如果你身高超过185cm，这辈子一定听过无数次这句话：“长这么高怎么不去打篮球？”仿佛对于个子高的人来说，人生的运动选项就只有篮球这一个，选别的都是浪费天赋，我身边就有个活生生的例子，发小大刘今年27岁，净身高196cm，穿鞋快2米，站在人群里永远是“鹤立鸡群”的那一个，过去20年里，他被“太高”这个标签绑得喘不过气，直到去年才终于撕掉标签,找到了真正属于自己的运动乐趣。
196cm的我，曾被“太高”的标签困了20年
大刘的个子从小就比同龄人窜得快，小学六年级毕业就长到了182cm，比当时的班主任还高出小半头，从那时候起，“你这么高怎么不去打篮球”就成了他听过最多的问候，学校运动会，体育老师不问他的意愿，直接给他报了篮球、跳高、铅球三个“大个子专属项目”；家里的亲戚每次见面，都要摸着他的头跟他爸妈说“你们两口子好福气，生个儿子这身高，以后进国家队拿奥运冠军啊”；就连走在路上，都有陌生人回头打量他，窃窃私语“这小伙子肯定是打篮球的”。
爸妈也真的觉得“这么高不打篮球就是浪费天赋”，小学刚毕业就给他报了一年的篮球兴趣班，那成了大刘整个童年最痛苦的记忆，兴趣班里的孩子大多比他矮10到20公分，运球、跑位都比他灵活得多，他个子高重心不稳，别人一个变向就能把他晃得趔趄，拍球的时候总因为胳膊太长控制不好力度，拍两下就飞，教练每次都恨铁不成钢地拍他后背：“白长这么大个子，一点协调性都没有，浪费了这么好的苗子。”
那时候大刘每次上完篮球课都要躲回家哭，他跟爸妈说自己不想打篮球，想跟同学一起去学轮滑，爸妈却觉得他不懂事：“轮滑是小个子玩的，你这么高去滑不是摔得更狠？打篮球才是你的优势，听话好好练。”
后来上了中学，大刘的个子长到了192cm，每次班级篮球赛他都是被迫上场的那一个，站在内线杵着像个桩子，接不到球，防不住人，偶尔抢到个篮板还会被小个子后卫断走，场边的同学哄笑的时候，他恨不得找个地缝钻进去，那时候他特别恨自己的身高，觉得“太高”就是个累赘，要是能矮个10公分，他就不用被逼着打篮球,不用每次都在众人面前出丑。
上了大学之后，他干脆彻底放弃了运动，别人喊他打篮球他就说自己膝盖疼，平时就窝在宿舍里打游戏，外卖一吃就是一天，体重最高的时候涨到了220斤，毕业体检的时候查出了高血压、高血脂还有中度脂肪肝，医生严肃地跟他说：“你才24岁，这个身体状态不行，必须得动起来，不然再过几年什么毛病都出来了。”
大刘那时候还特别委屈地跟医生说：“我也想运动啊，但是我这么高，除了打篮球啥也不会，打篮球我又打不好，一上场就被人笑。”医生当时就笑了：“谁规定高个子只能打篮球的？你想动的话，跑步、游泳、骑自行车，什么不能练？运动是给自己练的，又不是给别人看的。”
原来“太高”的优势，根本不止在篮球场
医生的话没点醒大刘，真正的转机是去年夏天的一次朋友聚会，几个朋友约着去郊区的水库玩桨板，硬把宅在家里的大刘拽了过去，他一开始死活不肯上板，说“我这么高重心不稳，上去就得翻，掉水里太丢人”，朋友拗不过他，给他找了个最宽最大的桨板，又陪他在浅水区试了半天，没想到大刘踩上去之后,居然比几个170左右的朋友稳得多。
“我那时候才反应过来，我脚47码，站在板上受力面积比他们大好多，当然稳啊。”大刘后来跟我说，那天他试着划了两下，发现自己臂展有2米05，桨伸出去比别人远一大截，别人划三下才能到的距离，他两下就划到了，而且个子高视野好，远远就能看到水面上的水草和暗礁，不用别人提醒就能躲开，第一次玩桨板的他,居然比玩了大半年的朋友划得还快还稳。
那天在水库划了三个小时，大刘累得胳膊都抬不起来，但是上岸的时候整个人都在发光，他说那是他长这么大第一次觉得“个子高原来这么爽”，不是那种被别人逼着“你要利用身高优势打篮球”的爽,是真真切切感受到自己的身体天赋给自己带来运动乐趣的爽。
从那之后大刘就迷上了水上运动，先是每周都去玩桨板，后来经人介绍去了市区的赛艇俱乐部试课，教练看到他的第一眼眼睛都亮了，拉着他问身高臂展，当场就说“我们队里就缺你这种条件的，赛艇这个项目，就喜欢个子高、臂展长、骨架大的，你这天生就是吃这碗饭的料子”。
大刘一开始还不敢信，说“我协调性不好，打篮球都打不好，能练赛艇吗？”教练跟他说：“赛艇要的不是你变向有多快，是你划桨的幅度和力量，你的身高臂展就是最大的优势，协调性不好咱们可以练，身高可是练不出来的。”
从那之后大刘每周都去俱乐部练三次赛艇，每天晚上在家还要练核心力量，练了三个月，体重就从210斤降到了180斤，之前的中度脂肪肝没了，高血压也恢复了正常，去年年底他跟着俱乐部去参加长三角市民赛艇公开赛，拿了男子双人双桨组的亚军，站在领奖台上的时候，他特意拍了张照片发朋友圈，配文是“196cm，不打篮球，照样拿奖”。
现在再有人问他“你这么高怎么不去打篮球”，大刘都会笑着跟对方说：“打篮球我打不过专业的，但是划赛艇我可比大部分打篮球的厉害多了。”他现在还经常在短视频平台发自己训练和比赛的视频，评论区里好多同样个子高的网友给他留言：“我193，一直被我爸妈逼去打篮球，看了你的视频我想去试试冲浪”“我是188的女生，以前总觉得个子高啥运动都不适合，下周我准备去报马术课”。
别让“应该”，毁掉你运动的乐趣
作为一个写了快5年体育内容的作者，我见过太多被这种“应该”的刻板印象困住的普通人：175的女生喜欢跳爵士舞，被老师说个子太高跳群舞不好站队，劝她去学模特；160的男生喜欢打内线，被野球场上的人嘲笑“个子这么矮还敢往内线冲”；180的女生想玩滑板，被朋友泼冷水“你个子这么高，摔下来比别人疼一倍，别折腾了”。
我们总喜欢用一套普适的标准去定义每个人的“适合”：高个子就应该打篮球、打排球，矮个子就应该练体操、练乒乓球，男生就应该玩对抗性强的运动，女生就应该跳操、练瑜伽，但我们却忘了，对于绝大多数普通人来说，我们运动根本不是为了走职业路线，不是为了拿冠军拿奖牌，我们运动的初衷，不过是为了开心，为了健康,为了享受身体动起来的那种快感。
我家楼下的羽毛球馆里有个张阿姨，今年52岁，净身高178cm，年轻的时候是厂里的排球队员，退休之后来打羽毛球，所有人都劝她打单打，说“你个子高手长，控全场肯定厉害”，但张阿姨就偏爱打混双的网前位置，她反应快，手腕灵活，封网封得好多小伙子都接不住，每次赢了球都笑得特别开心，我之前问过她为什么不打单打，她跟我说：“我打羽毛球就是为了跟老姐妹们凑个热闹，出出汗，我想打哪就打哪，管别人说什么适合不适合，我自己打得开心最重要。”
对啊，运动这件事，从来没有什么“应该”和“必须”，只有你“喜欢”和“不喜欢”，你190想玩滑板就去玩，大不了多摔几次，摔多了自然就会了；你150想打内线就去打，练好手活和卡位，照样能把180的人防得摸不到球；你个子高想跳爵士就去跳，高挑的身材跳出来反而有独一份的张力；你个子矮想玩赛艇也没问题，只要你划得开心,没人会说你不合适。
我之前在马拉松的赛场上见过70岁的爷爷顶着30度的高温跑完半马，见过怀孕5个月的孕妈跑完5公里健康跑，见过失明的跑者由陪跑员牵着，一步一步冲过终点线，他们都没有被外界的标签和刻板印象困住，我们又为什么要被“太高”“太矮”“太胖”“太老”这些理由拦住脚步？
比起身高，热爱才是你最大的天赋
我之前采访过一个职业攀岩运动员，他身高190cm，在攀岩这个普遍小个子偏多的项目里，他算是“异类”，很多人都跟他说“你这么高，重心高，攀岩肯定不行”，但他却靠自己的努力拿到了全国冠军，他跟我说：“个子高确实有重心高的劣势，但是我胳膊长，很多别人够不到的点我一伸手就够到了，哪有什么绝对的优势和劣势，只要你真的热爱，缺点也能变成优点。”
深以为然，很多时候困住我们的根本不是身高，不是天赋，而是我们心里的刻板印象，是还没开始尝试就先给自己找的借口，总有人说“我太高了不适合玩灵活的运动”，但你看195cm的博尔特，之前所有人都觉得短跑运动员不能太高，步频慢，但是博尔特却用自己的实力打破了所有人的认知，统治了百米赛道将近10年；总有人说“高个子打乒乓球没有优势”，但是186cm的王励勤、185cm的王楚钦，都靠自己的实力拿到了世界冠军,他们的身高反而成了他们拉弧圈球时最大的优势。
对于普通人来说更是如此，我们不需要靠运动拿成绩吃饭，不需要迎合任何人的期待，你完全可以根据自己的喜好去选择运动，而不是根据别人口中的“适合”，太高从来不是你的负担，更不是你只能选某一种运动的理由，它是上天给你的独一份的礼物，你可以用它打篮球、打排球，也可以用它划赛艇、玩桨板，还可以用它攀岩、滑雪、跳爵士，甚至可以用它在羽毛球场上扣杀,在乒乓球台前拉弧圈。
我之前问过大刘，现在再回头看之前被“太高”困住的那20年有什么感受，他跟我说：“就感觉之前白长了这么高，浪费了好多能开心运动的时间，要是早知道高个子还能玩这么多东西，我才不会被逼着打那么多年篮球。”
如果你也正在被“太高”的标签困扰，被别人问烦了“你怎么不去打篮球”，不如试着跳出别人给你设定的框框，去试试那些你想了很久但是一直觉得“我太高了不适合”的运动，说不定你也能像大刘一样，找到独属于自己的乐趣，毕竟，人生是自己的，运动也是自己的，你想怎么活，想怎么动，都该由你自己说了算，别让刻板印象,框住了你本该无限广阔的边界。
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