获得，从来不是站在领奖台才有的答案

不知道从什么时候开始,我们习惯了用“结果”定义体育里的一切：跑马拉松要拿名次才算厉害，打球要赢了比赛才算没白打，哪怕是下班去健身房练半小时，也要盯着体重秤上的数字掉没掉，才敢说自己“有收获”，好像只有拿到亮闪闪的奖牌、拍出身材完美的照片、站在所有人的掌声里，才算在运动里“获得”了什么，但我接触了太多在运动里摸爬滚打的普通人之后才发现：真正的获得，从来都不是站在领奖台才有的专属奖励，它藏在每一个动起来的瞬间里，早就悄悄给到了每个愿意出发的人。

那些没拿到奖牌的人，早就把获得藏在了日常里

我认识的95后姑娘小夏,是个典型的互联网996程序员，去年春天腰椎间盘突出急性发作，疼到连工位椅子都坐不住，去医院做理疗的时候，医生撂下狠话：“再天天坐着不动，不到30岁你就得做手术。”被逼得没办法的她，被小区跑团的阿姨拉着，报了当年城市马拉松的5公里欢乐跑，那时候她连大学体测800米都要跑5分钟，跑两步就喘得要断气。我还记得她第一次跟跑的样子，跑了200米就蹲在路边吐，脸白得像纸，一边擦嘴一边哭着说“我肯定不行”，但她还是咬着牙坚持了下来：早上提前半小时起床练走跑结合，下班绕着小区走两圈再上楼，周末跟着跑团去郊野公园练，三个月下来，她没瘦多少，但是腰突的症状基本消了，之前连站10分钟都疼，现在加完班走半小时回家都不难受。比赛那天她跑了42分钟，是5公里欢乐跑的倒数第12名，冲线的时候志愿者给她递了个塑料制的完赛奖牌，成本估计都不超过10块钱，现在还挂在她的工位上，上次我去找她吃饭，她指着那个奖牌跟我说：“之前我觉得拿倒数特别丢人，现在每次改bug改到崩溃，抬头看一眼这个奖牌就觉得，我连5公里都能啃下来，还有什么坎过不去？”你说她没拿到名次，算不算有获得？当然算，她获得的是不疼的腰，是扛得住压力的心态，是敢挑战自己的底气，这些东西，比任何金牌都值钱。我家小区还有个平均年龄62岁的老年篮球队，去年报名了市里的中老年篮球赛，为了备赛，这帮老头老太太每天早上6点就到球场练球：63岁的王大爷之前糖尿病血糖忽高忽低，为了练三分球每天投100个，练了一个月去复查，血糖稳定得医生都惊讶；58岁的李阿姨之前膝盖有滑膜炎，上下楼都要扶栏杆，跟着练了俩月运球，现在爬五楼都不喘。后来他们小组赛三战一胜两负，没出线，最后一场输了3分，下场的时候每个人都满头汗，球衣都湿透了，但是没人垂头丧气，坐在场边分矿泉水喝，还乐呵呵地跟赢了他们的那支队伍约下次友谊赛，我问王大爷没拿奖遗憾不，他摆着手笑：“有啥遗憾的？这俩月练下来，我血糖稳了，睡觉香了，还认识了一帮老球友，这比拿一等奖还赚。” 你看，普通人的运动哪里需要什么领奖台？你跑不动步，走够5公里获得的舒展是真的；你举不起大重量，拿2公斤哑铃练半个月，拧矿泉水瓶不费劲了，获得的力量是真的；你打比赛输了，和队友并肩跑了全场，获得的爽快和交情也是真的，我一直觉得体育是这个世界上最公平的东西，它从来不会因为你跑得快还是慢、打得好还是坏区别对待你，你付出的每一分力气，都会实打实变成你自己的东西，哪怕别人看不见，你自己的身体和感受都知道。

职业赛场上的获得，也从来不止金闪闪的奖杯

我们总习惯用领奖台的高度定义职业运动员的成败：拿了金牌就是人生赢家，没拿到就是努力白费，但实际上，那些在赛道上拼过的每一步、受过的每一道伤、突破的每一次极限，早就变成了他们生命里的获得，根本不会因为有没有拿到金牌就消失。就像苏炳添，他从来没拿到过奥运会的短跑奖牌，但是2021年东京奥运会上，他跑出9秒83打破亚洲纪录的那一刻，整个亚洲都沸腾了，他自己后来在采访里说：“之前我一直觉得拿奥运奖牌才是成功，但是跑出9秒83之后我才知道，我最大的收获不是什么名次，是我证明了黄种人也能跑进10秒大关，给后面的小孩们铺了路，让他们知道我们也能行。”现在国内很多年轻的短跑选手，提到自己的目标第一个说的就是苏炳添，他用自己的努力拓宽了整个亚洲短跑的上限，这种获得，哪里是一块金牌能比的？还有去年卡塔尔世界杯上的摩洛哥队，作为非洲球队第一次闯进世界杯四强，最后没拿到冠军，但是整个摩洛哥都陷入了狂欢，球队回国的时候，几十万民众涌上街头迎接他们，对于这个只有3600万人口的国家来说，这支球队带给他们的民族凝聚力、带给所有非洲球队的信心，早就超过了任何奖杯的重量，还有37岁的C罗，最后一届世界杯没能夺冠，哭着走下场的画面让很多人破防，但是谁能说他没有获得？他用20年的职业生涯，成为了几代人的青春记忆，成为了无数热爱足球的小孩的偶像，他在球场上拼过的每一分钟，早就变成了他人生的勋章，根本不需要用最后一届世界杯的成绩来证明。我之前看过一个退役举重运动员的采访，她最好的成绩是亚运会铜牌，从来没站上过奥运会的领奖台，退役之后她开了个少儿举重俱乐部，专门教小朋友练基础力量，采访里她笑着说：“我年轻的时候特别执念，觉得没拿奥运金牌就是一辈子的遗憾，但是现在看着这些小孩举着比自己还重的杠铃，眼睛亮得像星星的时候，我就觉得，我现在做的事情比我自己拿金牌还有意义，我没拿到的金牌，说不定将来这帮小孩能帮我拿到，就算拿不到也没关系，他们能通过练力量获得好身体、获得敢拼的劲儿，就够了。” 你看，哪怕是站在金字塔尖的职业运动员，获得的定义也从来不是只有金牌，那些和伤病对抗的日子、那些突破极限的瞬间、那些给别人带来的力量和希望，都是比奖牌更珍贵的获得，体育最动人的地方从来不是只有第一名冲线的那一刻，是所有在赛道上拼到最后一秒的人，都能拿到属于自己的奖励。

别被“功利心”绑住，出发了就已经在获得

不知道你有没有过这样的经历：想跑步，怕自己跑不快被人笑；想学滑板，怕摔疼怕学不会浪费钱；想报个篮球班，怕自己基础差拖队友后腿，我们总是在开始运动之前，先纠结“我能不能拿到结果”，如果看不到明确的“收益”，就不敢迈出第一步，但实际上，运动哪里需要那么多功利心？你只要出发了，就已经在获得了。我之前有个同事，纠结了半年想学滑板，总怕自己学不会、摔得太丑，去年夏天终于咬咬牙买了块板，现在练了快一年，还不会做尖翻，滑得也不算特别溜，但是他说：“我现在每天下班滑着板回家，吹着晚风，觉得白天上班的糟心事都没了，哪怕我永远学不会那些花活，我也觉得特别值。”还有我自己，去年报了个游泳班，本来目标是学会自由泳，结果练了三个月，还是只会慢悠悠游蛙泳，一开始我特别挫败，觉得钱白花了时间也浪费了，但是后来才发现，之前我换季必感冒，去年冬天一整个冬天都没生病，之前坐久了颈椎疼得抬不起头，现在疼的次数越来越少，这些不都是获得吗？现在越来越多的人喜欢参加业余体育活动：城市马拉松的赛道上，有穿着洛丽塔跑步的姑娘，有推着婴儿车跑完全程的爸爸，有头发花白的老人，大家慢悠悠地跑，边跑边拍路边的风景，没人在乎自己是不是第一个冲线的；周末的骑行道上，大家骑着车慢悠悠晃，遇到好看的野花就停下来拍照，遇到卖冰棍的就停下来买一根，没人在乎自己有没有骑够公里数，这些人都没想过拿什么奖，但是他们获得的快乐、放松、好身体，都是真真切切的。我一直觉得，我们这代人被“结果导向”绑架得太久了：做什么事都要算性价比，都要问“能得到什么”，连运动这种本该放松的事，都要被加上“必须瘦多少斤”“必须拿什么奖”的KPI，但体育从诞生的第一天起，就不是为了选拔出唯一一个第一名，而是为了让所有人都能在运动里找到更好的自己，你不需要跑得比别人快，不需要打得比别人好，只要你动起来，你就已经赢过了那个躺在沙发上刷手机的自己。你去爬一次山，哪怕没爬到山顶，半路看到了好看的日落，吹到了舒服的风，那就是获得；你去打一次球，哪怕输了，出了一身汗，把一周的压力都发泄出去了，那就是获得；你去跑一次步，哪怕只跑了1公里，感觉到风从耳边吹过，身体慢慢热起来的舒服，那就是获得，这些东西，不需要别人给你颁奖，你自己心里清清楚楚。

我特别喜欢奥林匹克之父顾拜旦说过的一句话：“奥运会最重要的不是胜利，而是参与；正如生活中最重要的事情不是成功，而是奋斗。”获得这两个字，从来都不是给第一名的专属奖励，它是给每个愿意出发、愿意坚持、愿意在运动里投入时间的人的礼物，它藏在你跑过的每一步里，藏在你流过的每一滴汗里，藏在你每次想要放弃又咬咬牙坚持的瞬间里，不需要别人认可，不需要奖杯证明，只要你感受到了，那就是真正的获得。下次你再想动一动，又怕自己做不好的时候，别犹豫，先迈出去第一步再说，毕竟，站在原地你什么都得不到，只要你出发了，就已经把“获得”揣进兜里了。