久了不运动,你才会知道身体的「隐形负债」早把你拖垮了
偶尔赶时间跑了两步路,喘得像要把肺咳出来,蹲在地上缓半天才能站起来;蹲下去系个鞋带,起来的时候眼前一黑,得扶着墙缓好久;坐办公室一天,肩颈疼得像被人打了一顿,贴多少膏药都没用?我前段时间陪同事阿凯去拿体检报告的时候,...
偶尔赶时间跑了两步路,喘得像要把肺咳出来,蹲在地上缓半天才能站起来;蹲下去系个鞋带,起来的时候眼前一黑,得扶着墙缓好久;坐办公室一天,肩颈疼得像被人打了一顿,贴多少膏药都没用?我前段时间陪同事阿凯去拿体检报告的时候,...
上周六早上去江边买早餐,远远就看见一群穿荧光绿运动服的人喊着口号跑过来,领头的是我家楼下住了十年的张叔——要搁五年前,你说他能当跑团团长,我第一个不信,那时候张叔刚从派出所退休,三高加脂肪肝,肚子大得穿不上以前的警服...
前两周我去朋友阿凯的散打馆蹭体验课,刚拉开更衣室的柜门,一张磨得边角起卷的超级赛亚人壁纸先撞进眼里——是悟空第一次在那美克星变身的经典画面,金发炸得像小太阳,背景那美克星的青绿色天空都快被他的气震得发颤,我伸手摸了摸...
2024年2月的伊朗德黑兰,亚洲室内田径锦标赛男子跳远决赛的现场,当大屏幕跳出8米24的数字时,整个场馆的欢呼声几乎要掀翻顶棚,穿红色国家队队服的徐新宇蹲在沙坑边,攥着拳头狠狠砸了一下面前的沙堆,紧接着他的教练冲过来...
如果我问你,一个总人口还不到北京市常住人口80%的欧洲国家,能在夏季奥运会历史奖牌榜上排进全球前15位,能走出横跨体操、网球、足球、赛艇等多个项目的现象级巨星,甚至一度把美苏两个超级大国挤下单项世界第一的宝座,你大概...
提到保罗·博古斯,你第一反应是什么?是戴着两米高厨师帽、挂着法国荣誉军团勋章的“法餐之王”?是手握30多颗米其林星、一手创办了烹饪界“奥斯卡”博古斯世界烹饪大赛的传奇?还是把法餐从高端宴席带到普通人餐桌的美食布道者?...
上周六我在广州天河区的某室内冰场待了整整一下午,围观第四届粤港澳大湾区业余短道速滑邀请赛的U12组决赛,场边穿洗得发白的黑红相间速滑服、嗓子喊得发哑还举着喇叭喊“压步!重心放低!”的男人,就是邓俊杰,要是不介绍,没人...
盛夏的傍晚,湖南益阳安化县的江东湾灯光球场里,刚结束中考体育公益培训的彭建明接过15岁男孩陈宇递来的冰矿泉水,领口已经被汗湿了大半,他裤腿上还沾着刚才帮孩子们修球架蹭到的铁锈,手里的哨子磨得发亮,远远看见有几个穿校服...
上周和我发小阿凯去跑城市半马,他冲过终点线的时候举着计时器冲我喊:“1小时57分!哥终于进2了!”我站在终点看着他活蹦乱跳的样子,实在没法和去年那个跑5公里就瘸着腿去找康复师的胖子联系起来,而他这一年的变化,核心秘密...
我对马腿的最初印象,来自七岁那年在呼伦贝尔老家看那达慕赛马,当时一匹枣红色的小马跑在最前面,前腿不小心被路边的碎石划了一道两厘米长的口子,血顺着腿往下流,它却没放慢速度,一瘸一拐地冲过了终点线,赛后牧民阿爸蹲在它身边...