前两天跟发小大刘吃火锅，我看着他穿着修身的牛仔外套，举着毛肚往清汤锅里放，差点没认出他来，就在一年前，他还是个178cm、190斤、走路肚子晃三晃、吃火锅必点牛油锅配冰可乐的重度脂肪肝患者，现在的他，是个累计跑了32...

不知道有没有人跟我3年前一样，提起健身就头大：办了2800的年卡只去了3次，买的瑜伽垫拆开就当了吃饭的地垫，刷到健身博主的“30天练出马甲线”教程先收藏，然后就再也没打开过，那时候我在互联网公司做运营，天天996，下...

创作快6年,被读者问过最多的问题就是：“有没有什么诀窍，能在打球、跑步的时候永远不被压着打？”每次我都笑着说没有这种好事——“压制”本身就是体育世界里最核心的构成部分，它不只是职业赛场上教练排兵布阵的胜负手，更是我们...

明明在找A领域的资料,结果意外挖到了一个完全不相关的冷知识？我去年做世界田径文化专题的时候，就遇到过这么件事——当时我在翻美国尤金市的城市史料，想找田径传奇普雷方丹的早年经历，结果翻到了该市另一位名人的采访记录，这人...

写作的第五年，我见过太多人提起“运动”两个字的第一反应不是放松，而是皱眉：“我太不自律了，办的健身卡已经积灰三个月了”“最近没敢称体重，上周连跳三天帕梅拉的努力全白费了”“下班已经累到只想躺平，根本挤不出时间运动”，...