上周六我在朝阳常营体育公园蹲场地的时候,第一次切身体会到Quadra现在到底有多火：3片网球场、4片匹克球场、2片半场篮球Quadra，从下午1点到6点的预约全满，我抱着匹克球拍在边上晃了足足40分钟，才等到一群打完球的高中生腾出来半片场，凑着和两个陌生的姑娘搭伙打了俩小时。
散场的时候我们坐在场边喝冰汽水,其中一个姑娘说她之前连800米跑都要哭，现在每周至少来3次Quadra报到，“上班已经够累了，来这儿不用想KPI，接不到球笑两声就过去了，比在家刷手机爽多了”。
这两年如果你经常泡在城市的民间体育场上,肯定对“Quadra”这个词不陌生，它本来是法语里“四方”的词根，最早是网球项目里指代边线、底线围起来的正式比赛区域的专业术语，后来随着匹克球、3v3篮球、板式网球这些小场地球类的普及，慢慢成了所有封闭型四方小运动场的统称，现在年轻人之间说“约Quadra”，基本等于“找个小场地出出汗聊聊天”，很多人说Quadra是这两年体育圈的新晋网红，但在我看来，它火得一点都不意外：这个边长不到20米的四方盒子，装的其实是当代普通人对体育最朴素的需求。
你可能不知道的Quadra：不是陌生术语，是我们每天泡的“快乐四方盒”
我第一次听到Quadra这个词,是去年从我朋友小夏嘴里，95年的小夏是互联网公司运营，之前是出了名的社恐，别说运动了，连下楼取快递都要特意等没人的时候再出门，去年双11她连续加班37天，之后确诊了轻度焦虑，晚上经常睁着眼睛到天亮，医生千叮咛万嘱咐让她每天至少抽半小时运动，她咬咬牙花3000块办了健身卡，去了两次就放弃了：第一次刚换完衣服就被私教堵着聊了20分钟卖课，第二次她在跑步机上刚走5分钟，旁边的人跑的满头大汗身材还好，她站在旁边觉得自己像个异类。
转折点是去年年底同事拉她去家附近的Quadra打匹克球,匹克球的Quadra比网球场小一半，最多只能站4个人，那天去的都是新手，大家连发球都发不利索，打十分钟能捡八分钟球，没人嫌她打得差，接不到球大家就一起笑，打了个擦边好球所有人都凑过来夸她“厉害啊”，那天她打了40分钟，出了一身薄汗，回家倒头睡了9个小时，是她加班以来睡得最香的一次。
现在小夏已经是附近Quadra场的“名人”了，她自己建了个500人的约球群，每周组织3次免费新手局，专门拉和她一样之前不敢出门运动的社恐、零基础爱好者，上个月我去蹭她的新手局，看到有刚上大学的00后，有抱着孙子来玩的60岁阿姨，还有下班穿着西装就过来打半小时的程序员，没有人穿专业的运动服，没有人带昂贵的装备，大家拿个十几块钱的杂牌球拍也能玩得不亦乐乎。
我问过小夏为什么大家这么爱往Quadra钻,她给的答案特别实在：“你想啊，健身房全是镜子，你动两下所有人都能看见你；跑野路吧，一个人跑没意思，几个人跑还要配速差不多；去打大场篮球网球，人家都是练了好几年的，你个新手上去拖后腿，自己都不好意思，但Quadra不一样啊，就这么小个地方，最多五六个人玩，大家都是提前约好的，谁也不会笑话谁，哪怕你站在那儿光捡球，也没人说你。”
其实这就是Quadra最核心的优势：它把运动的门槛降到了最低，之前我们总觉得“运动”是个挺高大上的事，要穿专业的装备，要有一定的技术基础，要能跑能跳体力好，但是Quadra把这些条条框框全拆了：你可以穿拖鞋打，可以带奶茶打，可以打五分钟歇十分钟，甚至可以光在场边和人聊天，没有人会说你“不专业”，毕竟来这儿的人，本来就不是奔着拿冠军来的。
Quadra火起来的背后：是大众体育终于从“竞技”走到了“陪伴”
我家楼下去年把一个废弃的停车场改成了3片Quadra场,两片篮球一片匹克球，刚改完的时候我还担心没人来，结果现在每天晚上6点到9点，场地全满，其中有一半都是40岁以上的中年大叔。
领头的张叔今年48岁,是国企的中层领导，之前是出了名的爱应酬，啤酒肚凸得老远，去年体检查出来重度脂肪肝加高血压，医生说再不动就要终身吃降压药了，他之前试过跑步，跑了两天膝盖疼就放弃了，试过游泳，场馆离家太远下班懒得去，去年场地刚改好的时候，他下班路过看到老同事在打3v3篮球，硬着头皮凑了个场，刚开始跑两步就喘得不行，打10分钟要歇半小时，现在打满一小时都脸不红气不喘，上个月他去复查，脂肪肝已经从重度转到了轻度，血压也稳定在了正常范围。
“之前总觉得运动就是要跑马拉松、练出八块腹肌才叫运动，现在才知道根本不是那回事”，张叔现在每天下班雷打不动来打一个小时球，酒局能推就推，“我来这儿也不是为了赢球，就是和老伙计们聊聊天，说说单位的糟心事，出一身汗，回家吃饭都香，比坐着喝酒强一万倍。”
张叔的话其实点透了这两年大众体育的变化：我们终于不再把体育和“竞技”“成绩”绑定了，体育不再是运动员在赛场上拿金牌的事，也不是年轻人在健身房练身材的事，它就是普通人日常的娱乐方式、社交方式，是和朋友聊天、放松心情的载体，而Quadra刚好踩中了这个需求：它的封闭性和小规模属性，天然就是个熟人社交的最佳场景，大家在一个几平米的小空间里，一边打球一边唠嗑，既能活动身体，又能缓解压力，比坐在酒吧里喝酒、坐在KTV里唱歌健康多了。
我之前看过一份体育部门的调研,去年我国的匹克球场地数量涨了300%，其中80%都是这种小型Quadra场，而且85%的使用者都是零基础的普通爱好者，大家来打球的原因里，“放松心情”“和朋友聚会”占了70%，“锻炼身体”只排在第三位，你看，大家心里都门儿清：我们需要的从来不是多么专业的场馆，多么高难度的运动，就是一个能让我们放下包袱，轻轻松松动一动的地方而已。
Quadra里的众生相：没有KPI，没有鄙视链，只有“接不到球也没关系”的松弛
我之前打了五六年业余羽毛球,最烦的就是野场的鄙视链：穿专业装备的看不起穿休闲装的，打了好几年的看不起新手，打单打看不起打双打的，你要是个新手上去接不到球，对面虽然不说，那个眼神都能让你浑身不自在，但是在Quadra里，这种鄙视链完全不存在。
上个月我去参加小夏组织的新手局,同场有个62岁的王阿姨，之前是跳广场舞的，上个月陪孙子来打球，看着有意思就跟着学，现在打得比很多年轻人都好，她打了好球大家一起喊“阿姨牛啊”，她接不到球就自己笑“哎呀今天手滑了”，没有人会因为她年纪大就让着她，也没有人会因为她是新手就嫌弃她，那天我们打了俩小时，阿姨全程笑得合不拢嘴，说“我跳广场舞还要排队抢位置，还要记动作，来这儿不用记，想怎么打怎么打，比跳广场舞爽多了”。
我自己也有类似的感受：之前打羽毛球总想着要赢，打输了能郁闷好几天，现在在Quadra打匹克球，输赢根本不重要，上次我和朋友组队，连输了5局，我们俩还在那儿笑，说“今天怎么回事，球都跟我们有仇似的”，打完去吃了顿火锅，啥烦心事都没了。
这就是Quadra最迷人的地方：它把我们从各种评判标准里解放出来了，上班的时候领导要考核你的KPI，社交的时候别人要评判你的收入、地位，连出去旅个游都要比谁拍的照片好看，谁去的地方更小众，但是在Quadra里，你不需要有任何包袱，你可以跑得满头大汗发型全乱，可以接不到球就蹲在地上笑，可以因为打了个好球蹦得老高，没有人会评判你，也没有人会给你打分，你只要开心就好。
这种松弛感,是现在大多数娱乐项目都给不了的，剧本杀要拼逻辑，玩密室要胆子大，就连和朋友出去喝个咖啡，都要想着穿什么衣服拍出来的照片好看，只有在Quadra里，你完全不用端着，做你自己就好。
别让Quadra变了味：我们需要的是“人人能进”的场地，不是网红打卡的溢价工具
Quadra火了之后,也出现了不少让人气愤的问题，我上个月去上海出差，想找个Quadra打匹克球，搜了一下家附近的场地，差点被价格吓退：市中心的网红场地一小时要80块，还要提前一周预约，偏远一点的也要40块钱一小时，算下来打俩小时比看个电影还贵。
我好不容易约到了下午2点到3点的场,去了之后发现两个姑娘占着场地在拍照，连球拍的塑封都没拆，换了三套衣服，摆了几十种姿势，拍了半个多小时还没走，我上去提醒她们时间到了，她们还翻了个白眼说“我们花钱了凭什么不能拍？我们拍了发小红书，还给你们场地做宣传呢”，最后我找了管理员过来，她们才骂骂咧咧地走了，好好的打球心情全没了。
我特别不理解这种行为：Quadra本来就是给普通人运动的地方，怎么就成了网红摆拍的背景板了？还有那些运营方，看着Quadra火了就拼命涨价，本来建一个Quadra的成本很低，就是划个线拉个网的事，结果硬生生被炒成了高端消费项目，普通工薪阶层打个球还要掂量掂量钱包，这完全背离了Quadra本来的意义啊。
我一直觉得,Quadra之所以能火，本质上是因为它的平民性：它建造成本低，废弃的停车场、小区的空地，都能改成Quadra场，它门槛低，不管男女老少、有没有基础都能玩，它本来就该是属于所有普通人的运动场地，如果把它包装成网红产品，定高价，搞饥饿营销，让真正想打球的人打不起球，占不到场地，那Quadra就成了没有灵魂的网红打卡点，失去了它最珍贵的价值。
我最近看到不少城市都在推进“15分钟健身圈”建设，其实多建几个免费或者低价的Quadra场地，比建几个大而无用的豪华场馆有用多了，毕竟能进奥运会场馆的人是少数，能去专业体育馆训练的人也是少数，大多数普通人需要的，就是家楼下步行10分钟就能到的，几块钱一小时甚至免费的小场地，能让我们下班了、周末了，换上舒服的鞋子，去出出汗，和朋友聊聊天，这就够了。
体育的终点从来都不是领奖台,是每个普通人的健康和快乐，我们拼尽全力发展体育，最终的目的也不是拿多少块奥运金牌，而是让每个普通人都能享受到运动的乐趣，从这个角度来说，这一个个小小的Quadra，其实就是大众体育最好的载体，它装着的，是我们对平凡生活最朴素的热爱，下次周末别宅在家里了，约上朋友去Quadra打打球吧，你会发现，最简单的快乐，往往就在这小小的四方场地里。
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