提到推人,很多人第一反应是篮球、足球规则里一个不痛不痒的普通犯规，甚至不少人会觉得“不就是轻轻碰一下吗，打球哪有没对抗的”，但作为一个打了15年篮球、踢了8年足球的老爱好者，我想说：推人是所有运动小动作里，最容易被低估、也最容易造成不可逆伤害的那一类，我亲眼见过太多因为一次看似不起眼的推搡，最后把别人半年甚至一辈子的运动乐趣都毁了的例子。
我亲眼见过的野球场推人事故：一场周末球局，把42岁球友的亲子篮球赛梦推碎了
去年7月的一个周六,我和几个固定球友去家附近的奥体中心室外场打3v3，下午6点多太阳刚落，吹着晚风特别舒服，那天我们队的老周穿了件全新的库里球衣，一到场就跟我们显摆：“下周要带我儿子去参加市里的亲子篮球赛，特意买件新球衣攒运气，到时候你们都来给我加油啊。” 老周那年42岁，是个平面设计师，平时工作忙，但每周三和周末的球局从来不会缺席，三分投的特别准，性格也温和，我们都爱跟他组队，那天打了不到20分钟，我们队进攻，球砸在篮筐上弹的很高，老周早就卡好了内线位置，背对着对面的防守人跳起来够球，我眼看着防守他的那个穿23号球衣的高中生，跳的比老周矮了小半截，够不着球，直接伸出双手对着老周的后腰狠狠推了一把。 老周整个人瞬间失去重心，横着就飞出去了，下意识用手撑地的瞬间，我们所有人都听见了“咔嚓”一声脆响，老周躺在地上疼的脸煞白，汗顺着下巴往下滴，连话都喊不出来，我们当场就打了120，那个高中生还在旁边满不在乎的嘟囔：“我就轻轻碰了一下，至于这么矫情吗？” 后来高中生的妈妈赶到现场，比孩子还横，叉着腰跟我们说：“我儿子打球就是有冲劲，你们年纪大了扛不住撞就别来跟小孩凑热闹，打球哪有不受伤的？”最后我们调了球场的监控，画面清清楚楚拍到男孩是主动发力推腰，连个缓冲动作都没有，警察到场调解之后对方才认怂，赔了5万多块钱。 老周最后确诊是手腕粉碎性骨折加韧带撕裂，打了3个月石膏，拆了石膏之后手腕也使不上劲，别说打球了，连平时画图都要时刻戴着护腕，本来期待了好久的亲子篮球赛，最后只能让儿子跟着舅舅去参加，那段时间他儿子每次来球场找我们玩，都仰着头问“我爸爸什么时候能再跟叔叔们打球啊”，我们所有人都不知道怎么回答。 你说那一下推搡，只是为了抢一个无关紧要的篮板，最后毁了别人期待了几个月的约定，还留下了可能伴随一辈子的旧伤，赔多少钱能补的回来？
职业赛场的推人：从来都不是“常规操作”，而是游走在规则边缘的恶意杀伤
很多人喜欢给自己的恶意动作找借口：“你看职业球员不也天天推人吗？我玩一下怎么了？”但只要你认真看过任何一项正规联赛的规则就会知道，推人从来都是明确的侵人犯规，严重的不仅会被吹恶意犯规、吃红牌，还会被追加停赛和罚款，根本不是什么“正常操作”。 2022年CBA季后赛，上海队的许钟豪在防守广厦队赵岩昊突破的时候，对着赵岩昊的后背狠狠推了一把，赵岩昊整个人直接平拍在地板上，当场失去意识，送医之后确诊脑震荡加颈椎挫伤，直接缺席了后面所有的季后赛，那年广厦队兵强马壮，是公认的夺冠最大热门，就因为核心球员受伤阵容不齐，最后输给了辽宁队，许钟豪也被CBA官方停赛6场，罚款20万，当时全网骂声一片，大家都在说这种动作根本不是对抗，是奔着废人去的。 还有足球场上的推人更危险，去年卡塔尔世界杯阿根廷和荷兰的八强赛，补时阶段荷兰球员邓弗里斯在梅西已经把球传出去之后，故意对着梅西的肩膀推了一把，梅西当场就怒了，冲过去跟邓弗里斯对峙，最后裁判给了邓弗里斯一张黄牌，当时很多球迷都在说：“这要是把梅西推摔了，万一受伤，阿根廷的世界杯冠军说不定就没了。” 你看，职业球员的体脂率普遍在10%以下，全身都是肌肉，还有专业的护具和队医随时待命，被推一下都有可能受重伤，更别说我们这些普通爱好者了，我们没有那么厚的肌肉保护骨骼，没有专业的急救团队在旁边守着，很多时候看起来轻轻的一下推搡，最后就可能酿成骨折、脑震荡这种严重的后果。
为什么大家对推人的容忍度这么高？3个误区害了太多人
我观察过身边的球友,大家对垫脚、抬肘这种动作容忍度很低，但对推人普遍很宽容，总结下来其实是3个常见的误区在作祟。 第一个误区：“有对抗才叫打球，推人只是正常对抗的一部分”，我每次听到这句话都觉得可笑，正常对抗是什么？是抢篮板的时候你用躯干靠着我，我用背顶住你，大家都在明面上发力，谁的力量大谁就能抢到球，这叫对抗，你在别人背后、视线盲区偷偷伸手推腰，这叫下黑手，根本算不上对抗，之前我看过一个国家级篮球裁判的科普，规则里明确写着：只要你主动发力，用手或者身体任何部位推开对方，影响了对方的重心，不管力气大小，都算推人犯规，跟正常对抗没有任何关系。 第二个误区：“没推伤就不算事，小题大做就是玩不起”，上个月我跟朋友去踢野球，我边路拿球突破已经过了最后一个后卫，马上就要射门了，那个后卫在我背后直接推了我后背一把，我踉跄了两步没摔倒，但腰瞬间就疼的站不住，蹲在地上缓了十多分钟，那个后卫还在旁边阴阳怪气：“不就碰了一下吗，至于吗？玩不起就别来踢。”我之后半个月连弯腰系鞋带都疼，去医院拍了片说是腰部肌肉拉伤，贴了整整半个月的膏药才好，很多人都觉得只要没把人推倒、没流血就不算事，但你不知道，有时候那一下推的力道刚好攒在腰或者颈椎上，看起来没受伤，其实已经留下了隐患，很多人后来的腰间盘突出、颈椎旧伤，都是之前运动的时候被推了一下没在意攒出来的。 第三个误区：“职业球员都推，我玩一玩怕什么”，我就说一个最直观的对比：NBA球员摔倒之后大多会团身滚一圈卸力，站起来拍拍灰就没事了，因为他们全身的肌肉都是经过专业训练的，能最大程度缓冲撞击，但我们普通人的体脂率大多在20%左右，肌肉量根本不足以保护骨骼，同样是摔一下，人家没事，你可能就骨折了，而且职业赛场有3个裁判盯着，还有VAR回放，你推人大概率会被吹犯规，野球场连个裁判都没有，你被推了只能自己认栽，真受伤了连说理的地方都没有。
不想被推受伤，也别不小心伤了人，这3个建议所有运动爱好者都该记牢
这些年见过太多因为推人受伤的例子,我也总结了3个非常实用的建议，不管你是经常打职业比赛的选手，还是只是偶尔去野球场玩一玩的爱好者，都用得上。 第一点，野局开场先约法三章，把规则摆到明面上，我现在不管是打篮球还是踢足球，只要是没有裁判的野局，开场之前我都会主动跟对面的人说：“咱们就是玩，开心最重要，不许推人、不许垫脚、不许抬肘，谁做这些动作咱们直接喊犯规，别不好意思。”上个月我们打3v3，有个小伙子刚上来就推了我们队的人一把，我们直接喊犯规，跟他说提前约好了不许推人，他也不好意思，后面整场球都没再做过小动作，大家玩的都很开心，提前把规矩说在前头，比事后扯皮要强一万倍。 第二点，学会自我保护，比什么都重要，抢篮板、争顶头球的时候，尽量把重心放低，别跳的太猛，后背感受到推力的时候，别硬撑着想要保持平衡，尽量团身用肩膀或者后背着地，滚一圈卸力，千万别用手撑地，很容易造成手腕骨折，平时打球尽量戴上护腰、护腕，真被推了也能有个缓冲，把伤害降到最低。 第三点，遇到总喜欢推人的“球场恶人”，直接远离，别觉得不好意思，之前我们常去的球场有个球友，打球特别脏，每次抢篮板都要推人，我们跟他说过好几次，他都满不在乎说“打球哪有不推的”，后来我们只要看到他来，就都不跟他组队，也不跟他打，他自己坐了半个多小时冷板凳，后来就再也不来了，真的，身体是自己的，犯不上为了一局球跟这种人较劲，万一被他推伤了，遭罪的是你自己。
最后想跟所有运动爱好者说的话
我打了这么多年球,见过刚上大学的小伙子被推的半月板撕裂，再也打不了喜欢的篮球；见过五十多岁的大叔被推的摔骨折，留下了阴雨天就疼的旧伤，我一直觉得，运动的本质从来都不是赢，是快乐：是你打完球跟朋友一起去喝冰可乐、吃烤串，吐槽刚才哪个球没投进、哪个球踢偏了；是你在球场上认识一群志同道合的朋友，大家平时没事约着打球、聚餐，这才是我们去运动的意义。 为了一个无关紧要的篮板、一个没什么用的进球，就把别人狠狠推出去，赢了那一个球，输了人品，甚至把别人的健康都搭进去，真的太不值得了，推人这个动作，说小了是犯规，说大了就是伤人，不管是职业赛场还是野球场，对规则多一点敬畏，对同场的球友多一点尊重，比什么都重要，毕竟大家来打球，都不是为了受伤来的，你说对吗？
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