加载中⋅⋅⋅
能登,在跑道上重新站起的180天

能登,在跑道上重新站起的180天

如果不是2024年1月那场7.6级的地震,很多人对能登的印象,还停留在日本海沿岸那个飘着甜虾香、泡着临海温泉的小众旅游地,我也是一样,去年年底报名能登半岛半程马拉松,纯粹是想边跑边解锁当地的海鲜定食,直到出发前一周,...

美国CDC最新运动指南辟谣3大健身误区,1万步、燃脂KPI、自律人设,都是困住普通人的伪概念

美国CDC最新运动指南辟谣3大健身误区,1万步、燃脂KPI、自律人设,都是困住普通人的伪概念

上周和我37岁的表姐吃饭,她一瘸一拐的,撩起裤腿膝盖上还贴着膏药,一问才知道,她为了冲朋友圈步数榜的第一名,连续半个月每天下班绕着小区多走3公里,上个月体检查出半月板二度磨损,医生下了最后通牒:半年内不能再长时间走路...