能否不必办卡、不必挤整块时间,我们普通人也能把运动变成生活里的甜?
刷到健身博主的马甲线视频热血上头,转头就花几千块办了健身卡、买齐了速干衣瑜伽垫跑鞋,结果装备落了一层灰,健身卡到过期也没去够5次;医生提醒你血脂偏高、颈椎曲度变直,要多运动,你转头就叹气——每天要赶通勤、要做方案、要...
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去年11月北京降温的那天,我裹着厚羽绒服站在北马终点的志愿者岗亭里,手里抱着给完赛选手准备的保温毯,看着一个扎着高马尾的姑娘浑身是汗冲过终点线,抱着接她的朋友哭得上气不接下气,我当时脑子一热,对着她的方向脱口而出:“...
很多人第一次听到Comba这个词可能会懵,其实它就是我们常说的有氧搏击操的简称——把拳击、散打里的直拳、勾拳、摆拳、踢腿等基础动作和有氧操的节奏结合,跟着快节奏的音乐完成动作,没有实战对抗,也不需要你有任何格斗基础,...
上个月刷跑圈论坛的时候,一条通报看得我半天没缓过来:美国田径协会联合波士顿马拉松组委会,取消了27名参赛者的2024年波马参赛资格,理由是他们提交的BQ(波马达标成绩)完赛证明全是伪造的,而搞定这一套包含完赛证书、芯...
如果要选近10年NBA最具争议也最能戳中普通人共情的球星,Ingram(布兰登·英格拉姆)绝对榜上有名,这个身高2米06、臂展2米21的瘦长前锋,从进入联盟的第一天起就被放在“下一个杜兰特”的期待架上烤,又在湖人的三...
上周收拾旧箱子的时候翻出了大三那年的院队球衣,蓝色的前胸上还沾着一块洗不掉的印子,是2019年5月20号那天,我蹲在发烫的塑胶篮球场地上哭的时候,蹭到的橡胶屑,那天我错失了人生里最接近“英雄”的一个机会:男篮院赛决赛...
上周三我去杭州拱墅区的朝晖社区球馆采访,刚进门就被一个飞过来的篮球擦着耳边飞过,紧接着一个一米八五、晒得黝黑的男人跑过来捡球,T恤整个被汗浸成了深灰色,身后还跟着七八个裹着篮球服、脸蛋通红的半大孩子,追着他喊“张教练...
上周在厦门马拉松的赛后服务区见到阿尔文的时候,他刚冲线不到20分钟,脸上的盐粒混着汗水顺着下颌线往下掉,身上的参赛T恤后背印着两行歪歪扭扭的字:“210斤→130斤,跑步救了我半条命”,旁边几个刚完赛的跑友凑过来和他...
上周我在广州天体看中超保级战,身边坐了个穿洗得发白的恒大旧球衣的大哥,40出头的样子,啤酒肚把球衣撑出个圆润的弧度,全程安安静静的,最多就是看到自家球员踢丢单刀的时候拍一下大腿,连脏话都没说过一句,直到下半场补时第3...
前阵子整理旧物的时候翻出了三年前买的那双1299块的亚瑟士碳板跑鞋,鞋盒已经落了厚厚的灰,鞋面连个折痕都没有——当年我信了网上博主的话,说“入门跑步最少要备一双千元级跑鞋,不然容易伤膝盖”,结果鞋买了,我总共就穿了三...