最近后台收到好几个读者的留言，说自己其实也想动一动，但总觉得迈不开脚：“我又跑不快，练半年也跑不了全马”“我天生易胖，再练也练不出博主那样的马甲线”“我下班都累瘫了，运动半小时也没什么效果，干脆躺着算了”，每次看到这...

2023年巴塞罗那公开赛的红土场边,我刚蹲在球员通道出口接了一杯主办方提供的桑格利亚酒，还没喝两口就被冲过来的小球迷撞得撒了半杯，我正蹲在地上擦裤子上的酒渍，就听见旁边小孩的欢呼声，抬头刚好看见布斯塔一瘸一拐地走过来...

上周三加班到六点半，我裹着满是写字楼空调味的外套往家走，刚拐进小区大门，就看见西边那片篮球场的暖光灯“啪”的一声亮了，那是我们小区独有的标志性信号：只要这盏灯亮起来，就意味着属于普通人的“体育时间”正式开始了——穿工...

去年3月12号我拿着体检报告站在医院走廊的时候,满脑子想的都是“我才32岁，怎么就到了要吃护肝药的地步？”175cm的个子驮着168斤的体重，中度脂肪肝，谷丙转氨酶超了正常值两倍，医生敲着报告跟我说：“再熬半年，你这...

上周六傍晚我去杭州拱墅区祥符街道的蓝孔雀社区球场接我弟，老远就听见场边吵吵嚷嚷，穿藏青色裁判服的男人站在中线附近，吹了一声脆亮的哨，比了个技术犯规的手势，刚才还蹦着喊“黑哨”的穿12号球衣的小伙子立马缩了脖子，挠着头...

前阵子参加高中毕业10周年聚会,我见到了好几年没见的老同桌大刘，上学的时候大刘就是全班有名的“胖墩”，毕业之后做了程序员，常年久坐加熬夜赶项目，体重最高冲到过182斤，前两年体检还查出来脂肪肝、高血压，我们几个老同学...