刷到花滑比赛的视频，看着运动员穿着考斯滕在冰上旋转跳跃，像只自由的蝴蝶，心里悄悄冒出一句“我也好想试试”，但下一秒就被各种念头打退：“花滑是贵族运动吧，肯定特别烧钱”“我都二十多/三十多了，又没有童子功，肯定学不会”“我协调性这么差，上去肯定摔得屁股开花”。 我以前也是这么想的，直到去年冬天第一次踏进门家附近的商业冰场，才发现原来花样滑冰从来不是顶尖运动员的专属，冰面上站着的，有扎着羊角辫的小朋友，有穿着西装刚下班的年轻人，有头发花白的阿姨，甚至还有坐着轮椅在冰上体验的残障朋友，今天我想和你说：别犹豫了，花样滑冰吧，冰面的风比你想象中更温柔，普通人的热爱,也能在冰上开出花来。
不是只有拿奖牌的人，才配站在冰场上
我第一次见阿雯是在冰场的休息区，她正挽着裤腿给膝盖涂碘伏，两条腿上青一块紫一块的，像开了个染料铺，那天她刚练成了后外点冰一周跳，落地的时候没站稳摔了，却笑得眼睛都眯成了缝。 阿雯是96年的互联网运营，两年前她还在被严重的焦虑症困扰，每天加班到凌晨，体重涨到140斤，整夜整夜睡不着，直到偶然刷到羽生结弦《春天，来吧》的比赛视频，看着他在冰上滑得像一阵风，她突然冒出一个念头：“我也想试试站在冰上是什么感觉。” 第一次上冰的经历说起来有点好笑，她穿着租来的冰鞋，扶着挡板站了十分钟都不敢挪步，刚松开手就摔了个屁股蹲，疼得她半天没爬起来，旁边的教练过来扶她，还开玩笑说“很多人第一次都这样，摔着摔着就会了”。 那之后她每周都抽三个晚上去冰场，一开始练葫芦步都走得歪歪扭扭，摔得最严重的那次是去年春天，练前压步的时候没控制好重心，整个人仰着摔下去，尾椎骨骨裂，在家躺了三个月，她妈都劝她别折腾了，她好了之后第一时间又跑去了冰场。 现在的阿雯，已经能流畅完成一周半跳，还考了花滑初级教练证，周末在冰场带三四岁的小朋友上启蒙课，我见过她带小朋友上课的样子，蹲在冰面上，拿着小贴纸哄哭鼻子的小孩，给小朋友示范动作的时候，身轻如燕的样子，完全看不出两年前还是个连站都站不稳的新手。 “之前我总觉得，花滑是属于那些从小练的天才小孩的，我一个快30岁的上班族，凑什么热闹。”阿雯擦完碘伏，把裤腿放下来，笑着跟我说，“直到我第一次能滑满一整圈不摔跤的时候，风从耳边吹过，我才明白，我不需要拿奖牌，不需要跳四周跳，只要站在冰上的那一刻我是开心的，我就配站在这里。” 我特别认同阿雯的话，不知道从什么时候开始，我们对一项运动的判断，总被“门槛”两个字困住：要有钱，要有天赋，要有童子功，要做出点成绩才算“配玩”，但花滑的本质从来不是竞技，是人和冰面的对话，是你控制自己身体完成一个动作的成就感，是风刮过脸时那种毫无负担的自由，这些东西，和年龄无关，和身份无关，和有没有钱无关，只要你想,你就可以拥有。
冰面下的细碎故事，比金牌更动人
我们平时在热搜上看到的花滑，是冬奥会上的金牌，是四周跳的高难度，是运动员们闪闪发光的领奖台，但只有真正去过冰场的人才知道，藏在冰面下的那些普通人的故事，比任何比赛都更动人。 我在冰场见过最多的，其实不是练花滑的小孩，是62岁的张桂兰阿姨，阿姨之前是中学语文老师，退休之后本来是陪孙女去上花滑课，结果孙女上了两节课就嫌累不想去了，阿姨自己反倒迷上了。 “年轻的时候就喜欢跳舞，那时候要上班要带孩子，没机会学，第一次站在冰上的时候，我就觉得，这就是我要找的‘冰上跳舞’的感觉。”阿姨说起这个的时候，眼睛都亮了。 阿姨学花滑比年轻人吃力，膝盖不好，平衡感也差，一开始摔得胳膊腿全是伤，老伴都心疼得劝她别学了，她偏不，每天早上六点就去冰场练，那时候冰场刚开门，人少冰面平，她一滑就是两个小时。 现在阿姨学了三年，已经能滑完整的《梁祝》片段，她的考斯滕是自己改的，天蓝色的旗袍款式，下摆缝了亮片，滑起来的时候裙摆飘起来，特别好看，去年她参加全国大众花滑挑战赛的中老年组，拿了银奖，老伴给她拍的比赛视频发在抖音上，有十几万赞，评论区全是说“等我退休了也要这么活”。 还有上个月在省特奥会花滑项目拿了金牌的10岁小男孩小宇，我之前在冰场见过他好几次，小宇天生有听力障碍，戴着人工耳蜗，听不见教练的口令，学动作的时候就死死盯着教练的脚和手势，别人练10遍的动作，他要练50遍，摔倒了也不哭，爬起来接着练。 他妈妈说，当初带他来学花滑，是因为医生说协调类的运动能帮他锻炼平衡感，也能帮他建立自信，没想到他一上冰就喜欢得不行，现在滑了四年，拿到了特奥会的金牌，上台领奖的时候，他把奖牌挂在妈妈脖子上，对着妈妈比了个心，当时现场好多人都哭了。 我一直觉得，体育项目最珍贵的从来不是顶端的那几个奖牌，是它能给普通人的生活带来光，张阿姨的花滑，补全了她年轻时候没完成的舞蹈梦；小宇的花滑，让他找到了自己的闪光点，变得开朗自信；阿雯的花滑，帮她走出了焦虑症的低谷，这些藏在冰面下的细碎故事,才是花滑这个项目最有生命力的部分。
想要入坑花滑？这些真心话我想先说给你听
肯定有很多朋友看到这里会心动，但还是会有顾虑：花滑是不是特别烧钱？我年纪大了真的能学吗？作为一个入坑一年多的新手，我想把我的真心话分享给大家，帮你打消顾虑。 真的不要被“花滑是贵族运动”的说法吓退，很多人觉得学花滑要花好多钱，其实根本不是，入门的成本比你想象中低得多，我第一次去滑的时候，买的是冰场的团购票，39块钱两个小时，鞋是冰场免费租的，护具也是借的朋友的，总共花了不到50块钱，就体验到了滑冰的快乐。 如果真的想长期学，入门的大班课一节课也就七八十块钱，一个月上四节课，加上冰场的次卡，一个月的花销也就三四百块钱，和你办健身卡的钱差不多，根本算不上“贵族运动”，至于装备，新手完全不需要一开始就买几千块的冰鞋，等你真的确定喜欢，能坚持下来再买也不迟，我身边很多滑了半年多的朋友，还在穿冰场租的鞋呢。 不要怕“年纪大了学不会”，很多人觉得花滑要从小练，长大了就没法学了，这真的是最大的误解，我刚才说的阿雯26岁才开始学，张阿姨62岁才第一次上冰，还有我认识的一个40岁的大哥，38岁才开始学花滑，现在已经能跳一周跳了，滑得特别溜。 成年人学花滑确实不如小朋友软，平衡感也差，但我们的理解能力强啊，教练讲的动作要领，我们听一遍就能懂，反而比小朋友入门更快，而且我们普通人学花滑又不是要去参加比赛拿奖牌，不需要练高难度的跳跃，能滑得流畅，能做点简单的旋转步法，自己开心就够了，什么时候开始都不算晚。 还有，不要怕摔，也不要觉得自己协调性差就不行，我第一次上冰的时候，十分钟摔了八次，屁股都摔麻了，当时还觉得自己肯定不是这块料，结果练了三次之后，就能不扶着挡板滑满一整圈了，那种成就感真的没法说，只要你戴好护具，摔的时候注意保护好自己，根本不会受什么严重的伤，摔几次，找到平衡感，慢慢就会了。 我还想纠正一个很多人的误区：不是会跳四周跳才叫厉害，花滑的核心是滑行，很多人刚入门就想着要练跳跃，其实不对，能把基础滑行练得丝滑流畅，步法踩得准，哪怕一个跳跃都不会，也特别厉害，我刚才说的那个40岁的大哥，就不会跳任何跳跃，但是他的滑行特别稳，压步的时候流畅得像一阵风，每次他上冰，旁边都有好多人围着看,比很多会跳一周跳的人还受欢迎。
花样滑冰吧，滑的是冰，更是滚烫的人生
我身边有很多朋友问我，你平时上班已经这么忙了，为什么还要抽时间去学花滑啊？ 我每次都会跟他们说，你站在冰上就知道了，当你穿着冰鞋站在冰面上，所有的工作压力，生活里的糟心事，好像都被留在了冰场外面，你不需要想KPI有没有完成，不需要想房租有没有交，不需要想那些乱七八糟的人际关系，你只需要盯着脚下的冰，感受风从耳边吹过，感受自己的身体一点点控制住平衡，那种纯粹的快乐，是你刷多少短视频，吃多少顿火锅都换不来的。 我之前有个朋友小凯，去年考研失败，整个人特别消沉，天天宅在家里不出门，连饭都不想吃，我硬拉着他去冰场滑了一次冰，一开始他死活不肯上去，说自己肯定会摔，结果被我拽上去之后，摔了两次反倒放开了，滑了两个小时，出了一身汗，下来之后跟我说：“好久没有这么爽过了，好像所有的烦心事都跟着汗水一起流走了。” 那之后小凯每周都去滑三次冰，整个人的状态慢慢回来了，今年二战考上了理想的学校，他说每次在冰上滑到风刮得脸疼的时候，就觉得什么坎都能过去，不就是考研吗，大不了再来一次，总比摔在冰上疼要轻吧。 你看，花滑从来就不只是一项运动，它是很多普通人生活里的出口，是我们在一地鸡毛的生活里，给自己找的一点小快乐，小确幸。 我之前在网上看到一句话，说“热爱从来不需要门槛，需要的只是你迈出第一步的勇气”，不要觉得花滑离你很远，你家门口的商业冰场，几十块钱的门票，租一双冰鞋，戴好护具，你就可以踏上冰面。 你不需要滑得有多好，不需要会旋转跳跃，甚至不需要能滑满一整圈，哪怕你扶着挡板慢慢走，感受冰面的凉风吹过你的脸，那也是属于你的花滑时刻。 所以啊，别犹豫了，花样滑冰吧，去冰面上感受风，感受自由，感受属于你的那份热爱与闪光，你会发现，原来普通的人生,也可以滑得像冰上的蝴蝶一样自由。
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