我都不知道?这些藏在日常运动里的冷知识,居然是多数人踩过的健康大坑
上周陪准备跑人生第一个半马的闺蜜去看骨科,她坐在诊室里举着核磁报告眼泪汪汪,对着医生反复念叨一句话:“我都不知道跑步还要特意练落地姿势啊?我以为迈开腿使劲跑就行,这半年我每天都跑10公里,怎么还跑出半月板磨损了?”我...
上周陪准备跑人生第一个半马的闺蜜去看骨科,她坐在诊室里举着核磁报告眼泪汪汪,对着医生反复念叨一句话:“我都不知道跑步还要特意练落地姿势啊?我以为迈开腿使劲跑就行,这半年我每天都跑10公里,怎么还跑出半月板磨损了?”我...
前几天整理旧手机的相册,翻到发大刘2019年的照片:圆滚滚的肚子把工服撑得扣不上扣子,脸肿得眼睛只剩一条缝,站在公司年会的抽奖台旁边,手里攥着个三等奖的电饭锅,笑得连双下巴都在抖,我把照片发给现在已经练出隐约马甲线的...
前阵子回长春参加高中同学婚礼,提前两天到的,没事干就绕着南湖溜达,零下二十多度的天,冰面上全是人:抽冰猴的小孩脸蛋冻得通红,滑速滑的大爷大妈风驰电掣,还有几个穿着专业短道服的小姑娘嗖嗖从身边过,旁边站着的叼烟卷的大爷...
如果你身高超过185cm,这辈子一定听过无数次这句话:“长这么高怎么不去打篮球?”仿佛对于个子高的人来说,人生的运动选项就只有篮球这一个,选别的都是浪费天赋,我身边就有个活生生的例子,发小大刘今年27岁,净身高196...
那天刚结束耐高北京赛区的预选赛加时赛,1米98的少年把藏蓝色校服外套搭在肩上,额前的碎发全被汗水浸得贴在皮肤上,手里攥着半瓶喝剩的冰红茶,正蹲在地上给几个围过来的初一球迷签名,他的字还带着高中生特有的歪扭,每签一个还...
先上干货:完整赛程明细,建议存到手机里我特意查了排协官方和国际排联的最新公告,把接下来一年大家能看到的女排赛事分国家队、国内联赛两部分理清楚了,时间、对阵、举办地都标得明明白白:「中国女排国家队国际赛事」2024年女...
2024年2月国际篮联更新的女篮世界排名刚出来的时候,我正蹲在小区门口的快递站取包裹,刷到消息的第一秒就给去年一起看世界杯决赛的哥们发了语音,声音大到快递站老板都抬头看我:“看见没!中国女篮排世界第二了!咱去年在烧烤...
2023年我去埃塞俄比亚做田径主题调研,住的小酒店就在埃塞俄比亚田径协会隔壁,窗户对着城外延伸出去的土路,亚的斯亚贝巴的天亮得早,不到六点天就泛白,我每天不用设闹钟,窗外噼里啪啦的脚步声、路过的人哼的奥罗米亚族民谣,...
如果要列一份中国女足黄金一代的代表性人物名单,韩文霞的名字或许不是最常被提起的那个,但绝对是最有分量的之一,作为99年玫瑰碗赛场的替补门将、08年北京奥运的主力国门,这个来自大连的高个姑娘,把自己人生中最美好的20多...
前几天整理旧照片翻到了发小阿凯初中的体检报告,上面“扁平足”三个字旁边还画了个大大的红圈,想起上周刚陪他跑完半马迷你组,他冲过终点线的时候举着奖牌蹦跶,连脚踝都没肿,实在很难和当年那个跑800米要歇三次、总被体育老师...