卡巴克洛，藏在每一位运动爱好者背包里的「隐形护具」

如果你常泡在跑团、球局、骑行群里，肯定见过不少人包里揣着五花八门的补给品：进口能量胶、带刻度的盐丸、各种牌子的止痛喷雾，但很少有人会主动提起，他们的内层小包里，往往躺着一板不起眼的白色小药片——卡巴克洛，我第一次知道这玩意的用处，还是去年备赛杭州半程马拉松的时候,摔在龙井路的湿石板上得来的教训。

我和卡巴克洛的第一次碰面，是在半马备赛的野跑道上

去年3月我把杭半马的名额晒到朋友圈的时候，跑团里的老周还调侃我，说我上次跑10公里都喘得像狗，这次要跑21公里，怕是要在终点被救护车抬走，我不服气，给自己定了严格的训练计划：每周二夜跑5公里拉耐力，周四间歇跑冲配速，周日就跟着跑团刷龙井的盘山公路，每次12公里。 3月的杭州总是下毛毛雨，那天周三，本来是休息日，我闲得慌，自己背着包就往龙井跑，路滑，过一个弯道的时候，对面窜出来一只野狗，我猛捏刹车，整个人连人带车摔出去，膝盖结结实实磕在石板上，当时裤腿就磨破了，掀起来一看，表皮擦破了一大块，血混着泥水往下流，膝盖侧面很快就肿起了一个青紫色的包,按一下疼得我抽冷气。

我当时第一反应就是：完了，这至少得歇半个月，还有一个多月就比赛了，训练计划全乱了，我坐在路边正揉膝盖呢，老周恰好和几个跑友刷山路过，看见我坐在地上，赶紧过来扶我，他从他那个磨得掉皮的灰绿色越野包里先掏出来碘伏和棉片给我擦伤口，然后又摸出来一板印着「卡巴克洛片」的药，抠了两粒给我，说“就着我带的功能饮料吃了，止血快，不会耽误你训练”。

我当时还愣了，说“这不是医院开的止血药吗？我上次流鼻血医生给我开过，这摔了也能吃？”老周笑了，说你懂啥，我们跑了这么多年马的人，包里三样东西少不了：能量胶、创可贴、卡巴克洛，你这不仅表皮破了流血，里面毛细血管也摔破了，皮下在出血，你要是等着它自己消，少说十天半个月消不了肿，搞不好还会有积液，到时候你真的只能去终点当观众了，这个药就是增强毛细血管抵抗力的，能减少出血，加快淤血吸收，你吃了，明天就能下地走,一周就能恢复慢跑。

我半信半疑吃了药，老周把剩下的半板卡巴克洛塞给我，让我一天吃三次，一次两粒，连吃三天，那天我回家之后，本来还以为膝盖会肿得更厉害，结果当天晚上就没再渗血，第二天青紫色的肿包就淡了一圈，第三天按上去已经不怎么疼了，一周之后我就跟着跑团恢复了10公里慢跑，最后杭半马我跑了1小时57分，比我预想的快了12分钟，冲过终点的时候我第一个给老周发消息，说谢谢你的卡巴克洛,不然我真的完赛都难。

从那之后，我的运动包内层的小口袋里，永远都放着一板卡巴克洛，不管是去跑步、打球还是玩飞盘，都带着，这两年也帮了不少身边的朋友：上次打羽毛球队友扑球的时候戳到手指，肿得像小胡萝卜，我给了他两粒，第二天就消了大半，没耽误周末的业余赛；上次玩飞盘的时候有个姑娘摔了，胳膊擦破了一大片，吃了卡巴克洛，本来以为要留疤，结果结痂快得很,最后连印子都没怎么留。

别小瞧这小白片，它是专业运动队里公开的秘密

去年我去浙江稠州银行男篮的训练基地采访，跟队的李队医是我认识了五六年的老朋友，我闲着没事翻他的医疗箱，发现最外层的格子里，卡巴克洛放了足足三盒，比云南白药喷雾的位置还靠前，我当时还开玩笑说，你们职业队也用这么便宜的药啊？我以为你们都用进口的特效药。

李队医翻了个白眼，说你懂啥，药好不好不是看价格，是看对不对症，我们这些运动员，每天高强度训练，对抗又强，受伤是家常便饭：抢篮板戳手指、突破的时候被对手的指甲刮到胳膊、摔倒的时候膝盖磕到地板，都是常见的毛细血管出血的情况，要是等着自然恢复，轻则两三天不能训练，重则影响比赛，卡巴克洛这个药，没有激素，也不在兴奋剂名录里，吃了之后能快速止血，加快淤血吸收，一般的皮下出血，吃个两三天基本就能全消,根本不影响后续的训练和比赛。

他还给我举了个例子，上个赛季常规赛，吴前打广东队的时候，被对手不小心撞到了小臂，当时整个小臂都肿了，皮下紫了一大片，队里当时就给他按剂量吃了卡巴克洛，配合冰敷，第二天小臂的肿就消了大半，正常参加了训练，第三天上场打比赛一点影响都没有，那场还拿了32分。“要是没有卡巴克洛，他至少得歇一周，那段时间正是我们冲排名的关键期，缺了他可不行。”李队医说。

后来我去采访一个本地的业余格斗联赛，冠军选手阿明下台的时候眉骨上还贴着纱布，我问他怎么回事，他说半决赛的时候被对手一拳打到眉骨，当时血直接流下来挡了眼睛，场边的医疗人员当场就给他吃了两粒卡巴克洛，很快血就止住了，他才得以打完后面的决赛，拿了冠军。“我以前打比赛遇到这种情况，基本上就只能弃权了，血止不住根本没法打，现在我们俱乐部的药箱里，卡巴克洛都是常备的，不管是眉骨打破、还是鼻子被打出血，吃了很快就能止住，不耽误比赛。”阿明说。

我那时候才意识到，原来很多我们以为的「职业运动员恢复能力异于常人」，其实背后都是这些不起眼的小药物在帮忙，卡巴克洛就是其中最有代表性的一个，它不贵，十几块钱一板，没有什么花里胡哨的宣传，但是对于经常运动的人来说,真的是能解决大问题的好东西。

别把运动损伤当小事，卡巴克洛能帮你避开很多隐形坑创作这五六年，见过太多普通运动爱好者因为不把小损伤当回事，最后把小伤熬成大伤的例子，最可惜的是我的朋友阿凯。

阿凯是个公路车爱好者，去年攒了三个月工资买了一辆三万多的公路车，每天都要骑个二三十公里，周末还会跟着车队骑百公里的长线，去年秋天他跟着车队骑莫干山，下坡的时候摔了，手臂擦破了一大块，还有点肿，他当时觉得就是小伤，随便用矿泉水冲了冲伤口，接着骑了20多公里到了终点，回家之后还洗了个澡，结果第二天起来，手臂肿得穿不上衣服，抬都抬不起来，去医院一拍片子，医生说他摔倒的时候导致皮下毛细血管破裂出血，他没及时止血，还接着运动，出血渗到了骨膜附近，引发了滑膜炎，至少得歇三个月，不能骑车,也不能提重物。

阿凯当时后悔得不行，说早知道当时吃点止血药就好了，我后来给他送了两盒卡巴克洛，他吃了一周，肿就消得差不多了，但是还是养了三个月才敢重新骑车，现在他的骑行包里，永远都放着一板卡巴克洛，每次出门骑车之前都要检查一遍,说再也不想因为小伤耽误几个月的爱好了。

其实很多普通运动爱好者都有这样的误区：觉得运动受伤很正常，歇两天就好了，或者觉得只有伤筋动骨才需要去医院，小擦小碰不用管，但实际上，很多严重的运动损伤，都是从小的毛细血管出血没及时处理发展来的：比如脚踝扭了，皮下出血没及时止住，最后发展成慢性滑膜炎，动不动就肿；比如膝盖摔了，出血没止住，最后发展成积液,连走路都疼。

我一直和身边的运动爱好者说，你愿意花几千块买顶级跑鞋、花几万块买公路车、花几百块买专业护具，为什么不愿意花十几块钱备一板卡巴克洛呢？护具是帮你预防受伤，而卡巴克洛是帮你在受伤之后第一时间止损，避免小伤变成大伤，避免你攒了几个月的训练成果,因为一次不小心的摔倒就付诸东流。

关于卡巴克洛的几个误区，我替大家问过专业医生了

很多人对卡巴克洛有误解，我特意找了我在市人民医院急诊科的朋友张医生，问了大家最关心的几个问题，给大家科普一下。第一个问题：卡巴克洛是处方药吗？普通人能随便吃吗？张医生说，现在市面上有非处方剂型的卡巴克洛片，只要是符合适应症，按照说明书的剂量吃，完全没问题，不需要医生开处方，它的原理是增强毛细血管的抵抗力，降低毛细血管的通透性，不会对身体产生其他的负担，也没有成瘾性，非常安全。第二个问题：什么情况可以吃卡巴克洛？张医生说，只要是毛细血管出血的情况都可以用，对于运动爱好者来说，最常见的就是擦挫伤导致的表皮出血、撞击导致的皮下出血（就是我们常说的青肿）、运动撞击导致的牙龈出血、鼻出血，甚至比较轻微的运动性血尿，都可以用卡巴克洛来辅助治疗，如果是严重的大出血，那肯定要第一时间去医院，但是普通的运动小损伤，卡巴克洛完全够用。第三个问题：卡巴克洛有副作用吗？张医生说，只要按照说明书的剂量吃，每天不超过30mg，基本不会有副作用，少数人可能会出现轻微的恶心、头晕的情况，停药之后就会消失，比很多常用的止痛喷雾、止痛药的副作用还要小。

我还给我表妹她们舞蹈班的小朋友推荐过卡巴克洛，她们练民族舞，经常要练翻跟头、下腰的动作，摔得青一块紫一块是常事，以前家长们都是给孩子煮鸡蛋滚、涂红花油，要一周多才能消，每次上台表演之前要是摔了，就只能用厚厚的遮瑕膏遮，现在她们家长都给孩子备着卡巴克洛，摔了之后当天按剂量吃，第二天淤血就淡了大半，根本不影响上台，现在卡巴克洛已经成了她们舞蹈班家长群里的「网红好物」。