他说“你刚才那个跑位特别棒”，多鼓励，少指责，孩子才愿意一直坚持下去。
我一直觉得,最好的体育教育，从来不是最贵的教练、最好的装备，而是家里有一个愿意陪着孩子动、愿意给孩子撑腰的好妈妈，你不需要懂专业的体育知识，不需要有很多钱，你只要愿意蹲下来，陪着孩子跑两步，在他喊累的时候给他递瓶水，在他想放弃的时候跟他说“妈妈相信你再试试”，在他哪怕拿不到任何奖项的时候跟他说“你在妈妈心里就是最棒的”，你就是孩子体育路上最好的教练，最靠谱的队友，也是他这辈子最稳的压舱石。
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