2023年10月的天目山越野赛，我在海拔1100米的CP4补给站当志愿者，那天山里下了整整六个小时的冷雨，石板路滑的能溜冰，不少选手走到补给站就直接递上退赛手环，裹着保温毯蹲在屋檐下哆嗦，下午三点多的时候，我远远看见一个穿着明黄色竞速服的男人一瘸一拐的走过来，左脚的鞋头磨出了个大洞，大脚趾露在外面冻得通红，背包上挂着的三花猫挂件晃来晃去,我一眼就认出来那是魏克斯。
他走到补给桌前先灌了半杯冰可乐，又抓了两把盐丸塞进兜里，抬头看见我举着手机拍他，挠挠头笑：“别拍别拍，鞋跑烂了太丢人，刚才下坡踩进泥坑里，拔出来鞋就剩个底了。”那天他最后拿了30公里组的冠军，冲线的时候第一反应不是去接奖杯，是跑到补给站抓了两根烤肠，啃得满嘴油说“刚才跑的时候就惦记这口了”。
很多刚入跑圈的人听说魏克斯的成绩，都觉得他是天生吃跑步这碗饭的天赋型选手，只有认识他超过五年的老跑友知道，三年前的他,还是个跑两公里就要歇三次的互联网社畜。
谁能想到，三年前他还是个跑两公里就喘的互联网运营
魏克斯2019年的时候在杭州一家电商公司做运营，管着三个店铺的活动策划，赶上大促的时候连续一周熬到凌晨三点是常事，那年他体检，报告单上写着中度脂肪肝、血压临界值，医生拿着单子皱眉头：“小伙子才27岁，身体状态跟47岁的人差不多，再熬下去说不定哪天就要倒在工位上，没事多出去动动。”
他一开始跑步纯属被逼无奈，下班之后绕着小区楼下跑，两公里的路要歇三回，兜里揣着薄荷糖，跑两步喘得不行就含一颗，当时他的跑友圈打卡内容全是吐槽：“今天多跑了500米，奖励自己一杯全糖奶茶”“跑了三天，膝盖疼的下楼梯要扶墙，要不还是算了吧”。
我第一次见他是在2019年杭州马拉松的迷你马存包区，他背着个印着公司logo的双肩包，手里攥着半瓶功能饮料，紧张得手心冒汗，说这是他第一次参加正式比赛，怕自己跑不完，那天杭州的太阳特别大，他跑到3公里的时候就觉得眼前发黑，路边的志愿者给他递了瓶水，他喝了一口直接呛到，咳得眼泪都出来了，旁边的阿姨拍着他的背说小伙子不行就别硬撑，他摆摆手说没事，我今天必须走到终点，最后一百米他真的是挪过去的，冲线的时候志愿者给他挂奖牌，他握着奖牌的手都在抖，发朋友圈的时候配文是“原来我也能做到啊”,配图是磨破的袜子和皱巴巴的号码布。
我那时候刚进入跑圈，刷到这条动态的时候突然觉得，原来跑步这件事，从来都不是只有跑得快的人才有资格参与，那次之后魏克斯反而上了瘾，不管下班多晚，都要去钱塘江边跑3公里，慢慢的从3公里到5公里，再到10公里、半马，2020年他第一次跑半马就跑出了1小时47分的成绩，那时候他的月跑量才刚到100公里，身边的跑友都开玩笑说“你这是被运营耽误的跑步苗子”。
我后来问过他，跑步最吸引他的地方是什么，他说：“你不知道，我每天加班改方案改到崩溃的时候，出去跑上五公里，风刮过脸的那一刻，我就觉得那些烦人的产品经理、改不完的方案、追着要数据的领导，全都不存在了，我就只是我自己，什么都不用想，只要往前跑就行。”
在我看来，很多人一开始跑步的初衷都和魏克斯差不多，不是为了拿名次，也不是为了晒朋友圈，就是想找个出口，把堆积在心里的压力都倒出去，那些说跑步枯燥、坚持不下去的人，其实大多还没体会过那种把所有负面情绪都踩在脚下的爽感，当你跑起来的时候，你就会知道，所有的烦心事,都追不上迈开腿的你。
UTMB站台？他说自己只是比别人多了点“不要命的狠劲”
魏克斯入坑越野跑的契机也很偶然，2020年他去莫干山旅游，刚好碰到当地办越野赛，看着一群人穿着冲锋衣在山林里穿梭，他突然觉得,在山里跑比在江边的柏油路上跑有意思多了。
他第一次跑越野连专业鞋都没买，穿着普通的慢跑鞋就报了个10公里的入门组，当天山里下着小雨，他摔了三次，膝盖擦得全是血，手里的登山杖也摔断了一根，下山的时候遇到组委会的收容车，司机问他要不要上车，他摇摇头说“我自己慢慢走也能到终点”，那天他比关门时间早了10分钟冲线，拿到奖牌的时候膝盖上的血还在渗，他还乐呵呵的跟朋友说“山里的风比办公室的空调爽一万倍”。
之后他就开始泡在山里，周末一有空就去杭州周边的越野路线打卡，跑量也慢慢涨了上去，但最多的时候每个月也才180公里，他从来不会为了堆跑量强行跑步，要是当天上班累了，就直接在家歇着，用他的话来说“跑步是为了开心，不是为了完成KPI，要是为了跑量把腿跑伤了，那才是得不偿失”。
2022年他报了UTMB的OCC组别（56公里越野），谁都没想到他能站台，赛前一个月刚好赶上618大促，他连续加班了半个月，每天睡觉的时间不超过5个小时，出发去法国之前还在机场改PPT，跑团的朋友都劝他要不这次别去了，状态这么差去了也是遭罪，他说没事，我本来也不是去拿成绩的，就是想去阿尔卑斯山跑跑步,看看风景。
比赛当天，他跑到30公里的时候腿就开始抽筋，旁边的外国选手给他递了个盐丸，他边嚼边跟人家竖大拇指，说“China的运营，改八版方案都不怕，这点抽筋算什么”，最后冲线的时候，他的计时牌显示5小时23分，组别第七，亚洲第二，现场的中国解说都疯了，说之前根本没听过这个选手的名字，是突然杀出来的黑马，他下来之后第一时间给公司领导发了个微信，说“领导，方案我在机场改完发你邮箱了，我跑了第七，能不能给我批半个月假？”，后来领导真的给他批了假，还在公司群里发了个两千块的大红包，说“我们公司的员工，连跑越野赛都能站台，做项目肯定也差不了”。
这件事之后很多人都来问他跑步的秘诀，是不是有什么特殊的训练方法，他每次都实话实说：“我哪有什么秘诀，就是跑的时候别想那么多，上坡的时候就想想跟产品经理撕逼的劲，咬咬牙就上去了，下坡的时候就想想下班狂奔去地铁站的感觉，放松下来自然就快了。”
我一直觉得，大家之所以把魏克斯叫做“野生跑神”，不是因为他的成绩有多惊艳，而是他打破了很多人对“专业跑者”的刻板印象：他不用每天花四五个小时训练，不用严格控制饮食，也不用辞掉工作全职跑步，他就是一个普通的上班族，把别人刷短视频、摸鱼的时间拿来跑步，把工作里练出来的那股不服输的劲用在了跑山上，就跑出了很多专业选手都达不到的成绩，哪有那么多天生的天赋,不过是普通人把热爱做到了极致而已。
他火了之后，最常说的一句话是：别学我，找到你自己的跑步节奏
UTMB站台之后魏克斯火了，不少运动品牌找他代言，还有MCN机构来找他，说要把他打造成顶级跑圈KOL，他全都拒了，只从互联网公司辞了职，开了个小小的跑步工作室,专门带普通跑者入门越野跑。
他的工作室和别人的不一样，从来不给学员灌鸡汤，也不要求大家堆跑量、拼配速，甚至第一节课讲的不是怎么跑更快，而是怎么跑不受伤，上个月有个刚毕业的小伙子找到他，说自己想半年内全马进330，现在每天都跑15公里，膝盖疼得上下楼都费劲，魏克斯先带他去医院做了核磁共振，查出半月板轻微磨损，直接把他的跑量砍到了每周10公里，还要求他每周必须有两天完全休息，小伙子一开始不愿意，说网上的大神都说要堆跑量才能跑得快，魏克斯翻出自己三年前的跑步记录给他看：“你看我当年跑量最多的时候也才每月180公里，我从来不会为了快去硬撑，你要是为了进330把腿跑废了，以后再也跑不了，那才是亏大了，跑步是一辈子的事，不是比谁跑得快，是比谁跑得久。”
还有一次他带新手去跑杭州的十里琅珰，有个姑娘平时很少运动，跑了两公里就蹲在地上哭，说自己太没用了，别人都能跑就她跑不动，魏克斯直接坐下来，从包里掏出橘子和面包，陪她坐了半个多小时，跟她说：“跑步哪有用没用的？你今天从家里出来，呼吸了新鲜空气，看了满山的茶树，比在家躺一天刷手机强一万倍，跑不动就走，走不动就坐，只要你开心，怎么都算赢。”
现在的跑圈太浮躁了，大家都在比配速、比跑量、比奖牌数量，好像跑不进4分配就是菜，没拿过站台奖就是白跑，很多人跑步跑的不开心，甚至跑出了焦虑，就是因为被这种攀比的风气裹挟了，魏克斯最难得的地方就在于，他从来没有忘记自己一开始跑步的初衷，也一直在把“跑步为了开心”的观念传递给更多人，我一直觉得，运动的本质从来不是竞技，而是你和自己身体对话的过程，你不需要跟任何人比，只要你跑起来的时候是舒服的、开心的,那这就是一次成功的跑步。
跑步之外，他还是个会为了一碗面坐两个小时车的普通人
很多粉丝觉得魏克斯肯定是个高度自律的人，生活里除了跑步就是训练，其实根本不是，他不跑步的时候,就是个特别爱折腾的普通人。
去年我们一起去无锡跑马拉松，他提前三天就做了美食攻略，跑完之后拉着我们坐了两个小时的地铁，去江阴吃一家开了三十年的老字号红汤面，到了店门口排了四十分钟的队才吃上，他加了三份排骨，吃的满头大汗，说“跑马拉松的意义就是为了吃更多好吃的，不然跑那么久消耗的卡路里多可惜”，他平时也不控制饮食，奶茶、火锅、烧烤想吃就吃，他总说“我跑步就是为了能放心吃，要是为了跑步这也不能吃那也不能吃，那我跑步干嘛？”
他养了一只三花猫，名字叫“配速5”，因为他每次在家做核心训练的时候，猫就趴在他的背上睡觉，他平板支撑能撑多久，全看猫在他身上睡多久，他的抖音账号里一半是跑步的内容，一半是猫的日常，很多粉丝关注他都不是为了看跑步教程，是为了看“配速5”的新视频，去年疫情封控的时候他没法出门跑步，就在家跟着网上的教程学做蛋糕，连续烤糊了八个才成功，他拍了个视频举着糊蛋糕说“今天的马拉松是跟烤箱跑的，我赢了”。
我们总是喜欢给厉害的人套上光环，觉得他们肯定是要牺牲掉所有的娱乐时间，把自己活成苦行僧才能做出成绩，但魏克斯告诉我们，真正的热爱从来不是这样的，你不需要为了跑步放弃自己的生活，也不需要为了热爱把自己搞得疲惫不堪，你可以跑的很快，也可以在跑步之外好好享受美食、好好陪伴家人、好好过自己的小日子，能把热爱坚持下去的人，从来都不是靠苦熬,而是靠热爱本身带来的快乐。
去年天目山越野赛结束之后，我问魏克斯接下来有什么目标，他啃着烤肠想了半天：“没有什么特别的目标，明年想多带点新手去山里跑，想带我妈去跑一次迷你马，还想去新疆吃吃手抓饭，哦对，要是下次UTMB能拿个冠军也不错，拿不到也没关系，反正我已经跑的很开心了。”
我有时候会想，我们为什么会这么喜欢魏克斯？不是因为他能在UTMB站台，也不是因为他有多少粉丝，而是因为他活成了我们很多普通人想活的样子：拿着普通的薪水，做着普通的工作，被生活压得喘不过气的时候，没有躺平也没有抱怨，而是找到了一个出口，把生活给的压力，都变成了跑上坡的动力，他从来没有把自己当成什么大神，每次有人叫他跑神的时候，他都会摆摆手说“我就是个喜欢跑步的普通人而已，你要是愿意每天出门跑三公里，你比我还神”。
是啊，运动的意义从来不是要你站在领奖台上被人仰望，而是要你在一次次的迈步里，找到和自己相处的方式，找到对抗生活琐碎的勇气，只要你敢迈出第一步，不管跑的多慢,风都会跟着你走。
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