自身运动习惯的3次推倒重建,我终于搞懂普通人坚持运动不用靠意志力
刷到朋友圈别人晒的马拉松奖牌、健身房马甲线打卡,瞬间热血上头,转头就办了健身卡买了全套运动装备,暗下决心要一周5练蜕变逆袭,结果最多坚持半个月,装备落灰,健身卡转卖,最后还要骂自己一句“太懒了,没有意志力”,过去5年...
刷到朋友圈别人晒的马拉松奖牌、健身房马甲线打卡,瞬间热血上头,转头就办了健身卡买了全套运动装备,暗下决心要一周5练蜕变逆袭,结果最多坚持半个月,装备落灰,健身卡转卖,最后还要骂自己一句“太懒了,没有意志力”,过去5年...
上周陪发小阿凯去骨科复查,拿到报告的时候他蹲在医院走廊唉声叹气,医生说他半月板恢复得不算好,以后别说扣篮了,连快跑都得尽量少做,他抬头跟我说:“我真瓦特了,之前攒了半年工资报扣篮训练营,天天练到半夜,现在倒好,连打个...
上周二晚上我拉着我爸在楼下烧烤摊看球,第四轮国足主场0-1惜败韩国的终场哨响的时候,整个烧烤摊十几桌人齐齐叹了口气,老板拿着烤串的手顿了两秒,转身从冷柜里抱了两瓶冰啤酒放到我们桌上:“没事叔,小伙子们已经拼得不错了,...
2024年1月CBA常规赛北京首钢对阵广东宏远的那场对决,至今还是很多球迷反复回看的经典:比赛剩下最后28秒,首钢只领先2分,胡明轩抓住首钢传球失误的空隙快攻上篮,所有人都以为这球必进的时候,一个穿着首钢17号球衣的...
你以为的体育美是赛场领奖台?我在楼下球场被58岁的阿姨戳中了上周六我抱着篮球下楼想投两圈,还没走到球场就看见场边站着个穿荧光绿速干衣、戴粉色护膝的阿姨,我一开始以为是等孙子放学的家长,结果等场地上的小伙子们打完一波休...
看到“吃力”两个字的瞬间,我第一反应就是3年前站在小区跑步机上的自己:跑了不到1分钟就喘得像刚拉过磨的驴,扶着把手弯着腰,感觉肺里像灌了辣椒粉,连眼泪都咳出来了,那时候我是标准的体育废柴,大学800米体测次次擦着4分...
我第一次记住杜敬谦的名字,是2017年天津全运会的男子4×100米自由泳接力决赛现场,屏幕里第二棒的男生皮肤黝黑,接棒时还落后半个身位,全程咬着腮帮子划水,到交棒时硬生生把劣势追成了领先,赛后孙杨搂着他的肩膀对着镜头...
上周六我去家附近的奥体中心外场找朋友,刚走到足球场入口,就看见台阶上蹲着个穿洗得发白的阿根廷10号球衣的男人:裤腿沾着半干的泥点,膝盖处的护膝磨得起了球,手里攥着个皱巴巴的塑料袋,正啃一个凉透的韭菜鸡蛋馅包子,腮帮子...
她举着城市迷你马拉松的完赛奖牌,脸晒得通红,笑的眼睛都眯成了缝,配文写“38岁这年才明白,我的身体从来都不是累赘,是我最靠谱的战友”,我差点没认出来这是两年前那个连下楼取快递都要喊同事帮忙、体检查出中度脂肪肝蹲在医院...
上周六早上六点半,我家楼下的社区小广场挤了二十多号人,穿的速干衣五颜六色,有人手里攥着半瓶电解质水,有人裤腿上还沾着刚蹭到的露水,领头的小伙子举着印着“城西野跑团”的蓝色小旗子,扯着嗓子喊了一句“各就位——齐发!”,...