挨踢人健身避坑指南,我从180斤脂肪肝到半马完赛,4年总结出996党也能坚持的运动方案
我知道点进这篇文章的朋友,十有八九是每天对着电脑敲代码、改需求、被产品追着改bug、被老板催着赶进度的“挨踢(IT)人”,毕竟我自己4年前也是其中一员:27岁后端开发,身高175,体重180斤,中度脂肪肝,低压常年卡...
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做体育媒体的前5年,我跑过3届CBA总决赛,蹲过2次奥运会前方演播室,采访过的世界冠军两只手数不过来,那时候我总觉得,“体育”两个字的分量,是靠金牌、数据、上座率堆出来的,直到去年夏天做民间篮球选题,经前辈介绍认识了...
上个月去比利时安特卫普出差,当地做青训志愿者的朋友拽我去看一场社区U12足球赛的决赛,说“说不定你能碰到熟人”,当天风很大,球场入口站着个穿灰色运动服的大个子,戴著黑色鸭舌帽,正蹲在地上给一个系不好鞋带的小孩系蝴蝶结...
如果给山东泰山近10年的外援做个球迷好感度排名,贾德松绝对能排进前三,他没有奥斯卡的天价转会费,没有保利尼奥的世界级名气,甚至刚来球队的时候,不少球迷都在吐槽“俱乐部怎么找了个中甲来的凑数中后卫”,但就是这个看起来面...
上周去厦门出差,被当地朋友拽去岛外一个露天野球场凑局,下午三点的太阳晒得塑胶场发烫,我刚换好鞋就看见场边蹲着个穿洗得发白的广东宏远15号球衣的胖子,1米98的个子杵在那格外扎眼,肚子顶得球衣翘起来个角,脚边放的旧运动...
你有没有在球场上经历过那种瞬间?裁判的哨声已经悬在嘴边,比分还胶着在1比1,队友的边路传中刚好落到你脚边,你甚至没来得及停球调整,攒了整场的力气全都灌在脚背上,迎着来球就是一脚抽射——皮球像出膛的炮弹,擦着防守队员的...
明明只是去家附近的野球场打个普通的半场,或者只是去看一场没什么名气的业余赛事,却被某个陌生人的善意砸中,瞬间觉得整颗心都暖得发烫?我前前后后在体育行业待了快10年,采访过站在奥运领奖台的冠军,蹲过零下几度的户外球场冷...
上周三晚上我蹲在小区楼下小卖部的塑料板凳上,跟我爸还有看店的张叔挤在一台12寸的旧平板前看辽宁打广厦的比赛,我爸是追了辽宁队20年的老球迷,出门兜里都揣着郭艾伦的钥匙扣,张叔是浙江人,定居北方20年唯一改不了的就是支...
2023年8月的法国霞慕尼,深夜的风还裹着阿尔卑斯山残留的雪粒,UTMB(环勃朗峰超级越野跑)终点的聚光灯亮得晃眼,吕亦瑜冲线的时候,胸前的号码布已经被汗水、雨水混着泥水泡得发皱,脖子上挂了快十年的旧心率带随着他蹦跳...
2024年2月的哈萨克斯坦阿斯塔纳,室内田径馆的暖气好像被室外零下20度的寒风抵消了大半,观众席的欢呼声一出口就裹着白汽,1米96的横杆前,身着红色比赛服的陆佳雯往后捋了捋被汗打湿的刘海,调整了一下助跑的站位,哨声响...