付诸每一步细碎行动,才是普通人运动健身的终极答案
“自律才能自由”“管住嘴迈开腿就能瘦”“3个月练出马甲线、6个月跑完全马”,这些话刷得多了,好像运动成了一件门槛极高的事:得有几千块的专业装备,得每周空出三四次整段的时间,得能吃得下寡淡的水煮菜,得跟上健身博主的训练...
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前几天跟发小阿凯吃烧烤,他撸着串拍了拍自己已经没了赘肉的腰,跟我说“你敢信吗,去年这个时候我还爬三楼都喘,现在能跟那帮20岁的小伙子打满全场”,我笑,说我当然知道,毕竟我亲眼看着他去年被同事硬拉去小区球场,第一次打半...
去年11月我去福建漳州体育训练基地采访老教练,刚走到食堂门口就撞见了袁凤兰,她穿一件洗得发白的旧国家队训练服,袖口磨出了一圈细毛,胸前的国徽印字已经淡得快要看不清,手里拎着个不锈钢保温桶,正蹲在地上给一个十四五岁的小...
前几天刷到2024年四大洲花样滑冰锦标赛的热搜,点进去清一色都是骂ISU(国际滑冰联盟)的:同一种刃跳,日本选手被判用刃正确拿了GOE(执行分)加分,中国选手做同样的动作直接被标了“用刃错误”扣了两分;加拿大选手连跳...
上个月我去宁夏中卫市中宁县出差,当地的朋友晚上硬拉着我去看“村赛”,说比CBA还热闹,我本来以为就是几个村子的年轻人凑在坑洼的土场上瞎打,到了现场才傻了眼:平整的硅PU塑胶场地亮着大灯,场边围了三四层观众,连卖烤肠的...
去年七月我去贵州铜仁下辖的坪地村采访乡村篮球赛事,车子在盘山公路绕了快两个小时才到村口,隔着老远就听见晒谷场方向传来的呐喊声,我扛着相机走过去,第一个看见的就是杨芮,他穿一件洗得发白的CUBA球衣,领口磨得起了毛,左...
如果不是偶尔翻到2019年拍的旧照片,我几乎要忘了北京曾经有过这么一支职业足球队,它不是刻在北京人骨血里的国安,没有工体的漫天绿色和震耳的京骂,它窝在丰台体育场破旧的看台下,穿着亮橙色的球衣,像个误闯了别人宴席的外乡...
两局比赛加起来只拿了16分,对手是平时在球馆打混双总被我吐槽“跑不动、杀球软”的张叔,赛前我还跟女朋友夸下海口“保底进四强,赢了请你吃海底捞”,结果输到第二局后半段,我连抬头看张叔的勇气都没有,打完拎着球包绕路走了半...
本来攥着冰可乐、抱着抱枕看得正起劲,眼看着自己支持的队伍就要翻盘,突然对面冲出来一个球员,一个完全没必要的恶意犯规,直接把对方当家球星抬下了场,我去年在烧烤店看CBA季后赛辽宁对广厦的那场,许钟豪一个垫脚直接把赵岩昊...
创作5年,跑过全国近20个城市的线下体育消费市场,见过太多开体育用品店的小老板:有人守着30平的小店年入20万,也有人投了几十万开大面积门店,撑不到半年就转让关门,去年在湖南郴州桂阳县调研县域体育消费时认识的陈哥,是...