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怵怎么预防?专家分享日常预防小技巧!

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上礼拜天凌晨三点,我突然从床上弹起来,心口突突跳得跟打鼓似的。开灯摸到水杯灌了两口凉白开,手还抖得撒了半身。这事儿我记在本子上了,就叫它“怵”——不是怕鬼那种害怕,是那种没来由的心慌,像有人突然抽走你脚下的地板。一...