前阵子跟朋友聚餐聊到“性感”这个词，在座有人挤眉弄眼掏出手机要给我发所谓的“性感GIF”，我翻出自己存了大半年的相册给他看：全红婵10米台跳水入水时几乎零水花的慢动作、李梦顶着39度高烧扛着两个防守队员上篮的赛场片段...

上周六下午三点，我踩着晒得发软的柏油路钻进老城区的巷口，还没走到那座出了名的社区灯光球场，就听见大喇叭的声音：“穿白T恤那个小男孩！鞋带开了赶紧系！别等摔了才知道哭！”喊话的人就是王路生，58岁，穿一件洗得领口发毛的...

“我就是个普通上班族，没受过专业训练，全马有可能跑进3小时吗？这个难度到底有多大？”每次看到这类问题，我都会想起我的朋友阿凯——一个996的互联网运营，用3年时间从首马4小时40分跑到2小时58分的普通人，他踩过的坑...

上周去领北京马拉松参赛包的时候，在入口处碰到个穿蓝马甲的00后志愿者，小姑娘是北体大运动康复专业的大二学生，蹲在地上帮选手系参赛包的束口绳，抬头跟我笑的时候露出两颗小虎牙：“姐姐你是第几次跑北马呀？我9岁那年就跟着我...

哈喽大家好,我是写了6年体育行业内容的老杨，今天不聊奥运冠军的封神时刻，也不聊职业联赛的战术分析，就跟大家唠点咱们普通人摸得着的运动真相，前阵子翻后台私信，最多的问题就是“我从来没运动过，现在开始来得及吗？”“跑5公...

如果回到5年前,你告诉我我这辈子会和“马”这种生物绑定，我肯定觉得你疯了，那时候我是个连猫都不敢摸的社恐，每天蹲在互联网公司的格子间里，KPI、OKR压得我喘不过气，最严重的时候连续半个月失眠，去看心理医生，给我开了...

上周六傍晚我攥着奶茶杯路过家楼下刚翻新的社区足球场时，第一次对“天地大同”这四个字有了比围棋定式更具象的理解，那片以前按小时收费、常年空荡荡的人工草坪，改成公益免费预约制才半个月，已经热闹得像过年的庙会：蓝队门将是个...

上周刚跑完我所在城市的秋季半程马拉松，后颈晒脱了一层皮，走路大腿还酸了三天，但终点处见到的那一幕，我可能这辈子都忘不掉，那天我跑完在出口等朋友，眼看着志愿者都开始拆终点拱门的桁架了，远处一瘸一拐跑过来一个穿明黄色参赛...