我们能不能别把「没时间运动」当成逃避健康的万能借口?
前几天和几个朋友聚餐,聊到最近的体检报告,一桌子8个人里有6个有颈椎问题,4个脂肪肝,还有两个尿酸超标已经摸到了痛风的门槛,问起怎么不抽时间运动运动,大家的回答出奇一致:“忙啊,996都忙不过来,下班到家都快12点了...
前几天和几个朋友聚餐,聊到最近的体检报告,一桌子8个人里有6个有颈椎问题,4个脂肪肝,还有两个尿酸超标已经摸到了痛风的门槛,问起怎么不抽时间运动运动,大家的回答出奇一致:“忙啊,996都忙不过来,下班到家都快12点了...
上周六傍晚我攥着半瓶冰脉动往家走,T恤后背全被汗浸得透湿,脑子里还在回放刚才野球场上的绝杀球——我踩着三分线把球抛出去的瞬间,熟悉的传球力度、跑位节奏,甚至旁边人喊我外号的声线,都和17岁那年的夏天一模一样,我直到坐...
前几天跟球友去打羽毛球,休息的时候听到旁边两个刚入坑的小伙子聊天:一个说刚买了限量款的天斧100ZZ,花了两千多,感觉自己杀球都猛了;另一个说打算下个月报个高阶培训班,专门学滑板吊球和鱼跃救球,学会了肯定能虐遍全场,...
前几天跟大学同学小周吃火锅,他一瘸一拐地扶着门把手进来,坐下第一句话就跟我叹气:“早知道我当初脑子不抽风跟风跑马,也不至于现在连爬三楼都费劲”,小周去年刚过30岁生日,原本是个下班就窝在沙发上打游戏的宅男,最多就是吃...
上周回粤东老家小住,傍晚吃完饭溜达到县城刚修的体育公园,老远就听见五人制足球场上传来小孩的喊叫声,30多个半大的孩子穿着花花绿绿的球衣追着球跑,场边蹲着个晒得黝黑的男人,手里攥个皱巴巴的战术板,喊得嗓子都哑了,我凑过...
我到现在都记得2023年厦门马拉松那天的太阳,31度的天把赛道晒得发烫,我在28公里处的补给站当志愿者,手里的降温海绵浸了水,没两分钟就被晒得温乎,快到关门时间的时候,我远远看见一个穿明黄色参赛服的男人推着改装过的婴...
练基础动作练了3年的“周基本功”,是我们社区公认的大高手我家附近的社区球馆里,有个外号叫“周基本功”的老周,今年47岁,微胖,膝盖上还留着一道十厘米长的手术疤,三年前他因为打球摔断了十字韧带,做完手术医生跟他说以后最...
上周四加完班走出写字楼的时候,已经是晚上八点半,初夏的风裹着路边摊的烤串香吹过来,我背着十几斤重的电脑包,正琢磨着回家是点外卖还是煮泡面,路过家附近市政公园的篮球场时,听见有人扯着嗓子喊我名字,抬头一看,常一起打球的...
上周我帮我表妹搬家,在她次卧的储物柜里翻出了一堆“运动遗产”:3800块办了只去过3次的健身年卡、吊牌都没剪的lululemon紧身裤、跑了一次就搁在一边的亚瑟士顶级缓震跑鞋、连塑封都没拆的增肌粉和蛋白棒,还有叠得整...
上个月我姐火急火燎给我打电话,说我那刚上三年级、个子比同班同学矮半头的外甥壮壮,终于找到“专业长高篮球班”了,就是价格有点贵,399一节45分钟,10节起售,问我值不值得报,我刚好那周在杭州萧山出差,就说我陪你去试节...