八年前的那句“我天生不适合运动”，我信了整整20年
说出来你们可能不信,我前20年的人生标签里，永远有“体育差生”这四个字，小学运动会跑接力赛我是最后一棒，本来领先的优势被我硬生生跑成倒数，下场的时候被同班同学骂“拖油瓶”，从那之后我就对跑步有了阴影，总觉得自己天生就不是运动的料，初中体育会考，800米我补考了两次才勉强擦着及格线过，体育老师看着我直叹气，说“你这体能，以后上大学体测都难”。
这话果然应验了,大二那年体测，800米我跑了5分20秒，比及格线慢了整整一分钟，冲过终点线我直接蹲在跑道边吐，塑胶跑道的味道混着嗓子里的血腥味，我边吐边掉眼泪，觉得自己真没用，那时候我130斤，常年熬夜吃外卖，换季必感冒，爬三楼都要喘半天，刚好那段时间又失恋，整个人状态差到极点，连续一周失眠到凌晨三点。
就在我觉得自己的生活要烂下去的时候,那天晚上我实在躺不住，穿了件外套就往家附近的奥森南园走，刚好碰到跑团的人夜跑，队伍末尾有个姑娘和我差不多胖，跑的喘得肺都要出来了，刘海全贴在额头上，还是一步一步往前挪，我鬼使神差跟着她走了一段，那是我第一次觉得，说不定我也能试试，哪怕只是走两步呢？
从1公里走20分钟到半马完赛，我用了整整三年
现在经常有刚接触跑步的人问我,刚开始跑步是不是特别难？我每次都点头，是真的难，我第一次试着跑，刚跑了300米就岔气，疼得我蹲在路边缓了十分钟，连路都走不动，跑团的群主看到我狼狈的样子，过来给我递了瓶水，说“别着急，你先从快走开始，每天3公里，什么时候走的不费劲了再跑”。
我就听他的,每天晚上吃完饭就去奥森快走，走了半个月，第一次完整跑完1公里，花了7分钟，那天我特意在路边便利店买了瓶冰可乐庆祝，冰爽的气泡冲进喉咙的那一刻，我觉得比以前喝的任何几十块钱的奶茶都好喝，之后我就慢慢加量，3公里、5公里、10公里，手机里的跑步软件记录越来越长，我给自己每条记录都加了备注：“今天跑过桂花树，香的我差点跑错路”“今天风太大，跑不动走了半程也很棒”“今天5公里PB了，奖励自己吃顿火锅”。
就在我以为一切都在往好的方向走的时候,意外来了，2019年我准备第一次跑北京半马，赛前两周训练不小心崴了脚，肿得像个馒头，去医院拍片子，医生说我膝盖有积液，本来体重基数就大，劝我别跑了，“普通人又不靠跑步吃饭，遭这个罪干嘛”。
我在家躺了一周,手机里存着几百条跑步记录，翻着翻着就哭了，我好不容易练了三年，从1公里都跑不动到能跑15公里，凭什么说放弃就放弃？之后我就每天在家做康复，静蹲、练核心、慢走，一点点恢复，三个月后的北京半马，我跑了2小时41分，冲过终点线的时候我给我妈打电话，我妈在电话那头声音都抖了，说“我姑娘真棒”，那是我第一次觉得，“我不行”这三个字，从来都不是什么天生的定论，只是我自己给自己设的限制而已。
那些没人看见的凌晨和冬夜，都是第八年最好的铺垫
很多人问我,跑步这么苦，你是怎么坚持八年的？我每次都笑，说哪里是坚持啊，是我真的从里面拿到了好处，才愿意一直跑下去。
疫情那三年不能去室外跑,我就在家爬楼梯，23层的楼，每天爬3趟，爬完一身汗，连健身卡的钱都省了，夏天三伏天跑步，跑半个小时衣服就能拧出水，我脖子上挂的擦汗毛巾，湿的能立起来，冬天零下十几度跑，跑10分钟睫毛上就结满冰碴子，回家摘口罩的时候，连带着脸上的皮都要扯下来一块，有次跑线上马拉松，下着小雨，我不小心踩了水坑摔了一跤，膝盖擦破了好大一块，血顺着小腿往下流，旁边的跑友给我递了个创可贴，问我还跑吗，我咬咬牙说跑，都跑了30公里了，不能半途而废，最后完赛的时候，创可贴都被血浸透了。
为了备战今年的北马,我连续三个月每天早上5点起来跑10公里，小区门口卖豆浆的阿姨都认识我了，每次我跑完过去买豆浆，都给我多放一勺糖，说“姑娘天天跑步辛苦，多补点糖”。
我始终觉得,运动是这个世界上最公平的事，你付出多少，就会得到多少，这八年我体重掉了28斤，以前换季就感冒的毛病没了，连以前每个月疼到打滚的痛经都缓解了大半，更重要的是，我的心态完全变了，以前工作上遇到难搞的项目，我第一反应是“我不行我做不了”，现在第一反应是“我试试，大不了慢一点，一步步来总能做完”，很多人说运动反人性，我以前也这么觉得，但是后来才发现，它反的只是你想躺平的惰性，还给你的，是对自己身体和人生的绝对掌控感——你连几十公里都能一步步跑完，还有什么坎是跨不过去的？
当然我也要说一句,不是鼓励所有人都去跑马拉松，我见过太多人刚跑一两个月就着急报全马，最后受伤的，运动从来不是比谁快、谁跑的远，你每天下班散步30分钟，每周跳三次帕梅拉，哪怕每天坚持做10个俯卧撑，都很厉害，只要你能从里面感受到快乐，能感觉到自己比昨天更好一点，就足够了。
第八年的全马奖牌，是我给自己最好的成年礼
今年北马中签的通知弹出来的时候,我盯着手机看了三分钟，才反应过来我真的中了，刚好是我跑步的第八年，说巧合都觉得太有仪式感了。
比赛那天前30公里都跑的很顺,35公里的时候准时撞墙，腿沉的像灌了铅，每抬一步都疼，我站在路边缓的时候，旁边一个满头白发的大叔给我递了个能量胶，说“姑娘加油啊，我今年72了，跑北马第12年了，你看我都能跑，你肯定行”，我咬开能量胶，跟着大叔的节奏，跑200米走50米，就这么一点点挪到了终点，冲线的时候计时器显示4:58:17，差1分43秒就破5，我本来有点遗憾，后来突然就笑了：我可是八年前连800米都跑不及格的人啊，能完赛就已经赢了。
我拿着奖牌拍了张照,给我当年的大学体育老师发了过去，没过多久老师给我回了个大拇指，说“我当年就说你肯定行”，我看着那句话，站在终点边哭边笑，周围全是欢呼的人，风一吹，突然觉得过去八年的所有汗水、所有摔过的跤，都值了。
我去年还带我们公司的98年小姑娘开始跑步,她以前跟我一模一样，800米跑不及格，经常失眠，脸上冒满了痘，现在她每天下班跟着我跑3公里，上个月刚跑完北京迷你马，抱着完赛奖牌跟我说“姐，我现在觉得什么事都难不倒我”，你看，运动的魔力就是这么大，它不会歧视任何一个普通人，不会因为你跑得快就给你额外的奖励，也不会因为你跑得慢就把你拒之门外，只要你肯迈开第一步，就一定会有收获。
很多人说,八年足够把一个人的热情磨平，但是对我来说，第八年只是一个新的开始，我接下来还想跑杭州马拉松、跑厦门马拉松，跑遍全国的赛道，等我以后老了，我就把我所有的完赛奖牌摆到桌子上，跟我的孙子孙女说，你奶奶以前是个跑800米都会哭的体育差生，但是只要你肯走第一步，慢慢来，你想要的，时间都会给你。
哦对了,如果你现在也觉得自己“这不行那不行”，不如明天早上起来，出去走1公里试试？说不定你也会像我一样，一跑就是八年，然后拥有属于自己的，闪闪发光的第八年。
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