马拉松能量胶,我用3次退赛换的干货,90%的跑者都踩过这些坑
我到现在都记得2020年厦门马拉松32公里处的那个大太阳,那天我揣着跑30公里LSD(长距离慢跑)都不费劲的自信,嫌能量胶沉,把提前买的两根全塞去了存包,觉得“我又不是跑不动,吃那甜糊糊干嘛”,结果32公里刚过,腿突...
我到现在都记得2020年厦门马拉松32公里处的那个大太阳,那天我揣着跑30公里LSD(长距离慢跑)都不费劲的自信,嫌能量胶沉,把提前买的两根全塞去了存包,觉得“我又不是跑不动,吃那甜糊糊干嘛”,结果32公里刚过,腿突...
揣着20块体彩小票蹲网吧看球的保安,是我见过最准的“民间战术师”2022年卡塔尔世界杯期间我在济南出差,租住在老城区的一个旧小区里,楼下看门的保安老张是我那段时间熬夜赶稿时最常碰到的人,老张52岁,泰安人,年轻的时候...
汇率跳崖背后,是草根足球的“梦想门槛”2019年我去南非做中非青少年体育交流项目的时候,美元兑换兰特的汇率还稳定在1:14左右,那时候卡莫运营的索韦托青少年足球俱乐部刚拿到美国某运动饮料品牌的年度赞助,2万美元的赞助...
前几天收拾球包,我翻出来上周踢业余联赛没来得及洗的碎钉鞋,刚拉开拉链那股子混着汗味、草坪泥味的臭味直接冲出来,把我家蹲在沙发上的猫吓得直接蹦到了冰箱顶,我一边蹲在卫生间刷鞋一边琢磨:球鞋臭顶多熏着半间屋子,晒两天喷点...
前几天整理读者投稿,翻到了阿凯去年发我的半马完赛证书,照片里的他晒得黢黑,举着奖牌笑的牙都露出来,我差点没认出来这是三年前那个蹲在我公司楼下抽烟,哭着说“我觉得我这辈子都完了”的小伙子,「最惨的时候,我连下楼买瓶水都...
刷到健身博主的马甲线、跑者的马拉松奖牌,头脑一热就下单了上千块的跑鞋、速干衣、运动手表,定好早上5点的闹钟,暗下决心要“一周跑5次,每次5公里”,结果坚持不到3天就瘫在床上起不来,价值几千的装备放进衣柜落灰,下次再想...
德国多特蒙德某社区足球场的边线旁,一个皮肤黝黑、头发花白的老头正蹲在地上系鞋带,满手的油污还没洗干净,身上套的球衣下摆甚至沾着几点黑色的汽修油印,队友在旁边喊他“老班快上场,就差你了”,他嗷一嗓子站起来,跑的时候还差...
去年夏天我去延庆的国家马术队训练基地采访,为了拍队员们备战杭州亚运会晨训的素材,我凌晨四点就摸黑进了马房,刚走到三号厩位,就看见那匹肩高1米7的栗色温血马“星光”直挺挺站在那儿,眼睛半睁半闭,耳朵软乎乎耷拉着,我以为...
我到现在都记得2024年10月29号那天晚上的场景,我窝在出租屋的沙发上刷辽篮对阵北控的直播,第三节刚过半,本来昏昏欲睡的我突然被满屏刷爆的弹幕炸得一下弹起来——“艾伦要上了!”镜头切到替补席,杨鸣对着郭艾伦抬了抬下...
我前阵子收拾家里的旧病例时,翻到了去年同事小周的膝关节核磁共振报告,上面赫然写着「半月板二度损伤、关节腔积液」,那时候他才27岁,平时连感冒都很少得,怎么就突然膝盖出了这么严重的问题?答案说出来很多人可能都觉得熟悉:...