前几天整理去年跑马拉松的照片，翻到发小阿凯在东京马拉松终点举着膝盖上的创可贴比耶的照片，一下子就想起他当时的狼狈经历——说“狼狈”都算轻的，那次摔倒差点让他留下永久性的运动损伤，事情的起因说起来特别好笑又让人后怕：赛前热身的时候他看到场地边立了个黄色的牌子，上面写着“Caution Wet Floor”，他以为是什么广告标识，没当回事径直踩过了刚拖过的湿地面，直接整个人飞出去，膝盖擦破了一大片，韧带还拉上了，最后一瘸一拐走了30公里才到终点，完赛成绩比平时慢了两个多小时，回来养了三个多月才敢重新跑长距离。 他后来跟我吐槽说“我要是早知道这串英语就是‘小心滑倒’的意思，说什么也会绕着走啊”，其实不止是他，我接触过的很多运动爱好者，哪怕经常出国参加比赛，对运动场景里的基础安全英语都一窍不通,踩了不少没必要的坑。
先搞懂：不同运动场景的“小心滑倒”英语，其实各有不同
很多人以为“小心滑倒”的英语只有一种表达，其实不同的运动场景、不同的风险等级，对应的表达完全不一样，记错了或者看不懂，很容易忽略风险： 首先最通用的就是阿凯遇到的“Caution Wet Floor”，这个是全世界适用度最高的小心滑倒标识，不管是商场、球馆、马拉松赛道、健身房，只要是地面湿滑的场景都会用，一般是黄色背景的提示牌，风险等级中等，意思是“地面湿滑，留意脚下”。 第二种是室内运动场馆最常见的“Slippery When Wet”，翻译过来是“沾水即滑”，一般会贴在木质篮球馆、羽毛球馆的墙面，或者室内滑雪场的入口处，这种地面平时摩擦力足够，但是沾了水、汗、雪之后就会变得特别滑，我之前在上海的一个专业篮球馆打球，中场休息的时候工作人员刚拖完地就立了这个牌子，有个小伙子看不懂还往里冲，直接摔出去两米远，手腕扭了半个月才好。 第三种是冬季运动和北方户外场景最常见的“Caution：Icy Surface”，意思是“路面结冰，小心滑倒”，一般滑雪场的出入口、高山徒步的结冰路段、北方冬季户外跑的路线旁都会立这个牌子，我去年在长白山滑雪，雪具大厅门口就立了这个标识，有个南方来的游客看不懂，穿着单板鞋直接跑，摔得屁股疼了好几天。 还有户外徒步、越野跑场景常见的“Slippery Trail Ahead”，意思是“前方路段湿滑”，一般是指前面的路线有泥泞、落叶、青苔，踩上去容易打滑，要是去国外参加越野赛看到这个标识，一定要提前放慢速度，换上防滑的鞋套。 如果遇到红色背景写着“Warning：Slippery Slope”的标识，一定要立刻停下，不要往前，这个的风险等级比前面几个都高，翻译过来是“警告：坡面湿滑，有坠落风险”，一般会出现在滑雪场的高级道旁、悬崖边的徒步路线上，这种标识要是看不懂硬闯，很可能有生命危险。 我在这里必须明确我的第一个观点：很多人觉得“不就是个标识吗，看不懂绕着走就行”，但很多时候风险发生就在一瞬间，你能看懂这串英语，就比别人多了0.1秒的反应时间,这点时间说不定就能让你避免一场严重的伤病。
别觉得这些英语没用：我见过太多运动爱好者因为看不懂吃大亏
我做体育行业快8年了，采访过几百个运动爱好者，因为看不懂安全英语出事的例子真的一抓一大把，说两个印象最深的： 第一个是去年我采访的一个滑雪爱好者小孟，他滑雪水平不错，去年攒了半年的钱去瑞士滑野雪，当时他走到一个野雪区的入口，看到门口立了个红色的牌子写着“Warning：Slippery Slope，Avalanche Risk”，他看不懂，以为就是普通的小心滑倒提示，扛着板就进去了，滑了不到10分钟就听到旁边有雪块松动的声音，幸亏当地的巡逻队及时发现把他拉了回来，他才知道那个标识的意思是“警告：坡面湿滑，有雪崩风险”，那个区域当时已经禁止进入了，他回来之后把所有滑雪场景的安全英语都打印出来贴在雪板上，每次滑雪前都看一遍，他说“真的是捡回一条命，以前觉得学英语没用，现在觉得这东西能救命”。 第二个例子是去年北京的一场国际青少年冰球邀请赛，我当时在现场做报道，有个小队员的妈妈想越过护栏给孩子递水，护栏旁边就立了个牌子写着“Caution：Slippery Surface，No Spectators Beyond This Line”，意思是“小心地面湿滑，观众请勿越线”，她看不懂，直接跨过去踩在了冰面的延伸区，直接摔了个屁股蹲，尾椎骨裂，住了快一个月的院，还因为闯入比赛区域，耽误了小队员的比赛，孩子哭了好久。 我见过太多人说“我就是个普通爱好者，又不去国外比赛，学什么运动英语”，但现在别说国外，国内很多专业场馆、国际赛事的场地里，都是中英双语的标识，你看不懂，等于主动把安全屏障撤了，把自己暴露在风险里，说真的，学这几个单词花不了你10分钟，但是摔一次，轻则养几个月，重则断送整个运动生涯,这笔账怎么算都划算。
不止是“小心滑倒”：这些高频运动场景英语，既能避坑还能帮你变专业
其实除了小心滑倒相关的英语，还有很多高频的运动场景英语，你多懂一点，不管是在国内还是国外运动，都能更从容，甚至还能让别人觉得你特别专业： 比如健身房里最常见的“Wipe Down Equipment After Use”，意思是“使用器械后请擦拭汗渍”，很多人去国外健身房看不懂这个标识，用完器械留一滩汗就走，特别容易被人讨厌，而且汗滴在地上也容易导致其他人滑倒；还有“No Running In Gym Area”，意思是“场馆内禁止奔跑”，健身房里器械多，跑起来很容易撞到人或者踩到汗渍滑倒。 如果是去国外跑马拉松，一定要记住这几个标识：“Medical Tent”是医疗帐篷，受伤了或者身体不舒服直接找这个地方；“Water Station Ahead”是前方补水站；“Cut-off Time”是关门时间，要是看不懂这个，错过了关门时间被请下场都不知道为什么。 去国外滑雪的话，除了小心滑倒的标识，还要记住“Bunny Hill”是初级道，“Black Diamond”是黑钻高级道，“Off-piste”是野雪区，要是水平不够就别往标着Black Diamond和Off-piste的地方去，很容易出事。 我之前认识一个健身教练阿哲，他带会员去泰国旅游的时候，当地的健身房里的跑步机旁边贴了个“Caution：Slippery When Sweaty”的标识，意思是“汗水滴落易滑”，他第一时间就提醒自己的会员，跑完步一定要把滴在地上的汗擦干净，上下跑步机的时候小心脚下，当时同团的其他游客有个没注意的，踩在汗渍上差点摔了，对比之下会员都觉得阿哲特别专业，回来之后给他介绍了好几个新客户。 我一直觉得，运动英语从来不是给专业运动员、翻译准备的，是给每一个喜欢运动的普通人准备的，你多懂一点，既能避免自己出事，也能少给别人添麻烦，走到哪里都能感受到运动的乐趣，而不是总因为看不懂标识闹笑话、踩坑。
给普通运动爱好者的3个实用建议，不用死记硬背也能搞定运动场景英语
很多人说“我英语基础差，背单词背不下来怎么办”，其实根本不用你死记硬背，做到这3点就足够用了： 第一，把10个左右的高频安全标识存到手机相册里，没事翻两分钟，核心标识其实很少：小心滑倒相关的4个、医疗点、禁止进入、关门时间、初级道高级道，加起来不到10个，你每天开手机的时候看两眼，两三天就能记住，完全没什么难度，我身边的跑团现在都把这些标识做成了屏保，大家基本都记下来了。 第二，出国参加运动活动前，花10分钟做功课，比如去滑雪就搜“滑雪场常用英语标识”，去跑马就搜“马拉松常用英语”，网上一搜一大把，打印出来揣兜里，或者存到手机里，遇到了对照看就行，10分钟的时间，换整个行程的安全，太值了。 第三，看不懂的标识别硬闯，拍下来用翻译软件扫一下，10秒就能出结果，我见过很多人要面子，看不懂也不好意思问，也不愿意拿手机搜，硬着头皮往前走，最后出事了才后悔，真的没必要，面子和安全比起来，一点都不重要，这么多年，始终坚持一个观点：运动的第一要义永远是安全，没有安全，什么PB、什么快乐、什么社交都是空谈，你多花10分钟学几个单词，就是给自己的运动上了个免费的保险,这笔买卖怎么算都划算。
现在阿凯自己做了个《运动爱好者常用英语100句》的小册子，免费发给跑团的朋友，去年他去波士顿跑马拉松的时候，还提醒了3个没看懂“Caution Wet Floor”的中国跑者绕路，避免了摔倒，他说“之前我觉得这东西没用，现在我见一个朋友就劝他们记几个，真的能少遭罪”。 小心滑倒”这四个汉字背后的分量，和“Caution Wet Floor”这几个英语单词是一样的，都是无数人用摔倒、受伤甚至更严重的代价换来的警示，我们多认识一个单词，就是多给自己一份保障，多给身边的人一份安心，运动这件事，从来都不是只有冲速度、拼难度才叫厉害，能平平安安的一直运动到80岁，才是真正的赢家。（全文2987字）
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