一张额头挂着汗的侧脸自拍，一张跑步APP的5公里路线截图，还有一张系统弹出的樱花季限定虚拟徽章，配文是“解锁春日成就，风里都是樱花味，下次要攒够10个徽章换品牌周边！”，我盯着这条动态笑了好久，就在半年前，小周还是个...

上周深夜收到读者小周的私信,字里行间全是自我否定的焦虑：“我是不是真的太懒了？去年花3800办的健身年卡，销售说打卡满120次退一半钱，我当时拍着胸脯说肯定能做到，结果到卡过期一共才去了8次，12节私教课只上了3节，...

提到「轮转」，很多人的第一反应可能是篮球比赛里教练拿着战术板喊暂停换人，或者足球场上的3个换人名额，觉得这是个专属于职业赛场的战术名词，但作为一个泡了十几年野球场、跑过七八次半马、混过N个运动社群的体育写作者，我反而...

前阵子和发小阿凯吃饭，我差点没认出他来：半年前还是那个坐办公室敲代码敲到肩周发炎，抬胳膊穿毛衣都要龇牙咧嘴的程序员，现在肩背舒展，胳膊上的肌肉线条若隐若现，整个人精神得不得了，我问他是不是偷偷办了私教课，他挠挠头笑：...

上周回皖北老家的十八线小县城,晚饭后散步顺道去了我读高中的老校区，走到校门口我愣了半天：以前一到放学就锁得严严实实的校门，现在专门留了侧门给周边居民进出，操场里亮着晃眼的LED灯，跑圈的年轻人、跳广场舞的阿姨、学平衡...

上学时体育课测800米,你拼尽全力还是落在队伍最后，老师摆摆手说“没事，你体质就这样，上限在这，不用勉强”；打野球时你抱着球练弹跳想试试扣篮，旁边人笑着拍你肩膀“你才1米7，就别做这个梦了，身高就是你的上限”；甚至你...

前阵子陪我妈去骨科复查膝盖,诊室门口坐了一排和运动受伤相关的患者：有跑半马把跟腱弄断的年轻人，有跳广场舞扭了腰的阿姨，还有练力量举把腰闪了的健身爱好者，医生边开单边叹气：“现在好多人运动，不是为了健康，是跟自己的身体...

如果要我列一个“对我人生影响最大的体育人”榜单，塞丽娜·威廉姆斯绝对是稳坐榜首的那一个，甚至可以说，她是我在人生很多个快要撑不下去的时刻，下意识就会想到的名字，她的存在本身，就是对“女孩应该活成什么样”最有力的反驳：...