周末正瘫在沙发上刷手机,突然收到朋友发来的赛事链接，后面跟着一句“报个名呗，5公里欢乐组，走都能走完，我已经帮你填好信息了”，这种硬拽着身边人一起参加体育赛事的行为，现在大家都叫“拉赛”，作为一个跑了5年民间赛事的半马爱好者，我平均每年要被朋友拉3次赛，也至少要拉5个从没参加过比赛的“小白”入坑，在我看来，拉赛从来不是什么强人所难的“社交绑架”，反而是普通人撬开运动乐趣、重启生活状态的最好钥匙。
被拽出舒适区的“运动废”：原来我也能完赛
我身边第一个被我拉赛成功的人是我闺蜜阿爽,就在去年春天的厦门马拉松迷你跑。 那时候的阿爽是标准的“996社畜”，每天下班到家已经10点多，外卖盒子堆在门口两三天才扔，爬三楼都要喘半天，体检报告上脂肪肝、颈椎曲度变直、高血脂的警告标了一串，我一开始跟她说要拉她去跑5公里迷你马的时候，她头摇得像拨浪鼓：“你别害我，我赶地铁跑200米都要岔气，5公里我得爬到明天。”我没跟她讲大道理，直接甩给她赛事福利：“完赛就有你最爱的那家泰式椰子水的年卡兑换券，路上补给有现切的芒果和草莓，我全程给你背包拿水，实在走不动我雇个三轮车拉你到终点，咋样？”她琢磨了三分钟，咬咬牙报了名。 比赛当天的厦门气温22度，风里都飘着凤凰花的香味，路边的小学生啦啦队举着小旗子喊“加油”，还有大爷大妈自发在路边递盐水棒冰，阿爽一开始还磨磨蹭蹭走在后面，走了两公里看到一个穿奥特曼衣服的5岁小朋友蹦蹦跳跳超过她，突然就来了斗志，拽着我的袖子说“我不能连小朋友都跑不过”，居然就这么跑跑颠颠坚持到了终点，冲线的时候志愿者给她挂上铜色的完赛奖牌，她抱着奖牌站在终点哭了，说“我活了28年，从来没觉得自己居然能跑完5公里”。 现在的阿爽每周固定跑3次5公里，今年还报了厦门半马的21公里组，体检报告上的异常项基本都消了，她现在比我还积极，上个月刚拉了她们部门3个同事去参加泉州的徒步赛，连她们50岁的部门经理都被她拽去了。 我一直觉得，很多人不是不爱运动，只是被“我不行”的刻板印象困住了，普通人的运动门槛从来都不是“能跑多少公里”，而是“愿意踏出家门第一步”，拉赛的第一个意义，就是帮这些困在舒适区里的“运动废”踹开那扇门：你不用跑得比别人快，不用拿名次，只要站在起点，你就已经赢过了昨天的自己。
拉赛不是道德绑架，是最有温度的运动社交
网上总有不少人吐槽拉赛是“新型社交绑架”，说“我不想运动你非拉我去，就是想让我给你凑组队名额”，我承认确实有这种不分情况硬拉人的人，但我见过的绝大多数拉赛，反而是最贴心、最有温度的社交方式。 去年我去参加莫干山的10公里越野赛，在山路上碰到了62岁的张叔和他老伴李阿姨，张叔背着两个登山包，手里还攥着李阿姨的登山杖，李阿姨膝盖上戴着厚厚的护膝，走两步就停下来看看路边的映山红，我跟他们聊了两句才知道，李阿姨前年刚做了膝盖微创手术，平时最多在小区里走两公里，这次是张叔特意拉她来参加3公里的体验组，刚好是他们结婚40周年的纪念日。 “本来孩子们说要给我们拍婚纱照，你阿姨嫌太折腾，说不如来山里走走，我们俩30年前来过莫干山，那时候她还怀着我儿子，爬了两步就喊累，我也是这么拽着她走的。”张叔说这话的时候，李阿姨正蹲在路边摘小野花，听见了回头瞪他一眼，嘴角却带着笑，我在终点又碰到了他们，志愿者给他们递了特意定制的情侣款完赛奖牌，上面刻着他们俩的名字和“结婚40周年快乐”的字样，张叔拿着奖牌给李阿姨拍了好多照片，背景是漫山的竹林和刚开的杜鹃花。 我还见过拉着刚高考完的儿子去参加骑行赛的爸爸，父子俩平时在家连话都很少说，骑完100公里之后两个人抱着冰可乐聊了一路；见过拉着患抑郁症的朋友去参加徒步赛的女孩，每周都陪着朋友走5公里，走了半年朋友的药都减了量；见过公司的团队拉着新入职的实习生去参加接力赛，本来内向的实习生跑完之后跟大家熟了好多，很快就融入了集体。 真正的拉赛从来不会强人所难：不会让膝盖不好的人去跑全马，不会让很久不运动的人去爬高强度的山，都是先挑最轻松的欢乐组、体验组，给你准备好补给、护具，陪你慢慢走完全程，它的本质不是“我要你陪我完成任务”，而是“我发现了一个好玩的事，想带你一起体验”，这种不带功利性的社交，比吃十次饭、喝八次酒都更能拉近人和人的距离。
那些被拉赛“重启”的人生：你比自己想象的更能扛
我在本地的跑团里认识小凯的时候,他刚被发小拉着完成了泰山登山赛的10公里组，整个人黑了一圈，眼睛却亮得吓人。 28岁的小凯之前是做电商的，去年行情不好亏了几十万，把车卖了才还完债，之后就在家躺了3个月，连门都不想出，每天就是躺着刷手机，饭都懒得吃，发小知道他上大学的时候是校运会10公里长跑的冠军，就硬拉他去报泰山登山赛，他一开始死活不去，说“我现在就是个废人，什么都干不成”，发小直接上门把他从床上拽起来，塞了运动服就开车拉去了泰山脚下。 比赛那天他爬了1公里就喘得不行，坐在台阶上要往下走，发小拽着他的胳膊骂他：“你当年跑10公里拿冠军的时候可不是这个怂样，不就是亏了点钱吗？爬上去你就赢了，爬不上去你就这辈子都躺着吧。”他就这么被发小拽着，歇了无数次，爬了两个多小时终于到了南天门的终点，站在山顶看着脚下翻涌的云海，他当场就哭了，说“我好久没有觉得，我居然还能做成一件事”。 现在的小凯找了个稳定的运营工作，下班就去操场跑5公里，周末就拉着身边的朋友去参加周边的徒步赛、骑行赛，上个月还组织了跑团20多个人去参加乡村公益徒步赛，给当地的留守儿童捐了一批文具，他说“要是当时我发小没拉我去爬那趟山，我还不知道要在家躺多久”。 我见过太多这样被拉赛“救”了的人：刚失恋的女孩被闺蜜拉去跑半马，跑完之后觉得什么情情爱爱都不如自己健康快乐重要；退休之后觉得生活没意思的阿姨被老姐妹拉去参加广场舞比赛、徒步赛，每天忙得不亦乐乎，连失眠的老毛病都好了；刚失业的小伙子被同学拉去参加铁人三项体验组，练了半年之后觉得什么坎都能跨过去。 拉赛从来不是拉你去跑多快、拿多少名次，而是拉你从泥潭里站起来，告诉你：你比自己想象的要能扛得多，你可以跑完5公里，可以爬上山顶，可以度过现在你觉得熬不过去的坎，那些你流过的汗、吹过的风、看过的风景，都会变成你对抗生活的底气。
拉赛的本质：是把运动的快乐，递到你手里
我前几天看到一个数据,说今年上半年全国举办的路跑、徒步、越野等民间赛事超过了3000场，参赛人次突破了800万，其中有40%的参赛选手都是被家人朋友拉来的“小白”，这个数据其实特别让人开心：它说明体育终于不再是电视里专业运动员的事，不再是只有跑得快、跳得高的人才能参与的事，它变成了每个普通人都能体验的快乐。 我上周还拉着我60岁的妈去参加了我们城市的春日环湖徒步赛，5公里的欢乐组，一开始我妈死活不去，说“我一把年纪了跟你们年轻人凑什么热闹”，我哄她“完赛有定制的银项链，还有你爱吃的老字号绿豆糕当补给，走不动我陪你慢慢晃，就当去湖边遛弯了”，她才勉勉强强答应了。 当天湖边的樱花开得特别好，路上好多跟我妈差不多年纪的阿姨，大家边走边聊广场舞的新动作，聊家里的孙子孙女，走了一个半小时才到终点，志愿者给我妈挂上奖牌，递了项链和绿豆糕的时候，她笑得眼睛都眯成了一条缝，当天特意去做了个头发，拍了九宫格发朋友圈，配文“第一次参加徒步赛，完赛！感谢我姑娘拉我来，原来我还能走这么远”，现在她天天在广场舞队拉人，说下个月还有个环湖走赛，还有蚕丝被当奖品，要拉着老姐妹们一起去。 我始终觉得，拉赛的本质，就是把运动的快乐亲手递到你手里，它不要求你有多么专业的装备，不要求你有多好的运动基础，它只需要你愿意踏出家门，和身边的人一起去感受风掠过耳边的感觉，感受冲过终点时大家给你的欢呼，感受那种“我做到了”的成就感。 我也反对没有分寸感的拉赛：硬拉膝盖不好的人去跑长距离，硬拉刚生完孩子的妈妈去参加高强度比赛，不管对方意愿强行帮人报名，这种根本不是拉赛，是没分寸，真正的拉赛，永远是建立在尊重的基础上：我知道这个比赛适合你，我陪你一起去，你想走就走想跑就跑，我会一直在你身边。 拉赛的风现在还在吹，从一线城市的马拉松赛道，吹到十八线小城的环湖徒步赛，从二十岁的年轻人，吹到六十岁的广场舞阿姨，它吹过的地方，越来越多的人从家里走出来，走到阳光下，走到赛道上，发现原来运动不是任务，是快乐；原来生活除了加班、房贷、鸡毛蒜皮，还有山间的花、湖边的风，还有冲过终点时，那个眼睛发亮的自己。 下次如果有人拉你去参赛，别着急拒绝，先看看是什么项目，说不定，你就会发现一个完全不一样的自己，毕竟，站在起点的那一刻，你就已经赢了。
还没有评论，来说两句吧...