上周六傍晚我去家附近的奥体室外野球场打球，刚换完鞋就听见场边爆发出一阵欢呼，抬头就看见穿洗得发白的艾弗森3号球衣的老陈，正蹲在地上拉一个185左右的小伙子起来——小伙子屁股上沾了半片灰，脸涨得通红，一边笑一边喊：“叔...

前阵子跟闺蜜小楠约着吃火锅,她盯着锅里翻滚的毛肚叹了半天气，说去年这时候她为了赶“春天减脂黄金期”的风潮，给自己列了个魔鬼运动计划：每天早上6点起床空腹爬楼1小时，晚上下班回家还要跳40分钟帕梅拉加15分钟平板支撑，...

八年前的那句“我天生不适合运动”，我信了整整20年说出来你们可能不信,我前20年的人生标签里，永远有“体育差生”这四个字，小学运动会跑接力赛我是最后一棒，本来领先的优势被我硬生生跑成倒数，下场的时候被同班同学骂“拖油...

第一次听到这句话的时候，是上周六傍晚在我家楼下的社区球馆，52岁的兼职教练老周正蹲在场边给刚打完球的小孩系鞋带，额头上的汗顺着花白的鬓角往下掉，T恤后背湿得能拧出水，旁边站着的家长递给他一瓶冰矿泉水，笑着说“周教练你...

上周收拾家里储物柜的时候,翻出去年城市半程马拉松的参赛包，里面的纪念奖牌还亮闪闪的，旁边放着我当时记了8个月的跑步训练日志，最后一页用红笔写着“目标站台拿奖”，现在看着只觉得有点好笑，前阵子刷到个短视频,博主举着自己...

做体育记者跑基层的这七八年,我见过太多站在聚光灯中央的大牌运动员：他们出门有团队跟着，赛前发布会的话筒能堆成小山，随便说一句话都能上体育版头条，但留在我记忆里最深刻的，永远是那些在聚光灯照不到的角落里的“小牌”们——...

前几天刷到一条网友的吐槽，说自己加入小区夜跑团才3个月，现在看见跑鞋就头疼：原本他就是下班没事跑个3公里减减啤酒肚，结果进了团大家都晒配速、晒半马完赛奖牌，他从最开始的跑走结合，被逼着硬冲6分半的配速，上个月膝盖疼去...

今天跟大伙唠点掏心窝子的运动实话,别嫌我说话不好听，这都是我去年花了3千块治疗费、养了俩月膝盖换回来的教训，真的，要是你最近正打算开始运动减肥、或者已经动了一段时间总觉得哪疼，一定要把这篇看完，能省不少钱还少遭罪，去...