不知道有没有人和我前几年一样,对“健身努力”的认知完全走偏了：觉得在健身房待的时间越长，就越自律，效果就越好，2020年我第一次办健身卡，拉着同部门的小杨凑的团购，当时我俩约定要“练出马甲线夏天穿小裙子”，接下来的三...

上周三凌晨两点多，我攥着手机蹲在出租屋的玄关处看亚冠附加赛，耳机里解说的声音都在抖：“补时最后30秒！浙江队传中！弗兰克头球！球进了！绝杀！”我没忍住猛地一拍玄关的鞋柜，半分钟后隔壁的门“咔哒”开了，准备考研的小姑娘...

本来周末攒了一周的劲儿，就等着去球场上跑俩小时，出一身透汗，把上班攒的窝囊气都泻出去，结果刚打十分钟，碰到个诈唬魔，好好的心情直接毁一半,连打球的兴致都没了，上周六我就栽在这种人手里，家楼下的社区球场3v3接波，我和...

作为一个跑了8年马拉松、跟过3个职业篮球俱乐部做随队撰稿的体育内容创作者，我第一次听到「莱斯特利文森」这个名字时，和大部分人的反应一模一样：这不是那个靠自愈治好绝症的心理学大师吗？和体育有什么关系？直到2021年我跟...

上周三夜跑的时候,我在小区公园的跑道上碰到了张叔，他穿着洗得发白的蓝色运动服，左胳膊摆起来还有点不自然，但是步频稳得很，超过我的时候还笑着跟我打招呼：“今天又比你快啊小周！”我站在原地喘着气笑，谁能想到两年前，他刚中...