食堂打饭的队伍里,扎着高马尾、穿灰色宽松运动服的程菲正笑着和食堂阿姨搭话，阿姨给她盛了满满一勺红烧排骨，她还递了颗自己揣的橘子糖过去，旁边有新生认出来是她，扭捏着过来要签名，她把餐盘放在旁边的台子上，认认真真给人签了名，还问“是不是体操专项的？上课有动作做不好随时来办公室找我啊”。
照片里的她脸上带着圆润的笑意,和很多人记忆里那个站在跳马前眼神锐利、浑身肌肉线条紧实的“跳马皇后”判若两人，评论区里又出现了不少熟悉的刺耳声音：“怎么胖成这样了？”“35岁还没结婚，也不保养，退役之后就自暴自弃了？”可我翻遍了所有相关的动态，没看到程菲有任何一句回应，这些年她早就习惯了活在自己的节奏里，外界的评判标准，从来困不住她。
跳马上的“女皇”，也有过没圆满的奥运遗憾
要聊程菲的现在,绕不开她曾经铺满鲜花也浸着汗水的职业生涯，1988年出生在黄石普通工人家庭的她，小时候体质弱，父母送她去练体操本来只是为了让她多吃饭长个子，没想到一练就练出了天分，13岁进国家队，17岁就在墨尔本世锦赛上拿下了跳马金牌，她用的那套“踺子后手翻转体180度接前直空翻540度”的动作，被国际体联正式命名为“程菲跳”，这是中国女子体操史上第一个以运动员名字命名的跳马动作。
2006年阿胡斯世锦赛,程菲作为队长带着中国女子体操队拿下了史上第一个团体世界冠军，同年她还拿下了跳马、自由操两块金牌，单届世锦赛三金的成绩，到现在还是中国女子体操运动员的天花板，2008年北京奥运会，所有人都等着看她在家门口拿下跳马金牌，实现职业生涯大满贯，可跳马决赛上，第二跳落地的时候她重心不稳直接坐在了地上，随后的自由操决赛又出现了同样的失误，下场之后她趴在教练怀里哭到肩膀发抖的画面，成了很多观众那年的意难平。
后来她又咬牙坚持了4年,想圆伦敦奥运会的梦，可2012年一次训练中跟腱断裂，直接断送了她的奥运路，24岁的程菲就这么宣布了退役，当时不少媒体都用“悲情英雄”来形容她，说她带着遗憾离场，人生注定有个解不开的结，那时候没人想到，退下赛场的程菲，会活成另一种让人羡慕的样子。
被嘲“发福变丑”的那些年，她从来没活在舆论里
退役之后程菲很少在公开场合露面,偶尔被拍到，相关新闻的标题永远离不开“发福”“身材走样”几个字，2021年她回黄石老家参加中小学体操推广活动，现场的照片流传到网上，评论区的恶意简直要溢出来：“以前那么漂亮现在怎么胖成这样，比以前老了十岁都不止”“是不是退役之后没有目标了，所以放飞自我了？”还有人操心她的终身大事，说“30多了还没结婚，事业没了家庭也没有，真惨”。
可这些议论程菲从来没有回应过,她甚至连社交平台都很少更新，外界吵翻了天，她的日子照常过，退役之后她先是回武汉体育学院读了硕士，毕业之后就留校当了老师，现在已经是武体的副教授，带体操专项的学生，她还自己出钱开了“程菲体操俱乐部”，做少儿体操的普及推广，收费很低，普通家庭的孩子也能上得起，遇到实在有天赋但家里没钱的孩子，她直接免学费。
很多人不知道她为什么发胖：运动员时期为了控制体重，她十几年没吃过饱饭，每天的饮食都是营养师严格配好的，碳水化合物少得可怜，偶尔多吃一口蛋糕都要加练两个小时，长期的超低体脂让她的基础代谢比普通人低很多，退役之后不用控体重了，代谢跟不上自然容易长肉，加上跟腱断裂的旧伤、腰伤、膝盖的磨损，她根本不能做剧烈运动，稍微跑两步膝盖就疼得受不了，发胖根本是再正常不过的事。
有朋友曾经劝她要不要做做身材管理,毕竟是公众人物，万一被拍了不好看，她笑着说：“我练了十几年体操，就是为了拿冠军，不是为了一辈子保持好看的身材给别人看，现在我不用比赛了，能吃自己喜欢的红烧肉，不用饿肚子，这不比什么都强？”
你以为的“失意人生”，其实藏着满溢的烟火气
那些说程菲“惨”的人，根本不知道她现在的日子过得有多舒服，我有个朋友是武体的在读研究生，上过程菲的课，她说程老师是整个学院最受学生欢迎的老师之一，从来没有世界冠军的架子，有次上课有个新生练跳马落地的时候扭了脚，程菲蹲下来给她揉了半天，还把自己揣在包里的暖水袋给她敷脚，中午还带着学生去食堂吃饭，给她点了平时自己最爱吃的番茄炖牛腩。
她平时的生活特别接地气,下班之后经常去学校后门的小吃街逛，最喜欢吃那家重庆烤苕皮，老板跟她熟，每次都给她多放酸萝卜和折耳根，她每次都站在摊子旁边吃完了再走，遇到学生跟她打招呼，她还会问要不要一起吃，她请客，去年有次下大雨，她开车出校门，看到有学生抱着一大堆书在雨里跑，特意绕路把人送到了宿舍楼下，学生后来给她送了一杯奶茶，她高兴了好几天，拍了奶茶的照片发在自己的朋友圈里。
她养了一只三花猫,名字叫“跳跳”，就是以前体操队里队友给她起的外号，她朋友圈里一半的内容都是晒猫：跳跳抢她的面包吃，跳跳趴在她的教案上睡觉，过年的时候她给跳跳穿红肚兜，拍了照片笑了半天，逢年过节她就约以前的国家队队友聚会，江钰源、邓琳琳来武汉，她带着几个人去吃小龙虾撸串，喝冰啤酒，几个人坐在一起吐槽以前练体操的时候被教练罚跑的事，笑到直拍桌子。
她还经常去山区做公益,每年都要抽半个月的时间去湖北偏远地区的小学，给孩子们捐体操垫、运动服，教他们做简单的体操动作，去年去恩施一个小学的时候，有个小女孩拉着她的手说“我也想当体操运动员，拿金牌”，程菲给她留了自己的联系方式，说“你要是真的喜欢，平时练的时候有问题随时给我发视频，我教你，要是以后练得好，我给你找教练”，前几天那个小女孩给她发了自己练侧手翻的视频，她特意放在了俱乐部的展示屏上，跟自己以前拿的金牌摆在一起。
别用你的刻板偏见，定义奥运冠军的人生
每次看到有人对程菲的身材和婚姻状况指指点点,我都觉得特别荒谬：我们对女性、对奥运冠军的评判标准，什么时候变得这么狭隘了？好像一个女人不管之前有过多大的成就，只要后来胖了、没结婚，就成了人生失败者？
我一直觉得,程菲是所有退役运动员里活得最通透的人之一，当运动员的时候，她拼尽全力，拿下了9个世界冠军，留下了以自己名字命名的动作，带领中国女子体操队站上了世界之巅，她早就完成了自己作为运动员的使命，为国家挣够了荣誉，她的人生价值，根本不需要用“身材苗条”“结婚生子”来证明。
很多人总喜欢把“人生赢家”的标签套在那些活成世俗期待样子的人身上：长得漂亮、身材好、事业成功、家庭美满、儿女双全，可真正的人生赢家，难道不应该是活成自己想要的样子吗？程菲现在不用每天早上6点起来出操，不用忍着饿看别人吃蛋糕，不用站在赛场上承受几亿人的期待，不用因为一个失误就愧疚到睡不着觉，她有自己热爱的事业，教大学生上课，给喜欢体操的小孩子铺路，有稳定的收入，有自己的房子，有猫有朋友，想吃什么就吃，想出去玩就出去玩，不用在乎别人的眼光，这样的日子，难道不比活在别人的评价里舒服一万倍？
之前有记者采访程菲,问她会不会后悔2008年的那个失误，她笑着说：“那时候觉得天好像都塌了，现在回头看，那只是我人生里很小的一件事，我以前的人生是为了体操、为了金牌活的，现在我只想为自己活，我不是什么传奇，也不是什么悲情英雄，我就是程菲，一个普通的大学老师，现在的日子，比我拿金牌的时候还开心。”
其实我们根本不需要神化奥运冠军,也不需要用世俗的标准绑架他们，他们在赛场上为了国家拼尽全力的时候，已经交出了最好的答卷，退下赛场之后，能过上自己想要的普通生活，就是最好的结局，现在的程菲，虽然胖了，虽然没结婚，但是她眼睛里的笑意是藏不住的，这种松弛的、自在的、不为别人而活的状态，就是最好的现状。
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