刷到健身博主的“7天瘦出沙漏腰”“3周练出蜜桃臀”教程，脑子一热下单了瑜伽垫、弹力带、速干衣、智能运动手表一堆装备，跟着练了一天就浑身疼到下不了床，最后所有装备堆在角落落灰，还自我否定“我果然不是健身的料”？我身边这...

先算明白基础账：一万米就是10公里，只是场景不同叫法不一样从公制单位换算来说,1公里等于1000米，所以一万米等于10公里是毫无争议的标准答案，唯一的区别只是不同场景下大家的称呼习惯不一样而已，在专业田径的场地赛事里...

这两天刷体育相关的社交平台，热搜榜前三位挂的内容，我翻来覆去看了好几遍，越看越觉得暖：一边是全国村BA总决赛开打，黄牛把原价几十块的票炒到上千还抢不到，一边是16岁的全红婵在全国跳水选拔赛上跳出407C的满分动作，断...

去年3月我在厦门跟进“浪花朵朵”青少年公益游泳项目的报道时，第一次见到墨菲，11岁的小姑娘瘦得像刚抽条的小柳枝，扎着歪歪扭扭的羊角辫，躲在妈妈身后连跟教练打招呼都不敢，头埋得快埋进领口，指尖攥着妈妈的衣角皱成一团，那...

前阵子和朋友约着去爬近郊的山,同行的两个人给我留下了特别深的印象：32岁的大刘是我们圈里有名的“健身狂魔”，胸肌臂肌围度快赶上专业运动员，体脂率常年维持在12%以下，夏天穿T恤都能看出清晰的腹肌轮廓，平时朋友圈晒的不...

上周在申花康桥基地的球员通道见到金顺凯的时候,他刚结束上午的力量训练，额头上的汗把发箍浸得半湿，左眉骨上那道两厘米长的淡粉色疤痕在阳光下格外显眼，看见我举着录音笔站在边上，他不好意思地挠了挠头，从背包里翻出一瓶矿泉水...