上周蹲在楼下烧烤摊看2024年世乒赛男单决赛的时候，烤串的张哥把手里的孜然罐都攥出了印子，屏幕里樊振东前两局连输王楚钦，张哥一边翻着手里的羊肉串一边骂：“小胖你醒醒啊，去年拿冠军那股劲哪去了？”旁边坐的是他刚复读完的儿子，手里攥着市重点的录取通知书，头也不抬地接话：“爸你急啥，赢过一次的人，哪那么容易输。”
最后樊振东连扳四局拿下冠军，举着奖杯的镜头切过来的时候，整个烧烤摊的人都在喊“牛逼”，张哥直接免了我们全桌的单，举着冰啤酒碰杯的时候我突然想：我们总在体育赛事里为“卫冕成功”四个字热泪盈眶，到底是在感动什么？是为那座闪闪发光的奖杯，还是为那种“我已经站在过山山顶，却还敢再爬一次”的狠劲？
卫冕的难，是你赢过一次后，全世界都盯着你怎么输
很多人只看到“卫冕成功”四个字的风光，却很少有人想过，卫冕的难度,其实比第一次拿冠军要大十倍都不止。
第一次拿冠军的时候，你是挑战者，你光脚的不怕穿鞋的，输了是正常，赢了就是赚了，可当你成了冠军，成了那个要“卫冕”的人，你就成了所有人的靶子：你的技术特点被对手研究得透透的，你的伤病、你的状态波动被媒体放大一百倍，只要你输一场比赛，立刻就会有声音冒出来说“他不行了”“上次拿冠军就是运气好”。
2024年世乒赛开赛前三个月，樊振东输了两站WTT公开赛的男单冠军，网上铺天盖地都是唱衰的声音：“小胖跑不动了”“他的时代已经过去了”“这次世乒赛肯定要把冠军交出去”，只有长期跟队的记者知道，那段时间樊振东的肩伤复发，疼到连抬胳膊发球都费劲，每天训练完队医给他做针灸，背上扎得像个刺猬，他连哼都不哼一声，决赛连输两局的时候，我在镜头里看到他擦汗的间隙咬了咬后槽牙，那表情我见过太多次：是那种“我知道所有人都等着看我摔下来，但我偏不”的狠劲，最后赢球的那一刻，他趴在球台上整整半分钟没抬头，后来采访的时候他说：“这半年听到了太多说我不行的声音，我今天就是想证明，我配得上这个冠军，上次是，这次也是。”
这种“赢过一次就成了全民靶子”的感受，我去年带的实习生小楠比谁都懂，小楠刚进公司的时候赶上东京奥运会，她写的苏炳添的稿子爆了10万+，直接拿了公司的年度新人奖，还涨了工资，可从那之后，整个部门的人都默认“写体育爆款就得找小楠”，只要她的稿子阅读量没到10万，立刻就有人在背后说“上次那稿子肯定是抄的吧”“新人奖拿了就飘了”，小楠那段时间压力大到每天失眠，头发掉了一把又一把，坐在我办公室哭的时候说：“姐，我好像把所有的运气都用在那一篇稿子里了，我现在连选题都不敢写，我怕写不好所有人都笑话我。”
你看，不管是世界冠军还是普通职场人，只要你赢过一次，你就天然要承受更多的期待和质疑，卫冕最难的从来不是战胜对手，是你要在所有人的注视下，熬过那种“我会不会再也达不到上次的高度”的自我怀疑，是你要把已经捧到手里的荣誉全部打碎，从零开始再拼一次，我总说，敢站在卫冕赛道上的人，本身就已经赢了，毕竟这个世界上多的是拿了一次成绩就躺在功劳簿上吃老本的人，少的是明明可以靠过去的光环活,却偏要把自己归零的狠人。
哪有什么常胜将军，不过是赢过自己的人才能再赢世界
我之前采访过一个省队的田径教练，他跟我说了一句话我记到现在：“第一次拿冠军靠的是冲劲，要卫冕，靠的是跟自己较劲的劲。”
深以为然，你第一次拿冠军，可能靠的是状态好，靠的是对手发挥失常，可你要连续拿冠军，就得跟自己的惰性斗，跟自己的伤病斗，跟那种“我已经赢过了没必要再玩命”的松懈心理斗。
2023年杭州亚运会男子200米决赛，谢震业以20秒14的成绩卫冕冠军，冲线之后他对着镜头吼的那一句“我还能跑”，不知道看哭了多少人，2021年全运会拿了100米、200米双冠之后，谢震业的脚伤反反复复，连正常训练都受影响，2023年上半年的几站比赛他都输给了年轻小将，媒体已经开始写“中国短跑的接力棒要交到00后手里了”，可谢震业偏不认命，伤还没好利索就跟着队里训练，别人练8组弯道跑，他咬着牙练12组，队医拦着他让他休息，他说：“我今年30岁了，我知道我可能跑不过20岁的小伙子，但我能不能跑过昨天的谢震业？”
这种“跟自己较劲”的劲，我在楼下开健身房的刘哥身上也见过，刘哥去年第一次参加市里的业余健美比赛，拿了75公斤级的冠军，当时整个健身房的会员都给他庆祝，他自己也拍了个朋友圈说“终于圆了冠军梦”，结果今年要卫冕的前三个月，他去体检查出来中度脂肪肝，医生直接跟他说“你别再练了，再练容易出问题”，原来去年备赛的时候他为了降体脂，连续三个月吃水煮鸡胸肉水煮西兰花，比完赛之后绷着的弦松了，天天胡吃海塞，三个月胖了20斤，才吃出了脂肪肝，换别人可能就放弃了，可刘哥偏不，他找了营养师重新制定饮食计划，不用极端节食，每天搭配好碳水、蛋白和脂肪，别人在健身房练1个小时，他练2个小时，额外再加40分钟有氧，整整三个月，他没碰过一口奶茶一口烧烤，最后体脂率降到了8%，上台的时候腹肌线条清晰得像刀刻的，又拿了一次冠军，领奖的时候他老婆和7岁的女儿在台下举着牌子喊“爸爸最棒”，他后来跟我说：“去年拿冠军我赢的是那帮对手，今年拿冠军我赢的是我自己的懒和怂，我就想证明，我上次拿冠军不是靠运气，是靠我自己的本事。”
我从来不信什么“常胜将军”的神话，这个世界上根本没有从来不会输的人，只有不肯输给自己的人，你要卫冕，就得克服自己想偷懒的念头，就得扛住伤病的疼，就得打碎那个已经被人捧上天的自己，重新当回那个一无所有的挑战者，说白了，所有的卫冕成功，本质上都是先赢了那个想放弃的自己,才有资格去赢世界。
我们为什么要为“卫冕成功”热泪盈眶？因为普通人也需要“再赢一次”的勇气
以前我总觉得，“卫冕”是世界冠军才配提的词，跟我们这些普通人没什么关系，直到那天在烧烤摊，张哥举着他的“全市十佳商户”的奖牌跟我说，他这已经是连续第二年拿这个奖了，“你们体育圈管这个叫卫冕是吧？我这也算卫冕成功了吧？”
张哥开烧烤摊开了5年，去年评街道的十佳商户，他是所有参选的商户里唯一一个连差评都没有的，大家选他都是因为他烤的串新鲜，不缺斤短两，学生过来吃他还主动给打折，今年评的时候，有人说他去年都拿过奖了，今年就让给别人吧，可街道的老百姓不同意，说张哥这一年还是每天早上5点就去菜市场买新鲜的肉，腌肉的料还是用的最好的，别人都涨价他就涨了五毛，这个奖就得给他，张哥摸着那奖牌笑着说：“我没什么大本事，不会搞什么互联网营销，我就知道，我去年凭良心烤串拿了奖，今年我还得凭良心烤串，不能让去年给我投票的人失望。”
旁边他儿子举着市重点的录取通知书凑过来：“爸，我这也算卫冕吧？我初中的时候年年考年级前十，去年中考发挥失常没考上重点，复读了一年，今年又考回前十了，我也算卫冕了我学霸的名头对吧？”
那天我看着他们父子俩笑，突然就懂了我们为什么总为体育赛事里的“卫冕成功”掉眼泪，我们感动的从来不是那座奖杯，是那种“我曾经做到过，我现在还能做到，以后我还能做得更好”的勇气，这种勇气从来不是运动员的专属，我们每个普通人在自己的生活里，都有需要卫冕的赛道： 你去年辛辛苦苦减了20斤，今年能不能管住嘴迈开腿不反弹，这是你的卫冕； 你去年升了职加了薪，今年能不能把工作做得更好，不被别人说你德不配位，这是你的卫冕； 你去年被评了优秀家长，今年能不能耐着性子陪孩子写作业，不随便发脾气，这是你的卫冕； 甚至你去年坚持每天早起10分钟吃早饭，今年能不能继续坚持，不随便敷衍自己的身体,这也是你的卫冕。
我一直觉得，体育最迷人的地方从来不是造神，不是让你看那些天赋异禀的人怎么站在顶峰，是让你看到那些已经站在顶峰的人，还愿意为了一个目标扒掉一层皮的拼劲，这种拼劲是能传染的，你看到樊振东扛着肩伤连扳四局拿冠军的时候，你就会觉得你手上熬了三个星期的项目好像也没那么难；你看到谢震业30岁还能跑赢20岁的小将卫冕的时候，你就会觉得你35岁想转行学新东西好像也没什么可怕的；你看到那些明明已经拿过无数次冠军的人还在玩命拼的时候，你就会觉得你生活里那点坎,好像咬咬牙也能过去。
那天晚上我们散场的时候，电视里还在播樊振东的采访，记者问他卫冕成功之后最想做什么，他笑着说“先好好睡一觉，然后准备下一场比赛”，张哥送我们出门的时候，手里还攥着抹布擦桌子，说明天早上还要早起去买新鲜的羊肉，他儿子背着书包蹦蹦跳跳地走在前面，说开学了还要考年级第一，风一吹，烧烤摊的香味飘过来，我突然觉得，所谓的“卫冕成功”,从来都不是只有站在领奖台上的人才配拥有的荣耀。
只要你不服输，不偷懒，不想输给过去的自己，只要你愿意为了那个想做到的事再拼一次，你在自己的人生赛道上,早就已经卫冕成功了。
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