10天前：我连跑3公里都要歇3次，觉得自己这辈子和“长距离运动”绝缘先说说我之前的运动基础有多差：去年公司组织体测，1000米我跑了4分40秒，冲过终点线的时候直接扶着树吐了，监考的老师一边给我递水一边说“小伙子平时...

上周六下午,南方城市迎来入夏后的第一个32度高温天，我蹲在市体育中心外场的铁丝网边，啃着化得滴水的绿豆冰棒，看本市业余足球联赛的第一轮比赛，场边装空矿泉水瓶的纸箱堆得半人高，主裁判举着哨子站在中圈的那一刻，穿明黄色1...

上周三晚上我在北京奥森南园刷圈,跑到7公里处碰到了常一起跑的老张，他穿着洗得发白的某互联网大厂文化衫，配速稳在6分出头，额头上的汗顺着鬓角往下滴，看到我抬了抬胳膊打了个招呼，脚步一点没慢，等我们都冲完线在补给站拿水的...

上周六我去东四环外那家开了六年的气排球馆打球，一进场就看见老周蹲在场地边绑护膝，藏蓝色的运动衫后背已经汗湿了一片，看见我来挥了挥手：“今天你们队缺中排不？我刚跟那边散场，有空位我就补一个，”我当时眼睛都亮了——老周是...

不知道你们有没有过那种“身体木了”的体验？就是久坐十几个小时之后站起来，半边身子麻得像不属于自己，针扎似的酥疼窜遍整条腿，扶着桌子站三分钟都不敢挪步；或者练完高强度运动之后，肌肉僵得像灌了水泥，连转头、弯腰捡东西都费...

前几天刷到个热搜,说江苏有个先天脑瘫的小伙靠着骑行走遍了大半个中国，3年骑了4万多公里，还在路上帮老乡卖农产品，评论区里最多的留言是“太励志了，我四肢健全还天天躺平”“我总说没时间运动，现在才发现都是借口”，写作快5...

上个月我去浙西衢州下属的龙游县出差,办完公事已经是下午四点，盛夏的太阳还把柏油路晒得发软，我包里揣了一路的篮球正闷得慌，搜了搜附近的球场，导航把我导到了县城老体育馆旁边的一个旧仓库改造的球馆，刚推开门，就看见一个穿洗...

2024年1月的索尼公开赛最后一轮,当袁也淳推进最后一个12英尺的小鸟球，记分牌上跳出“63杆”的数字时，现场的中国球迷举着国旗跳了起来——这是该赛事举办70多年来，中国大陆球员打出的单轮最低成绩，直接追平了维艾勒伊...