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股四练透的人,到底占了多少健康便宜?

股四练透的人,到底占了多少健康便宜?

才三十多岁,爬个三楼就膝盖酸软,得扶着栏杆喘半天;跑两步就觉得膝盖晃,好像随时要崴;甚至走久了膝盖都隐隐作痛,去医院拍片子也没什么大问题,大夫只会让你回去多练腿?我做体育内容创作这5年,身边至少有十几个朋友跟我吐槽过...