懒怎么读?是躺平原罪还是健康密码?我用3年减重32斤的经历说透普通人的运动真相
如果现在突然问你“懒怎么读”,你大概率会翻个白眼说“不就是lǎn吗?这有什么好问的”,但作为一个曾经把“能坐着绝不站着,能躺着绝不坐着”当人生信条,去年还刚把脂肪肝跑没、体重从142斤降到110斤的“资深懒人运动爱好...
如果现在突然问你“懒怎么读”,你大概率会翻个白眼说“不就是lǎn吗?这有什么好问的”,但作为一个曾经把“能坐着绝不站着,能躺着绝不坐着”当人生信条,去年还刚把脂肪肝跑没、体重从142斤降到110斤的“资深懒人运动爱好...
去年11月的城市半马终点线前,我左脚抽筋抽得脚面都绷成了直板,每抬一步都像踩在针上,脸上的肌肉不受控制地拧在一起,龇着牙的样子被终点的摄影师拍下来,后来我拿到照片的时候自己都笑了——眼睛眯成一条缝,嘴角一边往上扯一边...
看球十几年,那些拿过MVP、拿过得分王的超级巨星你可能慢慢就淡忘了,但总有几个没什么流量的角色球员,会在你记忆里扎下根,我去年夏天去洛杉矶威尼斯海滩逛野球场的时候,就碰到了一个穿小莫里斯13号快船球衣的黑人小孩,才1...
我至今记得2024年6月11日晚曼谷拉加曼加拉体育场的直播画面:第63分钟费南多替补登场时,弹幕里还飘着一片“拿了钱终于肯出来了?”“又是来混出场费的”的嘲讽,结果10分钟之后,满屏都变成了“费爹对不起”“这速度我看...
杭州老巷里的12年:他的所有时间,都绕着儿子的泳道转孙全洪自己也曾是专业运动员,年轻时是安徽省排球队的主力,因为腰伤退役后才来到杭州,在浙江科技学院当体育老师,孙杨小时候个子窜得比同龄人快得多,7岁那年被游泳队教练看...
2018年盛夏我在杭州城北和睦公园的野球场打球,38度的天水泥地晒得能煎鸡蛋,打满半场我蹲在树荫下灌冰可乐,余光瞥见边线蹲着个穿洗得发白的王治郅14号球衣的胖子,手里攥着个磨掉皮的软皮本,举着旧安卓手机对着场里一个运...
今天给大家带来的这份136福利,是我花了3年时间、踩了近2万块的运动相关的坑、带身边20多个普通打工人、中老年亲友成功养成运动习惯总结出来的纯干货:1是1个能帮你彻底摆脱“运动=苦差事”的核心认知,3是3个适配90%...
上个月回湖北宜昌的小县城探亲,吃完晚饭陪我妈去老体育场散步,我差点认不出这个我小时候跑个步都能踩进泥坑的地方:翻新的塑胶跑道上有穿校服的学生夜跑,边上的半场篮球场挤满了光膀子打球的小伙子,角落的轮滑区有一群三四岁的小...
去年冬天我赶行业约稿熬到半夜,家里断了网,裹着羽绒服跑到家楼下开了十年的老网吧开临时卡,邻座坐了个看起来三十五六岁的大叔,胡茬冒了白尖,键盘旁边放着泡了枸杞的保温杯,屏幕上没有开网游也没有刷短视频,正在重播DOTA2...
去年3月我站在东京马拉松的起点线前,作为一个全马PB只有4小时20分、跑量还经常因为工作忙断档的普通跑者,我本来就是抱着“去东京旅游顺便跑个马”的心态报的名,甚至提前做好了“跑崩了就路边溜达吃小吃”的准备,但那趟4小...