如果你平时只看UFC的顶级赛事，可能对CFFC（笼怒格斗冠军赛）这个名字有点陌生，但你肯定刷到过“平头哥”贾斯汀·盖奇顶着对手的拳硬刚KO的名场面，肯定听说过前UFC中量级冠军肖恩·斯特里克兰“疯狗式”的压制打法，这些被拳迷称为“八角笼疯子”的顶级选手，职业生涯的起点都是CFFC，作为北美运营时间最长的独立MMA赛事之一，CFFC办了20年，从来没搞过什么流量明星噱头，也不搞资本背书的造神运动，它最出圈的标签，永远是“普通人的格斗跳板”，我去年在上海看过一次CFFC的业余选拔赛，场上的选手有刚满18的体校学生，有退伍的武警，有开网约车的司机，还有头发都半白的健身教练，那一刻我突然明白：我们总觉得职业体育离自己十万八千里，但其实只要你敢迈出第一步,普通人也能站上聚光灯下的擂台。
你可能没听过CFFC，但它捧红的拳手你肯定眼熟
CFFC成立于2002年，现在是UFC官方承认的核心人才输送赛事，过去20年给UFC送了超过150名选手，其中有7位拿到过UFC的金腰带，说是八角笼的“人才预科班”一点都不为过，和UFC动辄百万美元的出场费不同，CFFC的职业组主赛选手出场费也就几千到几万美元，业余组甚至只有几千块人民币的奖金，有时候赢了才给报销差旅费，但就是这样一个“穷赛事”，每年能收到全球上万份的报名申请，核心原因就是它足够公平。 不管你是有经纪公司包装的职业拳手，还是自己瞎练了几年的业余爱好者，只要你能通过赛前的体能测试和垫场赛的考核，就能拿到正赛的名额，不会因为你没名气、没背景就被刷下去，我之前采访过一个CFFC的赛事组委会成员，他说他们选人的标准只有一个：“你是不是真的想打，是不是真的能打。”之前有个美国的流浪汉，在拳馆当保洁蹭了两年课，报名CFFC的业余赛连赢三场，后来直接被当地的格斗俱乐部签了当教练，彻底改变了人生，我当时听到这个故事的时候还觉得有点戏剧化，直到我知道了中国选手王绍祥的经历,才明白这种事在CFFC里太常见了。
从快递站长到CFFC中国首胜，他的拳套上沾了3年的快递面单胶
2022年11月，CFFC115期的联合主赛上，中国选手王绍祥第一回合1分20秒KO了美国本土选手杰西·索萨，拿到了中国选手在CFFC历史上的首场KO胜利，赛后采访的时候，记者问他练了多少年，他举了举自己磨出厚茧的手说：“正儿八经跟教练练了3年，之前送了5年快递，每天爬楼搬货，相当于提前练体能了。” 王绍祥之前是顺丰北京朝阳区的一个站点站长，最多的时候管着20多个快递员，每天早上6点开门理货，晚上9点多才能下班，碰到双11这种大促，连睡4个小时都是奢侈，他练格斗的初衷特别朴素：“之前碰到过不讲理的客户，动手推过我，我当时就想，我得练点啥，至少别被人欺负。”最开始他就是在家附近的小拳馆办了个月卡，每天下班不管多晚，都要去练一个半小时，有时候饭都顾不上吃，买个包子啃着就去拳馆了。 练了一年多，教练说他天赋好、反应快、敢打，让他试试国内的小赛事，他第一次打比赛，报名费800，赢了奖金1000，扣了报名费还赚200，他拿着那200块钱给站点的兄弟买了两箱可乐，说“哥赢了，请你们喝汽水”，2021年的时候，CFFC的星探看了他的比赛录像，给他发了邀约，让他去美国打联合主赛，他当时算了算，机票加住宿加签证要将近两万块，他老婆当时还说“你要是想去就去，大不了咱们省吃俭用两个月”。 他到了美国之后，住的是赛事方安排的汽车旅馆，一晚上50美元，墙薄的隔壁打呼都能听见，赛前减重，70公斤级的他要降到66公斤，连续3天没吃固体食物，只能喝少量的运动饮料，最后减到上厕所都尿血，教练说不行就退赛吧，他摇着头说“我花了两万块过来，还没打就回去，我丢不起这个人”，那场比赛他赢的特别漂亮，一个后手直拳直接把对手打懵在笼边，裁判读秒都没读完就直接宣布他获胜，他下场之后第一件事就是给老婆打视频，举着奖杯哭，说“老婆，我没白来，这两万块钱花的值”。 后来他跟我说，他现在还记得送快递的时候，冬天骑电动车派件，手冻得握不住车把，他就攥着拳头给自己打气：“再熬熬，等我打比赛赢了奖金，就不用遭这个罪了。”我当时问他，你有没有想过自己打不赢怎么办？他笑了笑说：“我连送快递被人骂被人扣工资都熬过来了，打输了又怎么样？大不了回去接着送快递呗，至少我试过了，我不后悔。” 你看，这就是CFFC最动人的地方，它给了这些本来没有机会站在国际擂台上的普通人一个机会，哪怕这个机会要自己掏路费，要饿好几天肚子，只要能站上去,就已经赢了。
我那月薪7k的程序员朋友，去年偷偷报了CFFC业余组选拔赛
如果说王绍祥的故事离你有点远，那我朋友小周的经历，可能就是你我身边普通人的缩影，小周是96年的，在杭州做后端开发，月薪7k，每天996，周末还要在家改需求，去年体检的时候查出来高血压、脂肪肝，还有严重的腰椎间盘突出，医生跟他说“你再这么熬下去，30岁之前就要中风”，他当时吓得不行，正好家附近开了个MMA拳馆，他就咬咬牙办了张年卡，想着反正下班也是躺平刷短视频，不如去动一动。 最开始他连热身跑3公里都喘得要吐，打沙袋打5分钟胳膊就抬不起来，教练都劝他慢慢来，别着急，他这个人轴，认定的事就非要做到，每天下班先去拳馆跑5公里，然后练1小时技术，回家还要跟着视频练半小时力量，把喝了5年的奶茶可乐全戒了，每天吃的都是水煮鸡胸西兰花，连同事聚餐他都带着自己的减脂餐，就这么练了一年，教练说他基础打得不错，刚好去年CFFC在上海办业余组选拔赛，问他要不要去试试，他想都没想就报了66公斤级的比赛。 赛前两个月，他每天早上6点就起床跑圈，晚上练到10点才回家，需求改到凌晨，第二天还是照常起来训练，比赛那天我也去了，他第一轮碰上的是个体校的在校生，比他小5岁，打了3年专业训练，第一回合刚打了1分钟，他就被对手的一个摆拳打流了鼻血，眼角都肿了，我在台下都喊着让他别打了，他抹了一把鼻血，冲我摆了摆手，第二回合上来直接一个抱摔把对手压在地面，一顿地面砸拳直接让裁判叫停了比赛，最后他拿了业余组的季军，领奖的时候他站在台上，举着奖牌傻乐，台下他的同事都在喊“周哥牛批”。 他后来跟我说，那是他工作3年以来最开心的一天，比拿了年终奖还开心。“我以前总觉得自己就是个普通的社畜，每天除了写代码就是改bug，这辈子都不会有什么高光时刻，直到我站在那个CFFC的笼子里，听到台下有人喊我的名字，我才发现，原来我也能做成一件事，原来我不是只能被生活推着走。” 我特别能理解他的感受，很多时候我们都给自己设限，觉得“我不行”“我没资格”，觉得那些站在赛场上的人都是天赋异禀的天选之子，但其实不是，他们也和我们一样，会累会痛会想放弃，只不过他们多了一点勇气，多了一点坚持，我自己去年也去拳馆体验了几节课，第一次打实战的时候，被一个比我小10岁的小姑娘打的连拳都抬不起来，当时特别挫败，后来教练跟我说：“格斗最有意思的地方不是你打赢了别人，而是你被打倒了之后，还能站起来继续出拳。”这句话我现在还记得，其实生活不也是这样吗？你被领导骂了，被客户投诉了，被生活捶的直不起腰，你还是要爬起来，接着往前走，这和站在八角笼里的拳手,没什么区别。
CFFC火了20年的秘密：给每个“没资格”的人一张入场券
我之前一直想不通，CFFC没有UFC那么高的奖金，没有那么大的流量，为什么能火20年？直到我看了去年CFFC的一场女子比赛，我才懂了，那场比赛的选手是个美国的单亲妈妈，叫萨拉，32岁，是个超市收银员，要养两个7岁的双胞胎儿子，她每天早上6点起来给孩子做早饭，送孩子上学，然后去超市上8小时班，下班接孩子放学，给孩子做饭辅导作业，等孩子睡了之后，再去拳馆练1.5小时，就这么练了4年，才打上CFFC的职业组比赛，那场比赛她打了三个回合，赢了，拿到了8000美元的奖金，赛后采访的时候她哭着说：“这笔钱刚好够付我两个儿子一年的学费，我终于不用每天打两份工了。” 你看，CFFC从来不是什么造神的舞台，它是普通人改变命运的跳板，是普通人实现梦想的入口，现在很多人都说“阶级固化”“努力没用”，但你看这些打CFFC的人，他们有的是快递员，有的是程序员，有的是单亲妈妈，有的是流浪汉，他们没有背景，没有资本，甚至没有天赋，但是他们愿意花几年的时间每天流汗训练，愿意为了一个不确定的机会掏自己的积蓄，愿意冒着被打伤的风险站在笼子里，为什么？因为他们知道，只要你肯努力，就有机会拿到结果，这个世界上，没有什么比体育更公平的事了，你在训练场上流了多少汗，你在擂台上就有多少底气，骗不了别人，也骗不了自己。 我一直觉得，我们喜欢看体育比赛，从来不是为了看那些天赋异禀的人拿冠军，而是为了看那些和我们一样的普通人，在被生活捶了无数次之后，还能站起来，挥出属于自己的那一拳，CFFC的赛事slogan是“All Fight, All Fury”（全力以赴，对抗困境），我觉得这个slogan特别好，它说的不是让你对别人愤怒，而是让你对那个安于现状的自己较劲，对那个遇到困难就想放弃的自己说不，对那个总说“我不行”的自己发起挑战，然后拼尽全力去试一次，哪怕最后输了,你也比以前的自己强。
别再说你没时间运动了，CFFC的拳手比你还忙
我身边很多朋友总跟我说：“我也想运动，但是我每天上班太忙了，没时间。”每次我都会把王绍祥和小周的故事讲给他们听，王绍祥当快递站长的时候，每天工作15个小时，比996的上班族忙多了，还是能每天抽1.5小时练拳；小周做程序员，需求改到凌晨两点，还是能每天早上6点起来跑圈；萨拉要上班要带两个孩子，还是能每天等孩子睡了之后去练1.5小时拳，你说你没时间，你每天刷短视频的时间都有两个小时，抽半小时跑个步不行吗？抽10分钟在家做个俯卧撑不行吗？不一定非要去打格斗，不一定非要去参加比赛，哪怕你每天下班多走一站路，哪怕你周末去公园打半小时羽毛球，也是你改变自己的第一步。 我去年坚持每天跑3公里，跑了三个月，体重掉了10斤，之前的脂肪肝也没了，整个人的精神状态好了不止一点，以前爬四楼都喘，现在跑5公里都不费劲，很多人总觉得运动是为了减肥，是为了健身，其实不是，运动最本质的意义，是让你找回对自己身体的掌控感，让你知道，你可以决定自己变成什么样子,而不是被工作和生活推着走。
其实CFFC从来不是什么遥不可及的顶级赛事，它更像一个符号，一个告诉普通人“你也可以”的符号，我们每个人的人生，其实都是一场格斗比赛，对手不是别人，就是那个懒惰的、懦弱的、想放弃的自己，你不需要成为世界冠军，不需要拿到金腰带，你只要每次被打倒之后都能站起来，每次想放弃的时候都能再坚持一下，你就已经是自己人生的冠军了，如果你最近觉得生活特别难，觉得自己什么都做不好，不如现在就站起来，去楼下跑两圈，去家附近的运动馆试试，你会发现，你比自己想象的,要强大得多。
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