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子道,别让无效运动耗光你对生活的热情

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前几天和之前的同事小艾吃饭,她挽着裤腿给我看膝盖上贴的膏药,叹了口气说:“去年跟风练帕梅拉、跑半马折腾出来的半月板损伤,现在阴雨天还是疼,连逛街走久了都难受,”我看着她苦笑的样子特别感慨,去年年初她还是朋友圈里的“运...