休养生息,被90%运动爱好者忽略的隐形训练课
前阵子跟跑圈的老伙计阿凯吃饭,他撸着串给我看刚结束的厦门马拉松成绩:3小时08分,比他三年前第一次破3的成绩还快了2分钟,我打趣他这两年没见怎么晒跑量,反而天天晒带娃露营的照片,怎么状态反而越来越好了?他挠挠头笑:“...
前阵子跟跑圈的老伙计阿凯吃饭,他撸着串给我看刚结束的厦门马拉松成绩:3小时08分,比他三年前第一次破3的成绩还快了2分钟,我打趣他这两年没见怎么晒跑量,反而天天晒带娃露营的照片,怎么状态反而越来越好了?他挠挠头笑:“...
上周收拾旧行李箱的时候,我翻出了一件洗得发白的藏蓝色篮球服,领口起了一圈毛球,胸口印的校徽已经磨得只剩模糊的轮廓,背后的数字“11”边缘也晕开了浅白的印子,旁边我当年用马克笔写的名字,只剩半个“杨”字的偏旁,我把衣服...
今年3月的深圳,下午两点的气温已经飙到32度,南山区某小区的架空层里,一群穿著荧光绿护具的小孩举着旱地冰球杆追着球跑,额头上的汗顺着头盔缝隙往下滴,站在场边喊口令的邵冰冰,膝盖上的旧伤疤被太阳晒得有点发痒,她抬手擦了...
上周三我特意开车跑了120公里从南京去常州的江苏女排训练基地探班,刚到训练馆门口就碰到刚结束晨练的队员们叽叽喳喳往食堂走,走在最前面的龚翔宇怀里还抱了个装着七八杯无糖奶茶的袋子,抬头看到我还挥了挥手:“哎你怎么来了?...
野球场初遇:162的“矮个子”被197的“傻大个”救了场去年7月杭州热得像个蒸笼,我家附近浙大紫金港的室外球场却天天人满为患,我赶在下午6点太阳快落山的时候过去,只剩最后一个半场空着,刚好撞见阿泽被人挤兑,他那天穿了...
2023年12月9日,北京首都体育馆短道速滑世界杯男子5000米接力决赛终点线前,当林孝埈率先冲过终点的那一刻,第一个扑上去抱他的队员就是张家赫,他的头盔在碰撞中歪到了一边,额头上的汗顺着眉骨往下滴,脸冻得通红却笑得...
上周六晚上我跟发小阿凯蹲在巷口的烧烤摊看球时,老板还调侃我们:“这俩队之前不都是摆烂的吗?有啥好看的,不如看湖人勇士打热闹,”我跟阿凯相视一笑没接话,手里攥着刚冰好的啤酒,盯着手机屏幕里跳球的瞬间,旁边桌坐着个穿特雷...
好不容易报了个跑步赛事,吭哧吭哧练了两三个月,结果跑到一半突然岔气、抽筋或者体力透支,是咬着牙硬撑到终点拿那块奖牌,还是干脆停下来退赛?搁以前我肯定会选前者,毕竟半途而废说出去多丢人啊,直到上周我在家门口的半程马拉松...
别嫌“泥腿子”土,他们的热爱比任何商业赛事都纯粹去年夏天我去榕江出差,刚好赶上村超预选赛的最后一轮,跟着当地的朋友挤在观众席里看了一下午,认识了种砂糖橘的老杨,老杨那年42岁,是平永镇某个村寨队的守门员,脚边摆着半袋...
去年深秋陪做马术展演的朋友去北京顺义的星耀马术俱乐部挑马,本来目标是选一匹跳跃稳定的温血马去跑商业障碍赛,结果走到马厩最深处的独立栏舍时,我第一次见到了“月光”——那是我人生中第一次近距离接触安达卢西亚马,之前只在欧...