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斯到普!别再把熬痛硬撑当体育精神了

斯到普!别再把熬痛硬撑当体育精神了

上周我陪发小阿凯去骨科复查,拿到报告单的时候他蹲在医院走廊叹了足足三分钟的气:32岁的人,腰椎间盘突出4毫米,医生明确说以后再也不能做卷腹、硬拉这类腰部受力大的运动,连拎重物都要注意,这事说起来真的挺冤的,阿凯是做互...