前阵子我发小大刘找我吐槽,说自己每天雷打不动跑5公里，配速稳在6分，坚持了快半年，非但没瘦几斤，最近反而跑两公里就喘得厉害，静息心率从之前的62升到了74，上周膝盖疼去医院检查，还查出了轻度滑膜炎，我让他把运动手表的...

上周六我在青岛天泰体育场的看台上,被身边62岁的张大爷拍了三次胳膊，第一次是海牛前锋康瓜第32分钟突入禁区造险，他攥着我的胳膊喊“冲啊！”；第二次是国安外援张玉宁第78分钟扳平比分，他急的直跺脚，手劲大的把我胳膊都拍...

上周整理旧书的时候,一本封皮磨得起毛的高二错题本从纸箱里掉出来，一张印着蓝褐色小鸟的贴纸跟着飘落到地上，小鸟头顶飘着几缕火焰似的凤羽，穿着印着二青会会徽的白色运动服，张开胳膊笑得一脸灿烂，边缘已经被磨得微微发卷——这...

上周日刚跑完北京房山的10公里越野赛,我把完赛奖牌拍给发小的时候，他回了我一个震惊的表情包：“你去年不是跑这个破比赛摔了一跤就弃赛了吗？今年怎么还敢去？”我盯着脖子上凉丝丝的奖牌笑，想起跑前我跟陪练的朋友说的那句话：...

3年前我32岁,在互联网公司做运营，每天坐10小时以上是常态，最夸张的时候一周有4天在加班吃外卖，下班到家瘫在沙发上连换睡衣的力气都没有，那年体检我拿到报告的时候手都抖：腰椎间盘突出、中度脂肪肝、尿酸超标30%，还有...

前几天刷到大卫·戈金斯最新的采访，主持人问他怎么看待网上很多人说他是“非人类”、天生就有扛造的基因，他叼着牙套笑：“我19岁的时候连跑100米都要吐，爬三层楼喘得像要死掉，你说我有天赋？我的天赋就是敢扇那个说‘我不行...

去年夏天我在呼伦贝尔新巴尔虎右旗的牧场上，第一次见到28岁的老马“银蹄”的时候，它正慢悠悠蹭着牧民巴特尔的裤腿要鸡蛋吃——这个年龄放在马群里，已经是实打实的“八旬老人”了，如果按照马的平均寿命25-30岁来算，银蹄已...