了g过后才懂,真正的运动从来不是拼配速、冲KPI,是给身体留够喘气的余地
刷朋友圈的时候看到别人晒半马完赛证书、晒马甲线蜜桃臀,转头就给自己定了个“每天运动1小时”的计划,结果坚持不到3天就放弃,还陷在“我就是不自律”的自我谴责里?编辑快8年,之前一直劝大家“动起来”“要自律”“坚持才有效...
刷朋友圈的时候看到别人晒半马完赛证书、晒马甲线蜜桃臀,转头就给自己定了个“每天运动1小时”的计划,结果坚持不到3天就放弃,还陷在“我就是不自律”的自我谴责里?编辑快8年,之前一直劝大家“动起来”“要自律”“坚持才有效...
上个月和在德国北莱茵州哈根小镇读机械硕士的发小杨泽打视频,他举着一件印着自己名字的蓝白球衣冲我晃,说这是他刚领的俱乐部会员福利,连球衣带一整年的踢球、观赛、健身权益,总共只花了90欧,换算成人民币还不到700块,我当...
上个月去广州出差,住在海珠区晓港附近的老小区,早上六点被楼下的鸟鸣吵醒,想着下楼买份艇仔粥当早餐,刚出小区门就被眼前的画面戳中了:珠江边的绿道上,穿速干衣的跑者脚步带风;榕树下的空地上,七八位阿伯扎着马步打咏春,出拳...
上周六晚上我跟发小小楠挤在我10平米的出租屋小沙发上,盯着平板屏幕连大气都不敢出——釜山世乒赛女团半决赛,中国女团对阵老对手日本队,孙颖莎在第四局1:5落后的情况下,一分一分咬到11:9拿下,大比分3:1战胜早田希娜...
上周在杭州马拉松赛前领物现场见到卡米楚的时候,她正扎着高马尾,举着个印着“菜鸟跑团”的小旗子,给二十多个穿统一荧光绿运动服的团员发定制号码布,脸颊上晒出来的浅褐色运动斑随着笑的动作陷出两个小窝,活力得根本看不出3年前...
2024年1月27日,贵阳观山湖社区的室外乒乓球场围了里三层外三层的人,81岁的王家声穿着洗得发白的蓝色运动服,手里握着那把用了快20年的红双喜球拍,正弓着腰跟12岁的小选手林浩对打,白色的小球在台上来回弹跳,旁边的...
2019年我去塞尔维亚贝尔格莱德旅游,逛完贝尔格莱德红星队的老球馆时天已经擦黑,路边一间挂着磨破了皮的旧篮球当招牌的小酒馆吸引了我,推开门就闻到浓烈的李子白兰地香气,吧台边坐着个头发全白的老爷子,穿一件洗得发灰的蓝白...
切了1/3右肺的张哥:配速10分钟又怎样,我跑赢了当初躺平的自己我去年在杭州西湖跑团认识的张哥,是我做专栏以来最戳我的一个受访者,他今年34岁,之前是杭州某互联网公司的运营总监,996是家常便饭,最拼的时候连续3天睡...
穿公主裙的小丫头,第一次进体操房就赖着不走了何骊澄和体操的缘分,完全是个“意外”,2008年,4岁的她被爸妈牵着去合肥少年宫报舞蹈班,走到半路,她忽然挣开妈妈的手,扒着体操房的玻璃不肯挪步了,那天她穿了条蓬蓬的白雪公...
去年7月我去呼和浩特参加当地的马术文化嘉年华,刚踏进郊区那家老牌马场的围栏,最先看见的不是电视里常拍的、皮肤黝黑身材壮硕的男驯马师,而是一个扎着高马尾、穿藏蓝色马术服的姑娘,她左手攥着马鞭,右手拉着一匹栗色的高头大马...