填满生活缝隙的运动,才是我们普通人不用咬着牙坚持的体育良方
刷到健身博主的励志视频热血沸腾,转头就花几千块办了健身卡、买了全套运动装备,给自己定下“每周去三次健身房、每次练够两小时”的目标,结果第一周勉强去了两次,第二周就因为加班错过、第三周觉得太累想休息,到最后健身卡落了灰...
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去年深秋我去漳州出差,特意绕了20多分钟路去中国女排训练基地门口晃悠,刚走到公寓楼下就撞见一群穿着藏蓝色训练服的姑娘往外走,打头的郑益昕手里还攥着半瓶冰红茶,看见旁边举着她海报的小球迷,特意绕过去给人签了名,还把口袋...
刚刷到NBA官方发布2024-25赛季完整赛程,我第一时间拉到雷霆板块翻完,立刻给发小阿凯打了个视频电话,他那头正对着电脑改客户的设计方案,手绘板还压着半块吃了一半的豆沙面包,一听我说是雷霆赛程出来了,“啪”就把数位...
上周六陪我爸去小区篮球场打3v3,快60岁的他顶着对面1米85小伙子的封盖,投出了一记压哨三分,我站在场边,清清楚楚看着那颗磨得发旧的橙色篮球,在午后的阳光下划出一道又高又软的弧线,擦着小伙子的指尖飞过,“唰”的一声...
2013年的夏天,我揣着200块钱和半蛇皮袋换洗衣物,跟着同村的老乡来到浙北这座人口不到50万的小县城干装修,那时候我19岁,高考分数差本科线80多分,没脸再复读,满脑子想的都是多赚点钱,供还在上初中的妹妹读书,我根...
上周六傍晚我去家附近的市政体育公园打球,刚换好欧文3的旧球鞋热身没两分钟,就被场边的小伙子招手喊去凑4v4的局,那天我刚加完一周的班,肩颈还僵着,本来就是想跑两圈出出汗,特意跟队友打了招呼“我今天跑不动,纯打养生球啊...
我之前从来没想过,困扰我大半年的肩周炎,不是靠私教课、不是靠推拿按摩治好的,是靠楼下小区张姨教了半个月的柔力球给揉开的,去年下半年我赶一个品牌的全年活动方案,连续三个多月保持996的节奏,最忙的时候连喝口水都要掐着点...
上个月我去南京出长差,本地的发小提前一周就神神秘秘跟我说留了好东西,我以为是他藏了好久的封坛酒,结果掏出来两张同曦主场打广东的内场票,“你运气好,这场我抢了三轮才抢到,要不是你来了我才舍不得让”,他说这话的时候眼睛亮...
上周我去看望发小大刘的时候,他正拄着拐给我开门,客厅茶几上摊着刚取的核磁报告,“半月板撕裂三度、前交叉韧带损伤”几个字刺得人眼睛疼,32岁的大刘是互联网公司运营,之前常年坐办公室腰突、啤酒肚凸得像揣了个西瓜,去年双1...
前几天跟朋友吃饭,她举着手机给我看刚收到的马拉松完赛奖牌,金属材质刻着城市地标,做的相当精致,可她叹了口气说:“哎,这次跑崩了,比上次慢了15分钟,这三个月算是白练了,”我看着她眼角晒出来的笑纹,突然有点想反驳:这三...