baid1，普通人的运动根本不用凑专业门槛，我靠小区公共健身区练出好状态的3个月全记录
去年年底赶完公司的季度大项目时，我整个人的状态已经差到了极点：连续3个月每天12点以后下班，体重从130斤飙到156斤，腰间盘突出犯了连坐20分钟都疼得冒冷汗，去医院复查时大夫把检查单往桌上一放，语气严肃：“再这么久...
日照多利
中乙排名最新出炉，草根足球的光，从来都藏在积分榜的褶皱里
截至2024年6月中旬，2024赛季中乙联赛南北区分区赛战罢12轮，最新排名已经更新：北区大连鲲城以10胜1平1负积31分领跑，淄博齐盛、青岛红狮分列二三位；南区方面，广州豹以11胜1平0负的不败战绩积34分稳居第一...
韩国健美比赛，被镜头忽略的汗水、规则博弈与普通人的健身参考
之前帮做健身自媒体的朋友整理赛事素材，我翻完了近3年韩国所有A级健美赛事的回放，还和在韩留学时参加过2023年韩国业余奥赛、拿了女子形体组季军的中国姑娘小夏聊了整整3个晚上，此前我对韩国健美比赛的印象，和大多数网友差...
张嘉怡，冰刀上摔出来的00后短道小疯子，从来不信天才论
2024年3月的全国短道速滑冠军赛女子1000米决赛现场,首都体育馆的冰面泛着冷光，全场观众的呐喊声几乎要掀翻顶棚，倒数第二个弯道，头盔号13号的张嘉怡突然从内道发力切入，和领先的王欣然几乎肩贴肩冲线——她的重心已经...
CBA赛场上的烟火气，那些和青春绑定的篮球记忆，从来都不只是比分
上周收拾旧书的时候翻出高中的笔记本,扉页上还写着歪歪扭扭的“广东宏远总冠军”，旁边还有我当年给同桌大飞画的他穿着易建联球衣的小人，一瞬间好像又回到了2019年的那个初夏，我们躲在摞得比头还高的复习资料后面，攥着发烫的...
快乐棋牌，藏在市井烟火里的全民健身密码
上周三晚上加班到八点，我绕路进小区的时候，老远就听见北门凉亭里的笑声，凑过去看才发现是住3号楼的张叔带着几个老邻居打够级，入夏的傍晚还带着点热风，张叔光着个膀子，脑门上的汗顺着皱纹往下流，手里攥着一把牌拍得石桌响，喊...
3D组选计算器，普通彩民告别盲目碰运气，把娱乐购彩变成可控的小乐趣
我接触福利彩票圈子快10年,见过太多把购彩从“小乐趣”变成“大负担”的普通人：有人每月砸进去半份工资追号，最后连房租都交不上；有人为了算号熬到凌晨，高血压犯了被家属抬去医院；还有人每天蹲在彩票站对着走势图盯仨小时，算...
CBA官网购票，从抢票菜鸟到观赛老炮，我总结了这份普通人的看球爽玩指南
家人们谁懂啊,上周跟我弟在东莞银行篮球中心看完广东宏远打浙江稠州的常规赛，散场的时候碰到个大学生蹲在门口哭，说自己在二手交易平台加了150块买的票是假的，检票扫不出来，卖家早就拉黑了，攒了半个月的生活费打了水漂，连球...
儿童网球，不是精英阶层的兴趣玩具，是给孩子一生的礼物
前阵子和闺蜜陈悦吃饭,她举着手机给我看她7岁儿子浩浩打网球的视频：小小的身影穿着荧光色的运动服，追着黄色的小球跑的满头大汗，接中一个球就蹦着跳着喊“我赢啦”，眼睛亮得像装了星星，陈悦说一年前她根本不敢想自己家能负担得...
全马关门时间不是劝退线，每一个踩线冲线的跑者，都值得最响的掌声
先给新手掰扯明白：全马关门时间到底是怎么来的？先给完全没接触过马拉松的朋友科普一下：目前国内绝大多数城市全马的关门时间，是6小时或者6小时15分，换算成配速大概是每公里8分30秒到9分之间，这个速度是什么概念？普通人...